Yoga giúp thư giãn cuối ngày
(VTC News) - Yoga thư giãn cho giấc ngủ tuyệt vời của bạn.
Muốn ngủ ngon giấc, hãy ăn thực phẩm này
(VTC News) – Những thực phẩm này vừa cung cấp vi chất cho sức khỏe vừa giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Cần làm gì để có một giấc ngủ ngon
Một trong những bước đơn giản để có giấc ngủ ngon như yếu tố về phong thủy, không gian, những thói quen cần chuyển đổi.
Các dưỡng chất giúp bạn ngủ ngon
Lycopene, selen, vitamin C và carbohydrate là những dưỡng chất có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ:
Máy chống ngáy ảnh hưởng sức khỏe
Gần đây, nhiều người đã tìm mua các loại máy chống ngáy, giúp ngủ ngon, giá từ 300.000 đồng đến hai triệu đồng/máy.
Khách sạn kiểm tra giấc ngủ của khách
(VTC News) - Một công ty ở Nhật Bản đã đưa các công nghệ chăm sóc giấc ngủ vào chuỗi khách sạn của mình đồng thời cung cấp dịch vụ kiểm tra giấc ngủ cho khách.
5 “kẻ thù” với giấc ngủ ngon của bé
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Đừng để 5 vấn đề dưới đây cản trở giấc ngủ ngon của bé.
Làm sao để giấc ngủ không làm hỏng mối quan hệ của bạn?
(VTC News) - Chàng ngáy, trở mình hay rúc vào người bạn khiến bạn mất ngủ cả đêm. Làm thế nào để vẫn ngon giấc mỗi đêm trong cuộc sống chung với chàng?
Ngủ nhiều cũng là triệu chứng của bệnh tật
(VTC News) - Với những người ngủ nhiều hơn 7 – 8 giờ mỗi đêm thì nguy cơ tử vong sẽ cao gấp đôi so với những người ngủ 7 giờ một đêm.
Cậu bé buồn ngủ một cách kỳ lạ
(VTC News) - Reece Williams- cậu bé 7 tuổi đã mắc phải hội chứng buồn ngủ rũ rượi ở mức độ trầm trọng. Có ngày cậu đã ngủ tới 23 tiếng và trên 25 lần ngủ.