Hút thuốc gây hại khủng khiếp cho cơ thể vì vậy hãy bỏ hút thuốc để thấy được điều kì diệu thay đổi từng ngày với cơ thể.
Sau 30 phút, huyết áp trở lại bình thường ngay lập tức sau khi bạn bỏ hút thuốc lá. Chỉ mất 30 phút để huyết áp của bạn để có được trạng thái bình thường, sau khi bạn bỏ thuốc lá.
Sau 9 giờ, lượng oxy tăng lên, hút thuốc làm khí carbon monoxide độc hại bị tích lũy trong máu. Chỉ sau 9 giờ bỏ hút thuốc, mức độ độc hại của khí này giảm và mức độ oxy trở lại bình thường.
Sau 2 ngày, nguy cơ cơn đau tim giảm trong vòng 48 giờ sau khi cai thuốc. Mức nicotine cũng giảm trong máu của bạn. Khứu giác của bạn và vị giác sẽ trở lại bình thường.
Sau 3 ngày, phổi và đường hô hấp của bạn sẽ bắt đầu được thư giãn và nhận được không khí nhiều hơn. Điều này sẽ giúp phân phối oxy nhiều hơn cho cơ thể.
Sau 2 tuần, lưu thông máu sẽ cải thiện và sẽ tiếp tục tăng trong 10 tuần tiếp theo. Trái tim sẽ bơm máu nhiều hơn đến các cơ quan của cơ thể. Lúc này bạn sẽ bắt đầu cảm thấy ít mệt mỏi và tràn đầy năng lượng hơn.
Sau 8 đến 9 tháng, khả năng phổi nhận được không khí sẽ tăng lên khoảng gần 15 phần trăm. Vấn đề hơi thở, kích ứng do ho và khó thở bắt đầu giảm.
Sau 1 năm, nguy cơ đau tim và đột quỵ sẽ giảm một nửa. Các mạch máu bắt đầu lấy lại sự linh hoạt bình thường.
Sau 5 năm, tim và não của bạn sẽ được an toàn như một người không hút thuốc. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì một lối sống lành mạnh, nguy cơ đau tim giảm.
Sau 10 năm, nguy cơ ung thư phổi sẽ giảm nhiều như người không hút thuốc. Nói cách khác, bạn sẽ được an toàn khỏi bệnh ung thư phổi trong 10 năm tới sau khi bỏ hút thuốc.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Người phụ nữ 56 tuổi gần như mất khả năng đi lại bình thường cho đến khi được thay khớp gối ứng dụng robot CORI tại Bệnh viện Đa khoa Vinmec Hải Phòng.
Dự báo thời tiết miền Nam hôm nay 23/7 ngày nắng gián đoạn, có mưa rào vài nơi, đến chiều tối và tối, mưa dông xuất hiện rải rác, cục bộ có nơi mưa to.
Người dùng tại Việt Nam và nhiều quốc gia trên thế giới đồng loạt phản ánh tình trạng gián đoạn dịch vụ trên các nền tảng Facebook, Messenger và Instagram.
Báo Điện tử VTC News trân trọng giới thiệu Thư của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm nhân dịp kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7/1947 - 27/7/2026).
Nội dung được đưa ra trong Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao ASEAN - Hoa Kỳ do Campuchia và Hoa Kỳ đồng chủ trì, với sự tham dự của Bộ trưởng Ngoại giao Lê Hoài Trung.
Trong khuôn khổ Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao ASEAN 59 và các Hội nghị liên quan, Bộ trưởng Ngoại giao Lê Hoài Trung dự Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao ASEAN - Nga.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
