Lợi ích vàng của việc ăn chuối trước khi tập luyện thể thao 0
Chuối có thể được ăn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, đặc biệt là trước khi tập luyện thể thao.
Tư vấn
Ăn táo vào buổi tối có gây hại cho sức khoẻ? 0
Táo là loại quả tốt cho sức khoẻ và được khuyên nên ăn vào buổi sáng, vậy ăn táo vào buổi tối có gây hại không?
Sai lầm khi loại bỏ mỡ lợn khỏi bữa ăn hằng ngày 0
Nhiều người cho rằng mỡ lợn gây hại sức khỏe nên loại bỏ hoàn toàn, nhưng theo chuyên gia đây là quan niệm sai lầm.
Ai không nên dùng hoa đu đủ đực? 0
Dù có nhiều công dụng song hoa đu đủ đực không phù hợp với tất cả mọi người, dưới đây là 3 nhóm người nên tránh sử dụng loại hoa này.
Vỏ khoai lang có tác dụng gì? 0
Vỏ khoai lang rất bổ dưỡng nhưng hiếm khi được mọi người giữ lại, vậy vỏ khoai lang có tác dụng gì?
Ăn sáng tại nhà thế nào để đủ chất? 0
Nhiều gia đình chọn dậy sớm nấu ăn sáng tại nhà để đảm bảo dinh dưỡng, an toàn thực phẩm, đồng thời tăng sự gắn kết giữa các thành viên.
Thắng đường kho thịt có hại sức khoẻ? 0
Nhiều người giữ thói quen thắng đường làm nước màu kho thịt, cá mà không ngờ rằng, hành động quen thuộc này tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.
Thời điểm ăn chuối giúp giảm cholesterol và huyết áp 0
Chuối là loại trái cây quen thuộc và bổ dưỡng, tuy nhiên thời điểm ăn chuối có lợi cho giảm cholesterol và huyết áp thì không phải ai cũng biết.
Đi lại ngay sau khi ăn, tốt cho tiêu hoá hay hại dạ dày? 0
Nhiều người có thói quen đi lại hoặc nằm nghỉ sau bữa ăn mà không biết điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hoá và sức khoẻ lâu dài.
Không chỉ là món ăn vặt, lạc còn là ‘siêu thực phẩm’ tốt cho sức khỏe 0
Là món ăn vặt quen thuộc, hạt lạc chứa hơn 30 dưỡng chất giúp tăng cường trí nhớ, bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ ung thư.
Gần 40% phụ nữ Việt gặp rối loạn sinh lý nhưng âm thầm chịu đựng 0
30% – 40% phụ nữ Việt Nam đang âm thầm đối mặt với các rối loạn sinh lý như giảm ham muốn nhưng họ không tìm đến sự hỗ trợ y tế do tâm lý e ngại.
6 vị thuốc tự nhiên giúp ngăn ngừa tăng huyết áp cực hiệu quả ít người biết 0
Tăng huyết áp thường diễn tiến âm thầm nhưng lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận.
2 thời điểm không nên uống nước lá vối 0
Nước lá vối là thức uống được nhiều người yêu thích tuy nhiên không phải uống vào thời điểm nào cũng tốt, dưới đây là 2 thời điểm không nên uống nước lá vối.
Ăn rau diếp cá có tác dụng gì? 0
Rau diếp cá không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã mà còn là vị thuốc có giá trị trong cả y học cổ truyền lẫn hiện đại.
Vì sao người nửa chén rượu đã ‘gục’, người uống mãi không say? 0
Một số người uống rượu bia mãi không say, trong khi người khác chỉ nửa chén đã đỏ mặt, chóng mặt, câu trả lời nằm ở men gan và khả năng đào thải cồn.
Ăn chuối vào mỗi bữa sáng, cơ thể thay đổi thế nào? 0
Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu dinh dưỡng nên được nhiều người yêu thích, vậy ăn chuối vào mỗi bữa sáng, cơ thể sẽ thay đổi thế nào?
Một cốc nước cam chứa bao nhiêu đường? 0
Nước cam nguyên chất giàu vitamin C, nhưng các chuyên gia cảnh báo không nên uống hàng ngày vì chứa nhiều đường, vậy một cốc nước cam chứa bao nhiêu đường?
Điều gì sẽ xảy ra với sức khoẻ nếu bạn thường xuyên ăn tôm? 0
Tôm được coi là lựa chọn hải sản tốt cho sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra với sức khoẻ nếu bạn thường xuyên ăn tôm?
Ai không nên ăn nhiều bắp cải? 0
Bắp cải chứa nhiều vitamin, khoáng chất nhưng một số nhóm người nếu ăn quá nhiều có thể đối mặt với các vấn đề như bướu cổ, đầy bụng hay tổn hại thận.
Lý do bạn nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè 0
Đu đủ được biết đến là loại thực phẩm mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những lý do bạn nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bỏ bữa tối một tháng? 0
Sau một tháng bỏ bữa tối, bạn có thể giảm cân nhưng nguy cơ gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ.
5 thói quen xấu khi uống nước gây hại cho thận 0
Thận là cơ quan quan trọng trong cơ thể, uống nước sai cách có thể gây hại cho thận, dưới đây là thói quen xấu khi uống nước gây hại cho thận.
Uống nước ép mướp đắng vào buổi sáng có tác dụng gì? 0
Nước ép mướp đắng là thức uống được nhiều người yêu thích vì tốt cho sức khoẻ, vậy uống nước ép mướp đắng vào buổi sáng có tác dụng gì?
Món gì có thể gây tăng đường huyết buổi sáng? 0
Dưới đây là món ăn sáng được khuyến cáo khiến đường huyết tăng nhanh sau khi ăn 30-60 phút.
Tập thể dục thế nào để tim không quá tải? 0
Để tim không quá tải khi tập thể dục, bạn cần tuân thủ đúng những nguyên tắc dưới đây:
7 loại đồ uống vào buổi tối giúp thư giãn và hỗ trợ giảm cholesterol xấu 0
Dùng các loại đồ uống chứa chất chống ôxy hóa, ít calo vào buổi tối có thể giúp thư giãn và giảm cholesterol xấu.
Uống nước canh thay nước lọc, nên hay không? 0
Nhiều người có thói quen dùng nước canh rau, canh hầm thay nước lọc hằng ngày mà không biết điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Vì sao ăn các loại hạt giúp sống khỏe? 0
Không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo mà các loại hạt dinh dưỡng còn hàm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
5 lưu ý giúp bạn uống nước mía an toàn 0
Nước mía đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu uống không đúng cách cũng sẽ tạo nên những tác động không tốt cho cơ thể.
5 loại thực phẩm màu tím dưỡng thận, tăng sinh lực 0
Thận là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, dưới đây là 5 loại thực phẩm màu tím dưỡng thận, tăng sinh lực bạn nên bổ sung thường xuyên.