Điều gì xảy ra nếu bạn mang tất đi ngủ?
Cùng tìm hiểu xem việc mang tất (vớ) đi ngủ là xấu hay tốt cho sức khoẻ.
Từ khóa “
giấc ngủ
”
Ngủ mơ thường xuyên báo hiệu tình trạng gì?
Ngủ mơ được xem là hiện tượng khá bình thường, nhưng ngủ mơ thường xuyên có thể cảnh báo nhiều dấu hiệu nguy hại đến sức khỏe bạn.
Tại sao đang ngủ bị giật mình?
Chuyên gia lý giải nguyên nhân tại sao đang ngủ bị giật mình.
Sinh viên năm nhất ngủ càng ít, điểm trung bình càng thấp
Theo nghiên cứu, khi bắt đầu học kỳ, cứ mỗi giờ ngủ trung bình hàng đêm bị mất đi có thể khiến điểm trung bình của sinh viên giảm 0,07.
Trắc nghiệm tính cách qua việc bạn mang tất đi ngủ hay để chân trần
Việc bạn đi ngủ với đôi chân trần hay có mang tất bộc lộ những điều thú vị về tính cách, hãy khám phá bản thân với bài trắc nghiệm vui này nhé.
Vì sao có người nói mơ khi ngủ?
Nói mơ khi ngủ là tình trạng khá thường gặp, liệu nó có phải là một vấn đề sức khỏe?
Điểm mặt những nguyên nhân gây đau đầu khi vừa ngủ dậy
Cơn đau đầu buổi sáng xảy ra khi bạn vừa thức giấc do nhiều nguyên nhân.
Những điều bạn cần biết để có một giấc ngủ hiệu quả
Các nhà khoa học đã tìm ra nhiều cách để đạt được một giấc ngủ hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe.
Ngủ bao lâu để giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính?
Những người có giấc ngủ chất lượng từ 7 tới 8 tiếng có nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ thấp hơn 75%.
Tư thế ngủ gây hại cho cột sống nhất
Hầu hết chúng ta không quan tâm nhiều đến tư thế ngủ nhưng nếu không để ý, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe.
10 điều dễ khiến bạn đột nhiên thức giấc lúc nửa đêm
Thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc và đặc biệt là đột ngột thức dậy lúc nửa đêm là điều không tốt.
4 lý do bạn nên từ bỏ việc dùng điện thoại trước khi đi ngủ
Da bạn có thể lão hóa nhanh hơn bình thường nếu cứ dùng điện thoại trước giờ đi ngủ.
Vì sao nhiều người thức giấc ngay trước lúc chuông báo thức reo?
Nhiều người cảm thấy kỳ lạ khi họ luôn tỉnh giấc ngay trước thời điểm chuông báo thức vang lên, vì sao có hiện tượng này?
Bật quạt khi ngủ có hại không?
Nhiều người băn khoăn khi ngủ bật quát có gây hại cho sức khỏe không.
9 nguyên nhân khiến bạn mất ngủ
Tình trạng mất ngủ làm ảnh hưởng tới khả năng suy nghĩ, ghi nhớ, tập trung hay năng suất lao động...
Vì sao bạn nên dậy sớm?
Thói quen buổi sáng của chúng ta sẽ xác định rất nhiều việc chúng ta có thể hoàn thành trong một ngày.
Có nên ăn nho trước khi đi ngủ?
Ăn nho trước khi đi ngủ có tốt cho sức khỏe?
Cách xem điện thoại, tivi trước khi ngủ đúng đắn nhất để không gây hại sức khỏe
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Journal of Sleep Research cho rằng, xem ti vi và điện thoại di động trước khi đi ngủ không ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Bất ngờ với bài tập thể dục giúp ngủ sâu và ngon hơn, đặc biệt tốt cho nam giới
Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng, một số loại hình tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho giấc ngủ, giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Hội chứng COVID-19 kéo dài: Lời khuyên từ chuyên gia để nhanh chóng hồi phục
Những người bị hội chứng COVID kéo dài có thể tham khảo lời khuyên về cách chăm sóc sức khỏe dưới đây từ chuyên gia.
Ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ?
Theo dõi giấc ngủ có thể không phải lúc nào cũng là ưu tiên hàng đầu của chúng ta, nhưng bạn cần nhớ ngủ đủ giấc rất quan trọng với sức khỏe.
5 lợi ích lớn của thói quen ngủ dưới sàn nhà
Không chỉ giúp giảm đau lưng và dạ dày, thói quen ngủ dưới sàn nhà còn giúp điều chỉnh cột sống khỏi những cong vẹo do sai tư thế gây ra.
5 chu kỳ ngủ tốt nhất mỗi đêm: Ngủ đúng thì sống thọ, ngủ sai có thể mang bệnh
Một nghiên cứu mới đây cho thấy giấc ngủ của con người có "khung giờ vàng".
Bí kíp từ bỏ thói quen thức khuya dễ như ăn kẹo cho hội 'cú đêm'
Nếu bạn là một cú đêm chính hiệu và đang cố tìm cách cải thiện tình trạng “thức đêm ngủ ngày” của mình, thì đây chính xác là bài viết dành cho bạn.
Thói quen trùm chăn kín mặt khi ngủ tai hại đến mức nào?
Bạn có biết rằng thói quen trùm chăn kín mặt khi ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, thậm chí có thể gây tổn thương não, suy giảm trí nhớ?
Tại sao nên thò chân ra khỏi chăn khi ngủ vào ban đêm?
Thò chân ra khỏi chăn là một cách làm hiệu quả để cải thiện giấc ngủ mà ít ai biết.
Vì sao nên đặt một nhánh tỏi dưới gối khi ngủ?
Mùi tỏi gây khó chịu cho nhiều người nhưng việc đặt một nhánh tỏi dưới gối khi đi ngủ lại mang đến nhiều lợi ích cực lớn mà có thể bạn không ngờ tới.
7 dấu hiệu của bệnh thận bạn không nên bỏ qua
Thận thực hiện nhiều chức năng khác nhau và nếu không để ý đến vấn đề sức khỏe thận có thể dẫn đến một số biến chứng không thể phục hồi.
Vì sao không nên bật quạt chĩa thẳng vào người ban đêm?
Một số người không thể ngủ nếu không bật quạt, nhưng nhớ đừng chĩa thẳng quạt vào người trong giấc ngủ đêm, nhất là những người hay bị dị ứng.
5 lợi ích của thói quen khỏa thân khi ngủ
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh thói quen ngủ khỏa thân có rất nhiều tác dụng đối với cả sức khỏe và sắc đẹp, chẳng hạn như giảm cân, đẹp da.