Video: Bài tập rèn luyện sức khỏe tại nhà cho người bận rộn

Không có thời gian đến phòng gym hay ngại tập với tạ, có thể hít đất, gập người, nâng cao gối hay bật cao tại nhà.

Đọc thêm

Video: Bài tập tiêu mỡ bụng cho nam giới 0

Video: Bài tập Tabata 8 phút giúp giảm mỡ toàn thân 0

Video: Bài tập plank giúp giảm mỡ bụng, tăng sức mạnh cơ bắp 0

Video: Bài tập squat giúp phái nữ sở hữu vòng ba đẹp 0