6 thói quen phổ biến đang âm thầm khiến bạn tăng cân 0
Không chỉ ăn, những thói quen dưới đây cũng có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.
Khỏe đẹp
Lưu ý khi chạy bộ để tránh đột quỵ 0
Chạy bộ có lợi cho sức khỏe nhưng không kiểm soát nhịp tim khi chạy rất dễ dẫn đến đau tức ngực, loạn nhịp tim thậm chí đột quỵ.
Đi bộ lùi mang lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc gì? 0
Đi bộ giật lùi về phía sau đúng cách sẽ đem lại cho bạn những lợi ích về sức khỏe, cơ bắp dẻo dai.
4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp 0
Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.
2 nguyên tắc vàng khi ăn chuối giúp giảm cân hiệu quả 0
Ăn chuối là một trong những phương pháp giảm cân nhiều người áp dụng, tuy nhiên trong quá trình thực hiện bạn nên lưu ý một số nguyên tắc để đạt hiệu quả tốt nhất.
2 thời điểm dễ tăng cân và 6 bí kíp đơn giản để giữ vóc dáng luôn khỏe đẹp 0
Bạn có biết những thời điểm trong ngày chúng ta dễ tăng cân hơn bình thường?
Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là phù hợp? 0
Đi bộ mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ nhưng nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để đảm bảo khoẻ mạnh?
Gợi ý bài tập 7 phút buổi sáng giúp giảm cân cấp tốc 0
Người đẹp dáng xinh luôn là mục tiêu của các cô gái, dưới đây là gợi ý bài tập 7 phút buổi sáng giúp giảm cân cấp tốc cho các nàng.
Ngủ vào giờ này chính là đang tự rút ngắn tuổi thọ của bạn 0
Ít ai ngờ rằng, thói quen thức khuya tưởng chừng như vô hại này lại là kẻ giết người thầm lặng, rút ngắn tuổi thọ.
Hai bài tập chống lão hóa, càng tập sớm càng trẻ lâu 0
Sự trẻ trung, khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, chế độ ăn uống lành mạnh, những bài tập chống lão hóa rất có lợi để giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 22h? 0
So với những người ngủ sớm, những "cú đêm" thường xuyên thức khuya sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe nào?
Lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu 0
Dưới đây là lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu các bạn có thể tham khảo để đạt hiệu quả tốt nhất.
ThS.BS Hoàng Mạnh Ninh: 'Thẩm mỹ không chỉ đẹp mà còn là sự phù hợp' 0
Với hơn 15 năm kinh nghiệm thẩm mỹ, bác sĩ Hoàng Mạnh Ninh luôn nhấn mạnh việc làm đẹp phải đặt an toàn lên hàng đầu, làm đẹp là phải phù hợp với từng người.
Bộ ba sản phẩm Decumar Promax chăm sóc da mụn toàn diện 0
Decumar – một trong những thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc da mụn tại Việt Nam vừa ra mắt dòng sản phẩm mới mang tên Decumar Promax.
Bộ đôi Decumar Advanced - giải pháp giúp da sáng khỏe, sạch mụn 0
Decumar nghiên cứu và cho ra mắt Bộ đôi Tẩy trang - Toner Decumar Advanced, giải pháp hoàn hảo giúp làn da sạch khỏe, giảm mụn và sáng mịn tự nhiên.
4 đặc điểm thường thấy của người đoản thọ, có 1 cũng cần bỏ ngay 0
Tuổi thọ là điều mà ai cũng mong muốn, nhưng không phải ai cũng biết cách để kéo dài nó.
5 mẹo cực đơn giản giúp bạn giảm nhiều cân hơn nhờ đi bộ 0
Đi bộ là phương pháp lý tưởng để giảm cân mà không yêu cầu mọi người có kỹ năng chuyên biệt.
Nước lá tía tô tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng đại kỵ với những người này 0
Không chỉ tốt cho sức khỏe nước lá tía tô còn giúp làm đẹp da và giảm cân, nhưng một số nhóm người dưới đây nên hạn chế hoặc không nên uống nước lá tía tô.
Nhan sắc ngỡ ngàng của người phụ nữ trẻ trải qua 20 lần phẫu thuật 0
Airi Hirase tâm sự cô đã phải chịu đựng sự ngược đãi không ngừng khi còn nhỏ, cô tin rằng phẫu thuật thẩm mỹ là “cách duy nhất để bản thân có thể sống”.
Treo sa trễ ngực giữ được bao lâu? 0
Treo sa trễ ngực là nhu cầu thẩm mỹ rất phổ biến ở những chị em phụ nữ sau sinh, tuy nhiên một trong những lo lắng lớn nhất là kết quả sẽ duy trì được bao lâu?
Sao Đài Loan giảm 50kg nhờ áp dụng quy tắc ăn tối này 0
Nhờ áp dụng quy tắc đơn giản này mà nữ ngôi sao giảm nửa trọng lượng cơ thể.
Chiều dài bóng bạn sẽ tiết lộ lượng vitamin D trong cơ thể 0
Bóng của bản thân có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe, đặc biệt là lượng vitamin D.
5 thực phẩm càng ăn nhiều chân càng thon gọn 0
Để sở hữu đôi chân thon gọn, mảnh mai, ngoài chế độ luyện tập, bạn nên tăng cường bổ sung những thực phẩm dưới đây.
Loại hạt giàu omega-3 bậc nhất nhưng nhiều người Việt không biết để ăn 0
Dù có kích thước nhỏ bé nhưng loại hạt này lại là “vựa” omega-3 cũng như nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng khác.
Cách luộc chuối xanh ăn giảm cân 0
Chuối xanh luộc là món ăn được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân an toàn, dưới đây là cách luộc chuối xanh ăn giảm cân.
Cách uống hạt chia giảm mỡ bụng 0
Hạt chia là loại hạt mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ, đặc biệt là tác dụng trong việc giảm cân, dưới đây là cách uống hạt chia giảm mỡ bụng.
Cách uống hạt chia giúp bảo vệ tim mạch, hạ đường huyết, giảm cân vù vù 0
Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết nên uống thế nào để tăng hiệu quả kiểm soát cân nặng.
Uống nước hạt chia có giảm cân? 0
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, hạt chia là một trong những phương pháp tự nhiên có thể hỗ trợ bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Chạy bộ và nhảy dây, môn nào đốt cháy mỡ tốt hơn? 0
Kiểm soát cân nặng thông qua chạy bộ và nhảy dây được nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết môn nào có lợi cho quá trình đốt cháy mỡ hơn.
3 mẹo đơn giản giúp giảm 1 kg mỡ dư thừa trong 2 tuần 0
Để giảm 1kg mỡ thừa bạn cần áp dụng theo các nguyên tắc dưới đây.
