Bí quyết dinh dưỡng mỗi ngày, thực đơn dinh dưỡng phù hợp

Đập trứng gà ra bát thấy lòng đỏ đậm và nhạt khác nhau, loại nào nhiều chất hơn?

Khi đập trứng ra bát, chúng ta thường thấy màu sắc của lòng đỏ trứng không giống nhau, vậy lòng đỏ trứng đậm hay nhạt thì nhiều chất hơn?

'Đàn ông không bỏ gừng, đàn bà không bỏ đường', bí quyết sống lâu ít ai biết

Trong y học dân gian có những thực phẩm tốt cho nam, thực phẩm tốt cho nữ, muốn sống thọ, đàn ông và phụ nữ đừng nên bỏ qua 2 loại thực phẩm này.

Vinamilk ra mắt sản phẩm mới – sữa uống dinh dưỡng Vinamilk Optimum A2 Pro+

Với sản phẩm mới này, Vinamilk chính thức tham gia vào phân khúc sữa uống dinh dưỡng cao cấp.

Có nên uống nước cam hàng ngày?

Nước cam rất giàu dinh dưỡng và được yêu thích, nhưng không phải ai cũng biết liệu có nên uống loại nước này hàng ngày hay không.

'3 không' khi ăn khoai lang tránh đường huyết tăng vọt

Để tránh làm đường huyết tăng nhanh khi ăn khoai lang, bạn nên ghi nhớ và thực hiện nguyên tắc “3 không”.

Đừng làm 5 điều này nếu không muốn cơ thể phải trả giá đắt

Tết Dương lịch là dịp nghỉ ngắn, nhiều gia đình tranh thủ tụ tập, ăn uống, nhưng để vui trọn vẹn mà vẫn giữ sức khỏe, cần lưu ý 5 điều sau.

Loại hạt như 'viên bổ não', ngon hơn thịt, tốt hơn trứng, đi chợ thấy nhớ mua

Với lượng đạm cao gấp hai lần trứng, được ví như viên bổ não, loại hạt này nấu được nhiều món ăn ngon thích hợp với cả người lớn và trẻ nhỏ.

2 món rau của người Việt là 'thuốc chữa đau đầu', ăn vào ngủ ngon đến sáng

Bên cạnh công dụng thanh nhiệt, 2 loại rau này còn được xem như vị thuốc có tác dụng chữa đau đầu, giúp ngủ ngon.

6 lợi ích khi uống nước dừa thường xuyên

Nước dừa là lựa chọn giàu dưỡng chất giúp bổ sung nước cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe.

4 loại đồ uống chăm sóc gan, bảo vệ sức khoẻ toàn diện

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với gan, trong đó một số loại đồ uống quen thuộc có thể góp phần hỗ trợ chức năng gan khi đi kèm lối sống lành mạnh.

Huấn luyện viên thể hình qua đời sau thử thách ăn 10.000 calo mỗi ngày

Huấn luyện viên thể hình tại Nga sau khi thực hiện thử thách tăng 25kg đã chết đột ngột do suy tim.

Cách đơn giản giúp tăng khả năng hấp thu Curcumin khi sử dụng nghệ

Nghệ từ lâu không chỉ được coi như loại gia vị ẩm thực mà còn là phương thuốc tự nhiên tốt cho sức khoẻ.

Phụ nữ ăn dứa thường xuyên có tác dụng gì?

Dứa là trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng, hương vị tươi ngon và đặc biệt tốt cho sức khỏe, nhất là phụ nữ.

Ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày là an toàn?

Trứng cung cấp nhiều dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn băn khoăn nên ăn một hay hai quả mỗi ngày để tận dụng tối đa lợi ích.

Bữa sáng giúp vị bác sĩ 68 tuổi đảo ngược 15 năm tuổi sinh học có gì?

Những lựa chọn đơn giản trong bữa sáng giúp bác sĩ Eric Verdin 68 tuổi, duy trì sức khỏe và “trẻ lại” 15 năm về mặt sinh học.

5 thực phẩm giúp giảm nồng độ axit uric nhanh chóng

Bệnh gout và các vấn đề liên quan đến axit uric cao đang ngày càng phổ biến do nhiều yếu tố, chủ yếu là do chế độ ăn không lành mạnh.

5 loại quả giàu vitamin B6 giúp ghi nhớ tốt

Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho trí óc minh mẫn, tâm trạng ổn định và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Vì sao cam, bưởi, chanh được mệnh danh siêu trái cây?

Vì sao cam, bưởi, chanh được mệnh danh siêu trái cây, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.

Có nên ăn sữa chua cùng hoa quả?

Sữa chua kết hợp cùng hoa quả là món ăn khoái khẩu của nhiều người, vậy nhưng có nên ăn sữa chua cùng hoa quả?

6 lý do bạn nên uống tỏi ngâm mật ong thường xuyên

Tỏi và mật ong từ lâu nổi tiếng là những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng đúng cách.

Sữa chứa HMO và FOS có tác dụng gì?

HMO có nhiều trong sữa mẹ và FOS có nguồn gốc thực vật, đều là nguồn “thức ăn” nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột.

5 lợi ích bất ngờ của việc ăn đu đủ chín khi đói bụng

Đu đủ là loại trái cây giàu lợi ích cho sức khỏe, dễ ăn và có thể chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn.

3 sai lầm ăn sáng khiến bạn uể oải cả ngày

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì cung cấp dinh dưỡng cho cả một ngày, nhưng có 3 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn uể oải cả ngày mà bạn ít để ý.

Ăn ngô thường xuyên sẽ tác động gì đến cơ thể bạn?

Bắp ngô là nguyên liệu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, năng lượng, vitamin thiết yếu cho sức khỏe, được sử dụng trong đa dạng món ăn.

3 gợi ý bữa sáng tốt cho sức khỏe

Bữa sáng không chỉ cần nhanh gọn mà còn phải đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và năng lượng duy trì các hoạt động trong ngày.

6 lợi ích không ngờ của việc uống nước nghệ

Củ nghệ được sử dụng như loại gia vị trong nấu ăn truyền thống từ rất lâu, bên cạnh đó nó cũng có những giá trị tuyệt vời cho sức khỏe.

Quả lặc lè có tác dụng gì?

Quả lặc lè - loại thực phẩm có hương vị thanh mát trong bữa cơm ngày hè, chứa nhiều nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe không phải ai cũng biết.

Ăn na bao nhiêu là đủ để không lo nóng trong, tăng cân?

Na là loại trái cây thơm ngon, được nhiều người ưa chuộng, có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không ít người lo ngại, ăn na nhiều dễ gây nóng trong, nổi mụn.