Chất béo không khiến bạn tăng cân?
Nhiều người vẫn nghĩ rằng cắt giảm chất béo trong chế độ ăn kiêng giúp họ giảm cân nhanh hơn, thực tế có phải vậy?
Từ khóa “
tăng cân
”
Tìm hiểu ngay những cách tăng cân an toàn dưới đây
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tăng cân, dưới đây là những cách đơn giản và an toàn để bổ sung carb và calo vào chế độ ăn của bạn.
Video: Cô gái xinh đẹp bị chồng bỏ vì tăng 40kg sau khi sinh con
Một người phụ nữ xinh đẹp ở Trung Quốc đã rơi vào cảnh bệnh tật, bị chồng bỏ vì tăng tới 40kg sau khi sinh con.
Anh em 'Tam Mao' tranh cãi nảy lửa để giành nhau TPCN Viên tăng cân Hoa Bảo
Là một trong những kênh Youtube đạt được lượt subscribe đứng top của Việt Nam, kênh Tammao TV đến gần với người xem nhờ những video đậm tính hài hước, chân quê.
Những thực phẩm cần hạn chế ăn nếu không muốn tăng cân ngày Tết
Ăn như thế nào để đảm bảo sức khỏe, mà không bị tăng cân vào những ngày đầu năm mới là việc không ít người rất quan tâm, nhất là đối với chị em phụ nữ.
Trường học ở Trung Quốc dọa phạt học sinh nếu tăng quá 2 kg sau Tết
Một trường cấp 2 tại Trung Quốc yêu cầu học sinh phải chạy bộ hàng ngày nếu tăng cân quá đà sau dịp Tết, quy định này đang gây phản ứng trái chiều trong dư luận nước này.
Tăng cân đột ngột kèm những dấu hiệu sau bạn nên đi khám bác sĩ ngay
Tăng cân đột ngột không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nguy hiểm như hội chứng buồng trứng đa nang, trầm cảm hoặc khối u buồng trứng.
Uống bột ngũ cốc tăng cân, ba ông cháu nhập viện cấp cứu
Ba ông cháu nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, co giật vì uống bột ngũ cốc tăng cân.
Chính thức khởi động 'Hành trình giúp trẻ thoát nhanh suy dinh dưỡng, thấp còi, tăng cân sau 3 tháng'
Với mong muốn giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng, thấp còi, cải thiện tầm vóc trẻ em Việt Nam, Hội Nhi Khoa Việt Nam phối hợp cùng nhãn hàng Vinamilk Dielac Grow Plus triển khai “Hành trình giúp trẻ thoát nhanh suy dinh dưỡng, thấp còi, tăng cân sau 3 tháng” với địa điểm đầu tiên tại UBND xã Trung Lập Thượng (Củ Chi).
Thực đơn cho người gầy tăng cân khỏe mạnh
Tăng cân khỏe mạnh luôn là ước muốn của người gầy; tăng 500kcal trong khẩu phần hàng ngày giúp bạn tăng khoảng 0,5kg cân nặng mỗi tuần, đây là mức tăng cân khỏe mạnh.
Tăng cân nhanh nếu ăn những loại quả này
Nhiều người quan niệm rằng, chỉ ăn hoa quả thay vì ăn các loại thức ăn có nhiều tinh bột và chất béo thì có thể giảm cân, điều này không hoàn toàn đúng, bởi những loại quả dưới đây sẽ khiến bạn tăng cân vù vù.
Người gầy nên ăn gì để tăng cân 'nhanh và an toàn'
Việc thiếu cân không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà nó còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, vậy người gầy nên ăn gì để tăng cân khỏe mạnh, an toàn, hiệu quả?
4 nhóm thực phẩm 'vàng' giúp người gầy tăng cân chắc khỏe
Chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải chia sẻ: "Không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cân cũng vậy, tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách an toàn nhất để tăng cân tự nhiên, bền vững".
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách ăn đêm không tăng cân, đơn giản không ngờ
Để cơ thể không tích mỡ thừa bởi thói quen ăn đêm, chuyên gia dinh dưỡng bật mí một cách ít người ngờ tới.
Cha mẹ lạm dụng 'thần dược' tăng chiều cao khiến trẻ tăng cân chóng mặt
Xem thực phẩm chức năng như “thần dược”, nhiều cha mẹ mua đủ loại về cho con sử dụng để tăng chiều cao nhưng cao chưa thấy trẻ đã tăng cân mất kiểm soát.
9 thói quen phổ biến khiến bạn tăng cân trong khi ngủ
Ăn đêm, uống cà phê, sử dụng sai màu sắc phòng ngủ... là những thói quen có thể gây tăng cân vào ban đêm nhưng nhiều người vẫn mắc phải.
Ăn Tết thế nào để không lo tăng cân, ngộ độc?
Những món ăn ngày Tết như thịt đông, nem rán, giò chả, chân giò, nước ngọt… đều chứa nhiều calo, nhiều chất béo bão hòa, ít chất xơ… nên nguy cơ thừa năng lượng, gây tăng cân là điều khó tránh.
Ăn thực phẩm gì để tránh tăng cân dịp Tết?
Ăn quá nhiều thịt cá, thực phẩm chế biến sẵn, sử dụng nhiều đồ ngọt bánh kẹo và nước ngọt, uống nhiều rượu bia, ăn ít rau trong ngày Tết ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, đặc biệt là người thừa cân béo phì.
Những thực phẩm ăn thoải mái không lo tăng cân dịp Tết
Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm thanh lọc cơ thể nên ăn trong dịp Tết để thoát khỏi nỗi ám ảnh tăng cân khi Tết đến.
Ăn vặt sai cách ở văn phòng, chạy bộ cả đời cũng không giảm cân
Việc ăn vặt sai cách, không chỉ tiềm tàng nguy cơ béo phì, mà còn là nguyên nhân của bệnh tiểu đường và sâu răng.
Vì sao nhiều người ăn mãi vẫn không béo?
Không ít người băn khoăn tại sao họ ăn nhiều mà cơ thể không hề béo lên hay tăng cân.
Cảnh báo: Thủ phạm gây béo phì đến từ việc chúng ta vẫn làm hàng ngày
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Duke đã khám phá ra mối liên hệ giữa các hạt bụi bao phủ khắp nơi và các tế bào chất béo ở trong cơ thể chúng ta.
Video: Tiết lộ bí quyết ăn 'thả phanh' mà vẫn không bị béo
Nhiều người lo lắng rằng việc ăn quá nhiều sẽ bị tăng cân, nhưng nếu nắm được những bí quyết dưới đây, bạn sẽ không cần phải lo lắng về điều này nữa.
Công bố mới gây bất ngờ: Thiếu đạm có thể khiến bạn tăng cân
Một nghiên cứu mới được công bố trực tuyến trên Tạp chí Sinh học đã cho thấy một mối tương quan giữa thiếu đạm và tăng cân.
Chàng béo nặng 440kg ăn 3kg thịt, 36 quả trứng mỗi ngày để... tăng cân
Anh chàng Khan Baba (25 tuổi, người Pakistan) được mệnh danh là Người khổng lồ với chiều cao 1m90 và cân nặng lên tới 440kg.
Bé trai 8 tuổi nỗ lực tăng 10kg trong 2 tháng để hiến tủy cứu bố
Cậu bé hiếu thảo trên có tên là Cao Yinpeng (8 tuổi), cha Yinpeng được chẩn đoán mắc bệnh bạch cầu và không thể tìm được người hiến tủy phù hợp để kịp cấy ghép tủy xương, ngoại trừ con trai mình.
Rộ tin đồn về tửu lượng 'khủng' của ông Kim Jong-un
Mirror dẫn lời Kenji Fujimoto, cựu đầu bếp sushi của cố chủ tịch Kim Jong-il nói nhà lãnh đạo Kim Jong-un là tín đồ của rượu vang Pháp và từng có thời điểm uống tới 10 chai chỉ trong một đêm.
3 thực đơn giúp người gầy 'lột xác'
Từng là những chàng trai chỉ nặng hơn 50 kg, 3 chàng trai này đã hoàn toàn thay đổi nhờ áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Sai lầm khiến người gầy không bao giờ tăng cân
Quá gầy khiến nhiều người tự ti về ngoại hình, tuy nhiên có một số sai lầm khiến họ dù đã tìm mọi cách tăng cân, nhưng cân nặng vẫn không thể cải thiện.
Siêu thực phẩm giúp tăng cân khỏe đẹp
Những ai muốn tăng cân khỏe mạnh, mà không lo biến chứng do thực phẩm, thì nên chú ý đến những siêu thực phẩm giúp tăng cân sau.