Lợi ích không ngờ của việc uống nước ấm vào buổi sáng
(VTC News) -
Uống nước ấm vào buổi sáng giúp bạn giảm cân, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa lão hóa da rất hiệu quả.
Giảm cân: Uống 1 cốc nước ấm ngay sau khi tỉnh dậy có thể giúp bạn giảm cân. Bởi nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó giúp tăng tốc độ trao đổi chất để đốt cháy nhiều calo hơn.
Cải thiện tiêu hóa: Uống nước ấm vào buổi sáng sẽ cải thiện hệ tiêu hóa của bạn nhờ quá trình hydrat hóa dạ dày và ruột, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giảm nguy cơ táo bón, tăng nhu động ruột.
Giảm đau đầu do xoang: Uống nước ấm rất có lợi trong việc giảm các triệu chứng đau đầu do xoang. Bởi nước ấm giúp làm sạch chất nhầy tích tụ, giảm các triệu chứng tắc nghẽn xoang và làm thông thoáng khoang mũi.
Tăng cường lưu thông máu: Uống nước ấm cũng làm tăng cường lưu thông máu trong cơ thể bằng cách mở rộng các tĩnh mạch. Đây cũng là cách giúp bạn giảm những cơn đau cơ và nguy cơ mắc bệnh tim.
Giải độc cho cơ thể: Theo các chuyên gia, bạn có thể giải độc cho cơ thể bằng cách uống một cốc nước ấm vào buổi sáng. Việc này sẽ giúp tăng nhiệt độ cơ thể, tăng tiết mồ hôi để đào thải các chất độc ra ngoài.
Hỗ trợ điều trị cảm lạnh: Nhiệt độ từ nước ấm sẽ hỗ trợ điều trị chứng cảm lạnh cho bạn thông qua việc giảm tắc nghẽn tim mạch và loại bỏ các chất nhầy, làm thông thoáng xoang mũi.
Giảm chuột rút do kinh nguyệt: Nhiều phụ nữ thường gặp chuột rút trong những kỳ kinh nguyệt. Để giảm nguy cơ này, bạn nên uống một cốc nước ấm, việc này sẽ làm tăng lưu lượng máu trong cơ bụng giúp làm dịu và thư giãn các cơ.
Ngăn ngừa lão hóa sớm: Việc tích tụ quá nhiều độc tố trong cơ thể khiến bạn bị lão hóa da nhanh hơn. Tuy nhiên, việc uống nước ấm thường xuyên sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố, từ đó làm sạch cơ thể, sữa chữa các tế bào da để tăng độ đàn hồi cho da.
Nhận lời mời của Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng, Thủ tướng Lào và Thủ tướng Campuchia sẽ thăm chính thức Việt Nam và tham dự Diễn đàn Tương lai ASEAN lần thứ ba.
Sau nhiều tháng thi công, khoảng 500m tuyến Vành đai 1 đoạn Hoàng Cầu - Voi Phục đã được thảm nhựa, dần lộ diện hình hài tuyến giao thông trọng điểm của Hà Nội.
Theo Chủ tịch TP.HCM xã phường nào không đáp ứng được kế hoạch về đầu tư công sẽ cắt vốn, không thể chấp nhận nơi thiếu tiền đầu tư, chỗ có tiền không sử dụng được.
Vàng 24K và vàng 9999 là hai khái niệm quen thuộc trên thị trường vàng, tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu vàng 24K có phải vàng 9999 hay không?
Sở Xây dựng TP.HCM khuyến cáo người dân chỉ tiếp cận thông tin nhà ở xã hội từ nguồn chính thức, cảnh giác với các chiêu trò môi giới nhận làm hồ sơ, “bao đậu”.
Chủ trương cấm phát tán clip bạo lực học đường nhằm ngăn tổn thương lan rộng trên mạng, bảo vệ trẻ em khỏi “vòng bạo lực thứ hai”, không phải để che giấu sai phạm.
Chủ trương nhất quán của Việt Nam là nghiêm cấm mọi hình thức lao động cưỡng bức, tuân thủ nghiêm túc các quy định của ILO và các hiệp định thương mại tự do.
Sau sự cố đào móng công trình khiến nhà liền kề có nguy cơ sập đổ, chính quyền phường Bắc Giang khẩn cấp tháo dỡ 2 ngôi nhà để tránh nguy cơ tự đổ sập.
Báo cáo mới nhất từ Ngân hàng Trung ương Châu Âu (ECB), vàng chính thức vượt qua trái phiếu chính phủ Mỹ để chiếm tới 27% tổng tài sản dự trữ toàn cầu.
Đây là các dự án hạ tầng giao thông trọng điểm, dự án môi trường, văn hóa và nhà ở xã hội quy mô lớn, được xem là động lực thúc đẩy phát triển TP.HCM giai đoạn mới.
Trường Đại học CMC dành quỹ học bổng “CMC – Vì bạn xứng đáng” trị giá 96 tỷ đồng cho thí sinh năm 2026, mở ra cơ hội học ngành An ninh mạng miễn 100% học phí.
Dù không còn hoạt động nghệ thuật song cuộc sống của mỹ nhân đầu tiên của Việt Nam đăng quang hai cuộc thi nhan sắc cấp quốc gia vẫn được khán giả quan tâm.
Báo Điện tử VTC News xin trân trọng giới thiệu toàn văn bài phát biểu của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tại Đại hội Công đoàn Việt Nam lần thứ XIV.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
