(VTC News) -Bệnh thận được xem là là căn bệnh 'im lặng' vì hấu hết người mắc bệnh suy giảm chức năng hoạt động thận đều không có biểu hiện cụ thể.(HuyềnTrangTH)
1. Không thích uống nước: Hoạt động sinh lý trao đổi do thận phụ trách sẽ sinh ra chất thải và bài trừ ở trong nước tiểu. Khi thận tiến hành những hoạt động này cần có đủ lượng nước để hỗ trợ, nếu thiếu nước rất dễ làm cho thận trao đổi không tốt.
2. Tiêu thụ thực phẩm không khoa học: Ăn mật cá (mật cá chép) như một giải pháp điều trị chứng bất lực theo mẹo dân gian là nguyên nhân phổ biến gây suy thận cấp. Trong thực tế, túi mật có chứa chất axit aristolochic và các độc tính khác không chỉ gây hại lớn cho thận mà cả các bộ phận khác của cơ thể.
3. Uống nước có gas nhiều hơn nước lọc: Trong nước có gas chứa nhiều cafein thường làm cho huyết áp tăng lên, huyết áp quá cao sẽ tổn hại đến thận. Vì vậy nên cố gắng tránh uống quá nhiều.
4.Tiêu thụ trái cây và rau quả không thích hợp: Với những người có rối loạn chức năng thận mãn tính thì trái cây và rau quả (nhất là những thực phẩm giàu kali) được coi như huyết áp tự nhiên làm thiệt hại thận. Những người có chức năng thận kém thì cần tránh bổ sung thêm thành phần kali làm tổn hại thận.
5. Ăn quá nhiều thịt: Hiệp hội Thực phẩm Hoa Kỳ đã cho thấy rằng con người hàng ngày chỉ nên tiêu thụ 0,8 g protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể, có nghĩa là một người nặng 50 kg thì chỉ nên tiêu thụ 40 gram protein một ngày. Tránh dung nạp quá nhiều gây ra thiệt hại đến thận.
6. Lạm dụng thuốc giảm đau: Sử dụng lâu dài hoặc liều lượng lớn các loại thuốc kháng viêm giảm đau như các thuốc giảm đau, indomethacin, acetaminophen và aspirin sẽ gây hại cho thận rất nhiều.
7.Thích uống bia: Nếu bạn đã bị bệnh thận mà lại uống bia số lượng lớn sẽ làm lắng đọng axit uric dẫn đến tắc nghẽn ống thận, gây suy thận.
8. Ăn mặn: Dung nạp quá nhiều muối, gánh nặng cho thận sẽ càng tăng, từ đó làm cho chức năng thận giảm sút, nếu không muốn tổn hại thận hãy ăn nhạt.
9.Cao huyết áp gây ra nhiều áp lực: Huyết áp cao đã trở thành một mối đe dọa sức khỏe lớn cho những công dân hiện đại, một phần lớn bị gây ra bởi quá nhiều áp lực cuộc sống và công việc, do đó gián tiếp ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của thận.
10. Bánh mỳ ngọt: Có một loại phụ gia thực phẩm được gọi là kali bromat trong bánh mỳ và bánh ngọt làm cho bánh mềm và thơm ngon hơn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất này có thể gây ra tổn hại cho hệ thống thần kinh trung ương, máu và thận.
11. Nhịn tiểu: Các chuyên gia cho rằng việc nhịn tiểu quá lâu có thể gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm đài bể thận. Một khi bệnh nhiễm trùng này bị tái đi tái lại thường xuyên, nó sẽ dẫn đễn nhiễm trùng mãn tính và rất khó để phục hồi sức khỏe của thận.
12. Uống cà phê quá nhiều trong ngày: Cà phê là một chất kích thích giúp tăng huyết áp đẩy nhanh sự lưu thông của máu làm gia tăng căng thẳng thần kinh đồng thời kêu gọi thận hoạt động nhiều hơn. Vì vậy uống quá nhiều cà phê về lâu sẽ ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến thận.
13. Uống trà đặc sau khi uống rượu: Một số người nghĩ rằng trà đặc có thể 'xua tan' những ảnh hưởng từ rượu. Thực tế chất theophylline trong trà có tác dụng làm lợi tiểu, rượu không có thời gian để phân hủy do đó gây ra kích thích ethanol làm ảnh hưởng nghiêm trọng cho thận.
14. Ngủ không đủ giấc: Việc giấc ngủ ảnh hưởng khá quan trọng đến thận đặc biệt là khoảng thời gian từ 12h tối đến 4 giờ sáng là lúc nghỉ ngơi để các bộ trong cơ thể làm việc hiệu quả. Nếu tình trạng thiếu ngủ liên tục sẽ dẫn đến làm hư hỏng mô thận một cách gián tiếp mà chúng ta không hay biết.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Bộ Y tế cho biết ghi nhận kiến nghị miễn đóng bảo hiểm y tế cho toàn bộ người dân từ 65 tuổi trở lên trên phạm vi cả nước và sẽ phối hợp với các bộ, ngành xem xét.
Bệnh nhân người Anh được điều trị thành công bằng kỹ thuật thay khớp vai đảo ngược (Reverse Shoulder Arthroplasty) lần đầu tiên được triển khai tại Vinmec Hải Phòng.
Chính phủ quy định y/bác sĩ làm việc ở Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình và Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình được hỗ trợ 15,6 triệu đồng/tháng.
Từ 1/7, hành vi tự ý sao chép tác phẩm báo chí, nghệ thuật để đăng lại trên mạng xã hội mà không được sự đồng ý của chủ sở hữu sẽ bị phạt tới 30 triệu đồng.
Quả bóng World Cup 2026 trở thành tâm điểm tranh cãi khi nhiều thủ môn gặp khó, chuyên gia lại cho rằng nguyên nhân đến từ sai lầm cá nhân hơn là đặc tính của bóng.
Các hộ dân đủ điều kiện tái định cư tại dự án chỉnh trang khu Mả Lạng-Chợ Gà, Gạo (TP.HCM) sẽ được hỗ trợ tạm cư 8-10 triệu đồng/tháng/hộ, tối đa không quá 24 triệu.
TP.HCM vẫn đáp ứng đầy đủ nhu cầu hỏa táng của người dân sau khi di dời Trung tâm hỏa táng Bình Hưng Hòa, đồng thời đang xem xét phương án mở rộng năng lực hỏa táng.
Chuỗi sự kiện mang tầm vóc quốc gia và quốc tế nhằm tôn vinh giá trị của hòa bình, tri ân các anh hùng liệt sĩ, khẳng định nội lực và khát vọng phát triển.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
