Chuẩn bị tuổi già từ tuổi 40 có quá sớm?

Chuẩn bị tuổi già từ tuổi 40 có quá sớm?

06:50 13/08/2026

Dù nhiều người nghĩ 40 tuổi lo dưỡng già là quá sớm, bác sĩ khẳng định đây là "thời điểm vàng" quyết định bạn sẽ sống khỏe hay phụ thuộc ở những năm cuối đời.

Ăn khoai lang thay cơm có giảm cân?

Ăn khoai lang thay cơm có giảm cân?

07:15 11/08/2026

Khoai lang giúp no lâu, kiểm soát khẩu phần nhưng ăn quá nhiều hoặc chế biến với dầu mỡ vẫn có thể khiến người giảm cân dư thừa năng lượng.