Video: Bài tập squat giúp phái nữ sở hữu vòng ba đẹp

Squat là bài tập đứng lên ngồi xuống với tạ hoặc tay không, có thể tập ở bất cứ nơi đâu giúp tăng cường cơ bắp, săn chắc cơ mông.

Thêm thông tin

6 bài squat giúp cơ đùi săn chắc 0

Bài tập squat giúp đùi thon gọn 0

Video: Bài tập Tabata 8 phút giúp giảm mỡ toàn thân 0

Bài tập kết hợp giúp tiêu mỡ, cải thiện sức bền 0