Mắc bệnh ngoài da, dễ bị cảm lạnh, tăng cân, rối loạn tiêu hoá hay mất ngủ là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị căng thẳng quá mức.
Bệnh ngoài da: Bệnh vảy nến, mụn trứng cá hay các bệnh ngoài da khác có thể do căng thẳng quá mức gây ra. Các nghiên cứu cũng chứng minh, những người thường xuyên căng thẳng dễ bị nhiễm trùng da hơn.
Tăng cân: Căng thẳng cũng khiến bạn bị tăng cân. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể bạn tăng sản xuất hormone cortisol. Khi hormone này tăng quá nhiều sẽ kích thích bạn ăn nhiều hơn, nhưng lại đốt cháy ít calo hơn, khiến bạn tăng cân.
Cảm lạnh thường xuyên: Một người bị căng thẳng mãn tính, hệ miễn dịch sẽ trở nên kém nhạy cảm hơn với cortisol, khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn, dẫn đến bạn dễ bị cảm lạnh hơn.
Rối loạn tiêu hoá: Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, căng thẳng tác động tiêu cực đến đường tiêu hoá. Lúc này, dù có uống thuốc trị đầy hơi hay đau bụng cũng không giải quyết được vấn đề. Các tốt nhất là bạn cần đến gặp bác sĩ tâm lý để được trợ giúp.
Khó tập trung: Người hay bị căng thẳng rất khó tập trung vào công việc.
Rụng tóc: Theo các chuyên gia, căng thẳng có thể gây ra tình trạng rụng tóc. Cũng giống như các vấn đề về tiêu hoá, bạn không thể giải quyết vấn đề bằng thuốc mà cần phải đến gặp bác sĩ tâm lý để được trợ giúp.
Nhức đầu: Đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân nhưng đôi khi lại xuất phát từ những lần căng thẳng cảm xúc mà bạn gặp hàng ngày. Tuy uống thuốc có thể hạn chế cơn đau đầu nhưng đây không phải là cách giải quyết lâu dài, triệt để. Trong tình huống này, bạn cần đi gặp bác sĩ.
Vấn đề về giấc ngủ: Căng thẳng là nguyên nhân khiến bạn gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ, đặc biệt là mất ngủ. Vì vậy, bạn cần loại bỏ căng thẳng càng sớm càng tốt nếu không muốn cơ thể bị kiệt quệ.
Bệnh tim mạch: Căng thẳng mãn tính là một trong những nguyên nhân gây bệnh tim mạch.
Thời tiết vượt ngưỡng 40 độ C dễ gây quá tải cơ thể, do đó việc nhận biết sớm 3 tình trạng nguy hiểm dưới đây sẽ giúp bạn xử trí kịp thời, tránh hệ lụy đáng tiếc.
Ông Kim Jong-un kêu gọi tăng cường lực lượng hạt nhân của Triều Tiên với tốc độ "theo cấp số nhân" khi thị sát cơ sở sản xuất vật liệu hạt nhân mới đi vào hoạt động.
Chuyên gia nam học khuyên không nên "chạy KPI" tần suất trong chuyện chăn gối; 1-3 lần mỗi tuần có thể là mức tham khảo hợp lý với nhiều cặp đôi khỏe mạnh.
Vụ nhà dân ở Bắc Ninh bị nứt, nghiêng nguy hiểm sau khi công trình liền kề đào móng đặt ra câu hỏi về trách nhiệm pháp lý và nghĩa vụ bồi thường thiệt hại.
Sở GD&ĐT Hà Nội vừa thông tin về cách chấm và cho điểm với việc đặt điều kiện ở câu 5 đề thi vào lớp 10 năm 2026, nội dung nhận được nhiều ý kiến tranh luận.
Lúc 6h ngày 4/6, giá dầu WTI là 95,50 USD/thùng, tăng 1,61 USD/thùng, giá dầu Brent của Mỹ là 97,81USD/thùng, tăng 1,81 USD/thùng so với phiên giao dịch trước.
Amivantamab - thuốc ung thư đang gây sốt truyền thông quốc tế với thông tin giúp khối u "biến mất" - đã có mặt ở Việt Nam với mức chi phí điều trị tới hàng tỷ đồng.
Washington được cho là buộc phải sửa đổi hệ thống bảo mật cốt lõi của F-35, trước nguy cơ công nghệ lượng tử Trung Quốc làm thay đổi cuộc chơi quân sự.
Tại phía Nam, Vinhomes Sài Gòn Park đang tạo nên một cơn sốt khiến nhà đầu tư cả nước đều phải chạy đua trước khi cơ hội hiếm có trong hàng thập kỷ khép lại.
Bữa cơm ở quê lặp đi lặp lại chỉ có cá kho, thịt rang hoặc trứng rán, tôi sợ con ăn kém đi, nhưng chị dâu cứ bảo các con của chị cũng lớn lên nhờ mâm cơm như vậy.
Chiếc Cadillac Coupe deVille 1968 xuất hiện trong MV Peaches của Justin Bieber đang được đấu giá tại Mỹ, toàn bộ số tiền thu được dành cho hoạt động từ thiện.
Bí thư Tỉnh ủy Tây Ninh ghi nhận những đóng góp của Vinamilk đối với kinh tế địa phương, bày tỏ sự ủng hộ với kế hoạch mở rộng sản xuất, kinh doanh của doanh nghiệp.
Nghĩ chỉ uống 2 cốc bia cùng chút trâu gác bếp sẽ không ảnh hưởng, ông T. (ở Hà Nội) vẫn lái xe máy về nhà và bị CSGT xử phạt 7 triệu đồng vì vi phạm nồng độ cồn.
Máy giặt lâu ngày không vệ sinh sẽ tích tụ vi khuẩn, nấm mốc gây hại; bạn hoàn toàn có thể tự bảo dưỡng thiết bị một cách an toàn, hiệu quả mà không cần gọi thợ.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
