Thực phẩm giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng

Thực phẩm giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng

(VTC News) - Đậu đen là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Một chén đậu đen chỉ chứa 15 g protein, không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân.

2 loại củ giúp làm trắng răng siêu tốc

2 loại củ giúp làm trắng răng siêu tốc

07:11 22/04/2015

Hành tây có chứa thiosulfinates và thiosufonates, không những giúp bạn có được hàm răng trắng khỏe mà còn nhanh chóng lấy đi mọi vi khuẩn gây hại cho răng.

Top thực phẩm tốt cho não bộ

Top thực phẩm tốt cho não bộ

03:42 17/04/2015

Nếu bạn muốn trí não của mình linh hoạt thì bạn nên ăn thật nhiều cá vì trong cá có chứa chất dinh dưỡng tốt cho não, ngoài ra, bạn nên ăn nhiều rau, củ, quả

Top thực phẩm kiểm soát sự thèm ăn

Top thực phẩm kiểm soát sự thèm ăn

04:57 24/03/2015

Hoa quả được coi là cách hữu hiệu để bạn ăn vào các bữa phụ, vừa đơn giản, nhẹ nhàng lại giúp thanh lọc cơ thể, làn da đẹp hơn và bổ sung vitamin cần thiết.

Rã đông thực phẩm thế nào cho đúng?

Rã đông thực phẩm thế nào cho đúng?

04:25 24/03/2015

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quá trình làm lạnh không làm phá hủy những chất dinh dưỡng của thực phẩm, chính vì thế, thực phẩm vẫn giữ nguyên được giá trị.