Lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu 0
Dưới đây là lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu các bạn có thể tham khảo để đạt hiệu quả tốt nhất.
Khỏe đẹp
ThS.BS Hoàng Mạnh Ninh: 'Thẩm mỹ không chỉ đẹp mà còn là sự phù hợp' 0
Với hơn 15 năm kinh nghiệm thẩm mỹ, bác sĩ Hoàng Mạnh Ninh luôn nhấn mạnh việc làm đẹp phải đặt an toàn lên hàng đầu, làm đẹp là phải phù hợp với từng người.
Bộ ba sản phẩm Decumar Promax chăm sóc da mụn toàn diện 0
Decumar – một trong những thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc da mụn tại Việt Nam vừa ra mắt dòng sản phẩm mới mang tên Decumar Promax.
Bộ đôi Decumar Advanced - giải pháp giúp da sáng khỏe, sạch mụn 0
Decumar nghiên cứu và cho ra mắt Bộ đôi Tẩy trang - Toner Decumar Advanced, giải pháp hoàn hảo giúp làn da sạch khỏe, giảm mụn và sáng mịn tự nhiên.
5 đặc điểm thường thấy của người đoản thọ, có 1 cũng cần bỏ ngay 0
Tuổi thọ là điều mà ai cũng mong muốn, nhưng không phải ai cũng biết cách để kéo dài nó.
5 mẹo cực đơn giản giúp bạn giảm nhiều cân hơn nhờ đi bộ 0
Đi bộ là phương pháp lý tưởng để giảm cân mà không yêu cầu mọi người có kỹ năng chuyên biệt.
Nước lá tía tô tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng đại kỵ với những người này 0
Không chỉ tốt cho sức khỏe nước lá tía tô còn giúp làm đẹp da và giảm cân, nhưng một số nhóm người dưới đây nên hạn chế hoặc không nên uống nước lá tía tô.
Nhan sắc ngỡ ngàng của người phụ nữ trẻ trải qua 20 lần phẫu thuật 0
Airi Hirase tâm sự cô đã phải chịu đựng sự ngược đãi không ngừng khi còn nhỏ, cô tin rằng phẫu thuật thẩm mỹ là “cách duy nhất để bản thân có thể sống”.
Treo sa trễ ngực giữ được bao lâu? 0
Treo sa trễ ngực là nhu cầu thẩm mỹ rất phổ biến ở những chị em phụ nữ sau sinh, tuy nhiên một trong những lo lắng lớn nhất là kết quả sẽ duy trì được bao lâu?
Sao Đài Loan giảm 50kg nhờ áp dụng quy tắc ăn tối này 0
Nhờ áp dụng quy tắc đơn giản này mà nữ ngôi sao giảm nửa trọng lượng cơ thể.
Chiều dài bóng bạn sẽ tiết lộ lượng vitamin D trong cơ thể 0
Bóng của bản thân có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe, đặc biệt là lượng vitamin D.
5 thực phẩm càng ăn nhiều chân càng thon gọn 0
Để sở hữu đôi chân thon gọn, mảnh mai, ngoài chế độ luyện tập, bạn nên tăng cường bổ sung những thực phẩm dưới đây.
Loại hạt giàu omega-3 bậc nhất nhưng nhiều người Việt không biết để ăn 0
Dù có kích thước nhỏ bé nhưng loại hạt này lại là “vựa” omega-3 cũng như nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng khác.
Cách luộc chuối xanh ăn giảm cân 0
Chuối xanh luộc là món ăn được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân an toàn, dưới đây là cách luộc chuối xanh ăn giảm cân.
Cách uống hạt chia giảm mỡ bụng 0
Hạt chia là loại hạt mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ, đặc biệt là tác dụng trong việc giảm cân, dưới đây là cách uống hạt chia giảm mỡ bụng.
Cách uống hạt chia giúp bảo vệ tim mạch, hạ đường huyết, giảm cân vù vù 0
Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết nên uống thế nào để tăng hiệu quả kiểm soát cân nặng.
Uống nước hạt chia có giảm cân? 0
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, hạt chia là một trong những phương pháp tự nhiên có thể hỗ trợ bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Chạy bộ và nhảy dây, môn nào đốt cháy mỡ tốt hơn? 0
Kiểm soát cân nặng thông qua chạy bộ và nhảy dây được nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết môn nào có lợi cho quá trình đốt cháy mỡ hơn.
3 mẹo đơn giản giúp giảm 1 kg mỡ dư thừa trong 2 tuần 0
Để giảm 1kg mỡ thừa bạn cần áp dụng theo các nguyên tắc dưới đây.
7 việc ít tốn kém giúp trì hoãn lão hóa hiệu quả 0
Có thói quen không cần tốn quá nhiều tiền, thậm chí là không đồng cũng có thể giúp bạn trì hoãn lão hóa hiệu quả.
Công nghệ hủy mỡ không cần phẫu thuật có tốt? 0
Nhiều chị em truyền tai nhau về phương pháp giảm mỡ không cần phẫu thuật, sử dụng công nghệ sóng laser diode giúp lấy lại vóc dáng sau vài lần điều trị.
Ăn keto có tốt cho người bị buồng trứng đa nang? 0
Chế độ ăn ketogenic nổi bật với khả năng giảm cân và cải thiện một số vấn đề sức khỏe, đặc biệt là bệnh buồng trứng đa nang.
Chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ? 0
Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích vì tốt cho sức khoẻ, vậy nên chạy bộ bao nhiêu phút là đủ?
Những bài thuốc ngâm chân chữa mất ngủ 0
Mất ngủ là triệu chứng phổ biến, dưới đây là các cách ngâm chân trong nước để chữa chứng mất ngủ và ngủ ngon hiệu quả.
Nên chạy bộ vào thời gian nào để tốt cho sức khoẻ? 0
Nhiều người lựa chọn chạy bộ để rèn luyện sức khoẻ, nhưng nên chạy bộ vào thời gian nào tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
4 thói quen giúp phụ nữ Pháp eo thon, dáng đẹp 0
Những thói quen đơn giản trong lối sống giúp phụ nữ Pháp kiểm soát cân nặng, dáng đẹp vạn người mê.
Chuyên gia: Sự cố y khoa cần sự thấu hiểu của cộng đồng 0
Trong hoạt động khám chữa bệnh, ngoài trình độ, thái độ của nhân viên y tế, sự thấu hiểu từ cộng đồng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của bệnh nhân.
Người uống nước đun sôi và uống nước đóng chai thường xuyên, ai khỏe mạnh hơn? 0
Nước uống là một trong những thứ rất cần thiết, đóng vai trò quan trọng cho mọi hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể.
3 thực phẩm quen thuộc có thể giúp bạn kéo dài 5 năm tuổi thọ 0
Ba loại thực phẩm tuy không hề đắt đỏ nhưng có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm 5 năm.
Thời điểm bơi để giảm cân và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả 0
Bơi lội là hoạt động thể dục phổ biến trong mùa hè, nhưng bơi vào thời gian nào giúp tăng khả năng giảm cân thì không phải ai cũng biết.