7 nguyên tắc bạn phải nhớ nếu muốn giảm cân
Uống đủ nước, chia nhỏ đồ ăn, ăn thật chậm và không được uống trà sữa... là những nguyên tắc bạn cần nhớ nếu muốn giảm cân.
Từ khóa “
giảm cân
”
Những nguy cơ khi thực hiện chế độ ăn kiêng keto bạn cần biết
Keto được quảng bá là "phép thần" trong giảm cân nhưng ít người biết những rủi ro nghiêm trọng khi thực hiện phương pháp này.
7 sai lầm phổ biến khiến việc giảm cân bất thành
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao dù đã làm đủ mọi cách nhưng cân nặng lại không giảm, rất có thể bạn đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau đây khiến cho mong muốn giảm cân của bạn không bao giờ trở thành hiện thực.
Nhiếp ảnh gia 'lột xác' giảm hơn 50kg, sở hữu cơ bắp 6 múi
Với cân nặng lên tới hơn 133kg, Olly Hewitt, một nhiếp ảnh gia đến từ Barwell, Ireland luôn thấy thiếu tự tin với chính mình.
Ăn trứng thường xuyên vào buổi sáng giúp giảm cân, ngừa ung thư
Ngoài giảm cân, ngừa ung thư, thường xuyên ăn trứng buổi sáng còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt và hỗ trợ giảm căng thẳng hay lo âu...
Những thủ thuật tuyệt vời khi ăn uống giúp bạn giảm cân
Tắm nước nóng, uống nước trong ly dài, căn chỉnh thời gian ăn hay cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ... là những thủ thuật khi ăn uống giúp bạn giảm cân.
Thực hư giảm cân thần tốc theo phương pháp Keto
Vì sao ăn theo phương pháp Keto lại có thể giảm được cân và việc áp dụng chế độ ăn này có nguy cơ gì với sức khỏe hay không?
Những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nếu muốn giảm cân
Bánh mỳ trắng, bơ, sữa, cà phê hay nước hoa quả ép là những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nhiều nếu muốn giảm cân.
Những nguyên nhân khiến bạn mãi không giảm được cân
Ngủ ít, bỏ bữa sáng, ăn tối muộn hay uống không đủ nước… là những thói quen khiến bạn mãi không thể giảm được cân.
Nặng 100kg và không thể mang thai, cô gái giảm cân bằng phẫu thuật thu nhỏ dạ dày
Tin mừng là cuộc phẫu thuật diễn ra tốt đẹp, nửa năm sau cô gái trẻ giảm được 40kg và thụ thai thành công.
Chuyên gia chỉ rõ tác dụng phụ nguy hiểm của chế độ ăn giảm cân ‘thần kỳ’ Keto
Chế độ ăn Keto được cho là giảm cân rất nhanh, nhưng đây cũng là phương pháp tiềm ẩn rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm với sức khỏe.
Uống cà phê buổi sáng giúp giảm cân và ngăn ngừa ung thư
Ngoài giảm cân và ngăn ngừa ung thư, uống cà phê vào buổi sáng còn giúp bạn cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng, giảm đau và tăng cường sự tỉnh táo.
8 thực phẩm tốt cho sức khỏe phái đẹp
Một chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng tốt cho sức khỏe đồng thời giúp cải thiện làn da, sắc đẹp.
Dấu hiệu nhận biết ung thư tuyến tụy - căn bệnh có tỷ lệ sống cực thấp
Giảm cân nhanh, đau bụng và mắc tiểu đường type 2 là những dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tụy.
Chú mèo nặng 11kg tập thể dục quyết tâm 'giảm béo'
Các bác sĩ tại bệnh viện dùng máy chạy bộ dưới nước để giúp Cinderblock giảm cân, video luyện tập của chú mèo này thu hút hơn 2,2 triệu lượt xem trên Facebook.
9 dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh ung thư gan
Nước tiểu sẫm màu, viêm da, vàng da, mệt mỏi, đau bụng, ngứa ngáy, khó chịu hay buồn nôn, giảm cân nhanh là những dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư gan.
Nếu muốn giảm cân bạn hãy sử dụng 8 loại trái cây này
Bơ, cà chua, dâu tây, quả mâm xôi... là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, ít đường phù hợp với người muốn giảm cân.
6 sai lầm phổ biến khiến bạn ăn kiêng mãi mà vẫn tăng cân
Nếu như bạn áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn không thể giảm cân, rất có thể bạn mắc những sai lầm dưới đây.
7 sai lầm ăn kiêng khiến bạn không thể giảm cân
Điều khiến nhiều người thất vọng khi tìm cách giảm cân là hiệu quả không được như mong muốn, lý do có thể là do những sai lầm trong chế độ ăn uống.
Vì sao rất khó giảm mỡ vùng bụng?
Nhiều người thắc mắc rằng rất khó để giảm được mỡ vùng bụng, hông và đùi, dù đã thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.
Sự thật nồi cơm điện tách đường giúp giảm béo
Nồi cơm tách đường đang được quảng cáo và rao bán trên Facebook, YouTube như giải pháp hiệu quả dành cho người mắc tiểu đường, mong muốn giảm cân.
9 dấu hiệu của bệnh ung thư phổi bạn cần lưu ý
Bệnh ung thư phổi có thể biểu hiện ra nhiều triệu chứng mà phải rất tinh ý bạn mới phát hiện ra.
Top 5 thực phẩm giúp giảm cân ‘thần tốc’ các chị em cần lưu ý
Sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, quả mọng, hạt lanh hay nước lọc là nhóm những thực phẩm có tác dụng giảm cân nhanh chóng nhiều người cần nhớ.
7 thói quen giúp bạn giảm cân trong khi ngủ
Uống trà thảo dược, nhâm nhi một cốc nước nho là những thói quen có thể giúp kích thích khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể trong khi ngủ.
Đồ uống giúp bạn giảm cân trong 3 tuần
Với nguyên liệu như chanh, mật ong, táo, trà xanh, bạn có thể tự chế nhiều thức uống vừa tốt cho sức khỏe, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả chỉ trong 3 tuần.
Bạn không thể giảm cân nếu mắc phải 9 sai lầm ăn uống sau
Một số sai lầm ăn uống có thể khiến bạn không thể giảm cân hoặc gây hại cho sức khỏe.
Đây là lý do bạn nên thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng
Ngoài bảo vệ thị lực, não hay tăng cường hệ miễn dịch, thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng còn giúp bạn giảm cân và phòng ngừa ung thư rất tốt.
Những kiểu ăn sáng vừa giảm cân lại ngừa ung thư
Quả mâm xôi, sữa chua, trứng, đậu đen, cá hồi hay ức gà… là những thực phẩm cần thiết cho bữa sáng giúp giảm cân và phòng ngừa ung thư hiệu quả.
10 tác dụng tuyệt vời của gạo lứt với sức khỏe bạn nên tận dụng
Gạo lứt là một trong những loại ngũ cốc mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Những món đồ uống giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn cả dấm táo
Dùng dấm táo một cách khoa học có thể giúp bạn giảm cân, nhưng ngoài ra vẫn còn nhiều loại đồ uống khác giúp bạn lấy lại eo thon một cách hiệu quả.