
'3 giảm, 3 khỏe mạnh' - bí quyết sống khỏe 'hot rần rần' mạng xã hội Trung Quốc 0
Để người dân có sức khỏe tốt nhất, Trung Quốc đã triển khai nhiều chiến dịch với những giải pháp thiết thực, hữu ích, ai cũng làm được.
Để người dân có sức khỏe tốt nhất, Trung Quốc đã triển khai nhiều chiến dịch với những giải pháp thiết thực, hữu ích, ai cũng làm được.
Để hạn chế tình trạng gan bị tổn thương, chức năng gan suy giảm, phòng ngừa bệnh lý về gan mật, người dân cần thực hiện 5 biện pháp dưới đây.
Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc chạy bộ chậm, cơ thể sẽ có những thay đổi bất ngờ.
Sau 45 tuổi, ba bộ phận dưới đây càng khỏe mạnh thì tuổi thọ của bạn càng có cơ hội kéo dài.
Tuy mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ nhưng có một số nhóm người dưới đây được khuyến cáo nên hạn chế đi bộ.
Không chỉ ăn, những thói quen dưới đây cũng có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.
Chạy bộ có lợi cho sức khỏe nhưng không kiểm soát nhịp tim khi chạy rất dễ dẫn đến đau tức ngực, loạn nhịp tim thậm chí đột quỵ.
Đi bộ giật lùi về phía sau đúng cách sẽ đem lại cho bạn những lợi ích về sức khỏe, cơ bắp dẻo dai.
Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.
Ăn chuối là một trong những phương pháp giảm cân nhiều người áp dụng, tuy nhiên trong quá trình thực hiện bạn nên lưu ý một số nguyên tắc để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bạn có biết những thời điểm trong ngày chúng ta dễ tăng cân hơn bình thường?
Đi bộ mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ nhưng nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để đảm bảo khoẻ mạnh?
Người đẹp dáng xinh luôn là mục tiêu của các cô gái, dưới đây là gợi ý bài tập 7 phút buổi sáng giúp giảm cân cấp tốc cho các nàng.
Ít ai ngờ rằng, thói quen thức khuya tưởng chừng như vô hại này lại là kẻ giết người thầm lặng, rút ngắn tuổi thọ.
Sự trẻ trung, khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, chế độ ăn uống lành mạnh, những bài tập chống lão hóa rất có lợi để giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân.
So với những người ngủ sớm, những "cú đêm" thường xuyên thức khuya sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe nào?
Dưới đây là lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu các bạn có thể tham khảo để đạt hiệu quả tốt nhất.
Với hơn 15 năm kinh nghiệm thẩm mỹ, bác sĩ Hoàng Mạnh Ninh luôn nhấn mạnh việc làm đẹp phải đặt an toàn lên hàng đầu, làm đẹp là phải phù hợp với từng người.
Decumar – một trong những thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc da mụn tại Việt Nam vừa ra mắt dòng sản phẩm mới mang tên Decumar Promax.
Decumar nghiên cứu và cho ra mắt Bộ đôi Tẩy trang - Toner Decumar Advanced, giải pháp hoàn hảo giúp làn da sạch khỏe, giảm mụn và sáng mịn tự nhiên.
Tuổi thọ là điều mà ai cũng mong muốn, nhưng không phải ai cũng biết cách để kéo dài nó.
Đi bộ là phương pháp lý tưởng để giảm cân mà không yêu cầu mọi người có kỹ năng chuyên biệt.
Không chỉ tốt cho sức khỏe nước lá tía tô còn giúp làm đẹp da và giảm cân, nhưng một số nhóm người dưới đây nên hạn chế hoặc không nên uống nước lá tía tô.
Airi Hirase tâm sự cô đã phải chịu đựng sự ngược đãi không ngừng khi còn nhỏ, cô tin rằng phẫu thuật thẩm mỹ là “cách duy nhất để bản thân có thể sống”.
Treo sa trễ ngực là nhu cầu thẩm mỹ rất phổ biến ở những chị em phụ nữ sau sinh, tuy nhiên một trong những lo lắng lớn nhất là kết quả sẽ duy trì được bao lâu?
Nhờ áp dụng quy tắc đơn giản này mà nữ ngôi sao giảm nửa trọng lượng cơ thể.
Bóng của bản thân có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe, đặc biệt là lượng vitamin D.
Để sở hữu đôi chân thon gọn, mảnh mai, ngoài chế độ luyện tập, bạn nên tăng cường bổ sung những thực phẩm dưới đây.
Dù có kích thước nhỏ bé nhưng loại hạt này lại là “vựa” omega-3 cũng như nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng khác.
Chuối xanh luộc là món ăn được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân an toàn, dưới đây là cách luộc chuối xanh ăn giảm cân.