Bài tập đơn giản, chỉ cần 10 phút mỗi ngày giúp bạn tăng tuổi thọ 0
Việc duy trì sức khỏe đôi khi không cần những bài tập quá phức tạp, chỉ cần những vận động đơn giản đã có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Khỏe đẹp
Cụ bà 102 tuổi khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 3 thói quen đơn giản mỗi ngày
5 thói quen dễ áp dụng có thể giúp bạn sống thọ 100 tuổi
Giảm ăn tinh bột có giảm cân? 1
Giảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
Gội đầu bằng nước lá ổi có tác dụng gì? 0
Nấu nước lá ổi gội đầu là một trong những phương pháp truyền thống được nhiều người yêu thích, vậy gội đầu bằng nước lá ổi có tác dụng gì?
9 loại thực phẩm tác dụng tương tự thuốc giảm cân mà bạn nên ăn hàng ngày 0
Bạn có biết một số loại thực phẩm có thể kích hoạt tự nhiên các cơ chế tương tự như thuốc giảm cân?
Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày? 0
Đạp xe là hoạt động tốt cho sức khoẻ, vậy nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày?
Thở thế nào khi chạy bộ? 0
Hít thở đúng cách sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ, nhưng nhiều người có thể thở quá nhanh, nín thở làm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.
Một tuần gội đầu mấy lần là tốt nhất? 0
Nhiều người cho rằng chỉ nên gội đầu khi thấy tóc không sạch bởi gội nhiều làm mất lớp bã nhờn, vậy đâu là câu trả lời chính xác?
Vì sao cân nặng thay đổi trong ngày? 0
Cân nặng của chúng ta vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối, vậy vì sao cân nặng thay đổi trong ngày?
Hành trình giảm 27kg của 'ông trùm làng nhạc': Bí quyết ở thói quen hàng ngày 0
Hành trình giảm 27kg của “ông trùm làng nhạc" Simon Cowell là nhờ thói quen này.
Loại nước có thể thay thế cà phê giúp đầu óc tỉnh táo, hạ huyết áp cực tốt 0
Loại nước này được rất nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng biết được những lợi ích tuyệt vời của nó đem lại.
Ăn hạt chia hàng ngày có tác dụng bất ngờ gì cho cơ thể? 0
Hạt chia tuy là loại hạt nhỏ bé nhưng lại chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và tốt cho cơ thể nếu bạn ăn đúng cách.
Ba 'đen' trên cơ thể cảnh báo gan đang kêu cứu 0
Nếu phát hiện ra ba chỗ trên cơ thể biến thành màu đen, có thể bạn đang gặp vấn đề về gan, cần đi khám sớm.
'3 giảm, 3 khỏe mạnh' - bí quyết sống khỏe 'hot rần rần' mạng xã hội Trung Quốc 0
Để người dân có sức khỏe tốt nhất, Trung Quốc đã triển khai nhiều chiến dịch với những giải pháp thiết thực, hữu ích, ai cũng làm được.
Làm 5 việc này để cả đời gan khỏe, yên tâm vui sống 0
Để hạn chế tình trạng gan bị tổn thương, chức năng gan suy giảm, phòng ngừa bệnh lý về gan mật, người dân cần thực hiện 5 biện pháp dưới đây.
Cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào nếu kiên trì chạy bộ 30 phút mỗi ngày? 0
Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc chạy bộ chậm, cơ thể sẽ có những thay đổi bất ngờ.
Ba bộ phận của cơ thể càng sạch càng sống thọ 0
Sau 45 tuổi, ba bộ phận dưới đây càng khỏe mạnh thì tuổi thọ của bạn càng có cơ hội kéo dài.
3 nhóm người cần hạn chế đi bộ 0
Tuy mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ nhưng có một số nhóm người dưới đây được khuyến cáo nên hạn chế đi bộ.
6 thói quen phổ biến đang âm thầm khiến bạn tăng cân 0
Không chỉ ăn, những thói quen dưới đây cũng có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.
Lưu ý khi chạy bộ để tránh đột quỵ 0
Chạy bộ có lợi cho sức khỏe nhưng không kiểm soát nhịp tim khi chạy rất dễ dẫn đến đau tức ngực, loạn nhịp tim thậm chí đột quỵ.
Đi bộ lùi mang lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc gì? 0
Đi bộ giật lùi về phía sau đúng cách sẽ đem lại cho bạn những lợi ích về sức khỏe, cơ bắp dẻo dai.
4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp 0
Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.
2 nguyên tắc vàng khi ăn chuối giúp giảm cân hiệu quả 0
Ăn chuối là một trong những phương pháp giảm cân nhiều người áp dụng, tuy nhiên trong quá trình thực hiện bạn nên lưu ý một số nguyên tắc để đạt hiệu quả tốt nhất.
2 thời điểm dễ tăng cân và 6 bí kíp đơn giản để giữ vóc dáng luôn khỏe đẹp 0
Bạn có biết những thời điểm trong ngày chúng ta dễ tăng cân hơn bình thường?
Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là phù hợp? 0
Đi bộ mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ nhưng nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để đảm bảo khoẻ mạnh?
Gợi ý bài tập 7 phút buổi sáng giúp giảm cân cấp tốc 0
Người đẹp dáng xinh luôn là mục tiêu của các cô gái, dưới đây là gợi ý bài tập 7 phút buổi sáng giúp giảm cân cấp tốc cho các nàng.
Ngủ vào giờ này chính là đang tự rút ngắn tuổi thọ của bạn 0
Ít ai ngờ rằng, thói quen thức khuya tưởng chừng như vô hại này lại là kẻ giết người thầm lặng, rút ngắn tuổi thọ.
Hai bài tập chống lão hóa, càng tập sớm càng trẻ lâu 0
Sự trẻ trung, khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, chế độ ăn uống lành mạnh, những bài tập chống lão hóa rất có lợi để giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 22h? 0
So với những người ngủ sớm, những "cú đêm" thường xuyên thức khuya sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe nào?
Lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu 0
Dưới đây là lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu các bạn có thể tham khảo để đạt hiệu quả tốt nhất.
ThS.BS Hoàng Mạnh Ninh: 'Thẩm mỹ không chỉ đẹp mà còn là sự phù hợp' 0
Với hơn 15 năm kinh nghiệm thẩm mỹ, bác sĩ Hoàng Mạnh Ninh luôn nhấn mạnh việc làm đẹp phải đặt an toàn lên hàng đầu, làm đẹp là phải phù hợp với từng người.
Bộ ba sản phẩm Decumar Promax chăm sóc da mụn toàn diện 0
Decumar – một trong những thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc da mụn tại Việt Nam vừa ra mắt dòng sản phẩm mới mang tên Decumar Promax.
Bộ đôi Decumar Advanced - giải pháp giúp da sáng khỏe, sạch mụn 0
Decumar nghiên cứu và cho ra mắt Bộ đôi Tẩy trang - Toner Decumar Advanced, giải pháp hoàn hảo giúp làn da sạch khỏe, giảm mụn và sáng mịn tự nhiên.
5 đặc điểm thường thấy của người đoản thọ, có 1 cũng cần bỏ ngay 0
Tuổi thọ là điều mà ai cũng mong muốn, nhưng không phải ai cũng biết cách để kéo dài nó.
5 mẹo cực đơn giản giúp bạn giảm nhiều cân hơn nhờ đi bộ 0
Đi bộ là phương pháp lý tưởng để giảm cân mà không yêu cầu mọi người có kỹ năng chuyên biệt.
Nước lá tía tô tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng đại kỵ với những người này 0
Không chỉ tốt cho sức khỏe nước lá tía tô còn giúp làm đẹp da và giảm cân, nhưng một số nhóm người dưới đây nên hạn chế hoặc không nên uống nước lá tía tô.
Nhan sắc ngỡ ngàng của người phụ nữ trẻ trải qua 20 lần phẫu thuật 0
Airi Hirase tâm sự cô đã phải chịu đựng sự ngược đãi không ngừng khi còn nhỏ, cô tin rằng phẫu thuật thẩm mỹ là “cách duy nhất để bản thân có thể sống”.