
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang quá căng thẳng
Mắc bệnh ngoài da, dễ bị cảm lạnh, tăng cân, rối loạn tiêu hoá hay mất ngủ là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị căng thẳng quá mức.
Mắc bệnh ngoài da, dễ bị cảm lạnh, tăng cân, rối loạn tiêu hoá hay mất ngủ là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị căng thẳng quá mức.
Ăn nhiều thực phẩm chứa flavonoid, thường xuyên tập thể dục, rèn luyện trí não và khám sức khoẻ định kỳ là những bí quyết giúp bạn tránh được tăng cân khi về già.
Trứng, khoai tây luộc, súp lơ, dưa chuột và các loại trái cây họ cam quýt là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, lại không gây tăng cân.
Sau khi loạt ảnh Củng Lợi có thân hình tròn trịa được đăng tải, làn sóng miệt thị ngoại hình đối với cô dấy lên; Lưu Diệc Phi và nhiều sao nữ cũng từng lâm cảnh này.
Ngủ ngay sau khi ăn có thể gây ợ chua, ợ nóng, tiểu nhiều, giảm chất lượng giấc ngủ và tăng cân.
Đau cơ, khớp, tăng cân, đầy bụng, da nổi nhiều mụn và thường xuyên bị cảm lạnh, cúm là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường.
Bạn cố gắng ăn nhiêu rau củ quả để giảm cân nhưng không hiểu sao càng ăn càng phát tướng, hãy kiểm tra xem có mắc những sai lầm dưới đây không nhé.
Không còn vẻ ngoài bảnh bao quyến rũ, các nhân vật nam trong phim hoạt hình Walt Disney trông khác lạ đến buồn cười khi tăng thêm mấy cân.
Ăn vặt, ngủ không đủ giấc, thức dậy muộn hay uống cà phê là những thói quen xấu khi đi ngủ khiến bạn dễ bị tăng cân.
Bỏ bữa sáng, ăn sáng quá muộn, không uống nước đều là những thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn dễ bị tăng cân.
Tiêu thụ đồ ăn chế biến sẵn, ngủ quá nhiều, lười tập thể dục hay ăn sáng quá ít cũng là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân.
Dịp Tết, dù quay cuồng với mua sắm, với công việc nhưng chị em vẫn không thể quên được suy nghĩ làm thế nào để thưởng thức đủ món ngon mà không tăng cân.
Tăng cân, rối loạn trầm cảm, đau đầu và dễ mắc các bệnh về tim mạch là những vấn đề sức khỏe nếu bạn ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày.
Ăn vặt, uống cà phê, sử dụng các thiết bị điện tử và thức dậy muộn là những thói quen khi ngủ khiến bạn dễ bị tăng cân.
Nhiều người không dám ăn cơm vào buổi tối vì sợ bị tăng cân do cơm có nhiều tinh bột, suy nghĩ này có thực sự đúng?
Có những thói quen buổi sáng tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Bánh mỳ trắng, bơ, sữa, cà phê hay nước hoa quả ép là những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nhiều nếu muốn giảm cân.
Ngủ ít, bỏ bữa sáng, ăn tối muộn hay uống không đủ nước… là những thói quen khiến bạn mãi không thể giảm được cân.
Nướu sưng, chảy máu, dễ bầm tím, đau khớp thường xuyên, da khô, xỉn màu hay tăng cân không lý do… là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu vitamin C.
Ngoài cà phê và nước sinh tố có đường, thì ăn nhiều bánh ngọt, cơm hay ngũ cốc vào buổi sáng cũng khiến bạn dễ bị tăng cân.
Mọc mụn, luôn thèm ăn đồ ngọt, tăng cân là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang tiêu thụ quá nhiều đường
Nếu như bạn áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn không thể giảm cân, rất có thể bạn mắc những sai lầm dưới đây.
Để có thể hiến tuỷ cứu cha bị ung thư máu, cậu bé Lu Zikuan phải nặng ít nhất 45kg.
Chúng giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân.
Sầu riêng, xoài chín, chuối là ba loại trái cây khiến bạn dễ tăng cân nếu không ăn đúng cách.
Tăng cân luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ phải đau đầu, dưới đây là những thực phẩm mùa hè vừa giúp bạn ngon miệng, vừa giúp bạn giảm cân.
Độc tố tích tụ trong cơ thể từng ngày và khi đến một ngưỡng nhất định sẽ khiến bạn gặp những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Nhiều người vẫn nghĩ rằng cắt giảm chất béo trong chế độ ăn kiêng giúp họ giảm cân nhanh hơn, thực tế có phải vậy?
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tăng cân, dưới đây là những cách đơn giản và an toàn để bổ sung carb và calo vào chế độ ăn của bạn.
Một người phụ nữ xinh đẹp ở Trung Quốc đã rơi vào cảnh bệnh tật, bị chồng bỏ vì tăng tới 40kg sau khi sinh con.