Đâu là tư thế ngủ mang đến giấc ngủ ngon nhất?

Nhiều người ngủ 7–8 tiếng mỗi đêm nhưng sáng dậy vẫn uể oải, ít ai ngờ rằng tư thế ngủ sai có thể âm thầm phá hỏng giấc ngủ.

Đọc thêm

Lối sống vội trong cả bữa ăn, giấc ngủ đang bào mòn sức khỏe người trẻ 0

5 đặc điểm giấc ngủ của một người sống thọ 0

Nguyên tắc 10-3-2-1 giúp giấc ngủ ngon 0

Đi ngủ đừng để vật này ở đầu giường, ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ và sức khỏe 0