Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn dễ bị tăng cân hơn trong mùa đông.
Tăng cường trao đổi chất: Vào mùa đông, quá trình trao đổi chất được tăng cường, cơ thể bạn sẽ cố gắng đốt cháy nhiều năng lượng hơn để ổn định thân nhiệt và giữ ấm. Điều này khiến bạn cần ăn nhiều hơn để ổn định số năng lượng này. Đây chính là lý do khiến bạn dễ bị tăng cân vào mùa đông.
Tế bào lưu trữ nhiều chất béo hơn: Nghiên cứu cho rằng, các tế bào mỡ có phản ứng tích cực với ánh sáng mặt trời. Những tế bào gần da nhất khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ nhỏ lại và ít tích luỹ chất béo. Tuy nhiên, vào mùa đông, hầu hết mọi người đều có xu hướng ít ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên rất dễ bị tăng cân.
Ngủ nhiều hơn: Theo các chuyên gia, bản năng nguyên thuỷ của con người là rất thích ngủ đông. Điều này xảy ra khi cơ thể bạn đang cố gắng tích trữ lượng calo. Đây là lý do khiến bạn dễ bị tăng cân trong mùa đông.
Ăn nhiều: Mùa đông với thời tiết lạnh sẽ kích thích cơ thể tích trữ chất béo để giữ ấm cho cơ thể. Mặt khác, khi thức ăn vào cơ thể, quá trình chuyển hoá sẽ tạo ra nhiệt một cách tự nhiên nên nhiều người thường có xu hướng ăn nhiều trong mùa lạnh.
Ít tập thể dục: Thời tiết lạnh khiến nhiều người lười tập thể dục và vận động hơn. Lối sống ít vận động, ngủ và ăn nhiều sẽ làm bạn dễ tăng cân.
Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng, uống nước đá liên tục hay lạm dụng điều hòa có thể khiến cơ thể đối mặt với hàng loạt nguy cơ về tim mạch, hô hấp, sức đề kháng.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân đã đến dâng hoa tại Tượng đài Chủ tịch Hồ Chí Minh trong Vườn hoa ASEAN, thuộc khu thành cổ Intramuros, thủ đô Manila.
Hơn 124.000 thí sinh Hà Nội khép lại kỳ thi vào lớp 10 với nhiều cảm xúc đan xen, từ niềm vui vỡ òa đến những giọt nước mắt tiếc nuối sau môn thi cuối.
Ba Lan trở thành quốc gia mua ròng vàng lớn nhất toàn cầu trong quý I, khi gom thêm hơn 31 tấn vàng, nâng tổng kho dự trữ của quốc gia Đông Âu lên khoảng 582 tấn.
Xiaomi 17T Series tại Thế Giới Di Động thách thức flagship nhờ hệ thống ống kính Leica và nâng cấp toàn diện, mang lại trải nghiệm chạm đỉnh với chi phí tối ưu.
Ngày 28/5, tại Hà Nội, Lễ trao giải Sao Khuê 2026 đã vinh danh 123 nền tảng, dịch vụ, giải pháp hàng đầu về đột phá công nghệ và đậm tính nhân văn cho cuộc sống.
Với nhiều chính sách ưu đãi hấp dẫn như cố định trần lãi suất 0-6%/năm trong 5 năm, chuyển đổi vàng mua nhà tại Ocean City trở thành lựa chọn an cư nhiều gia đình.
(VTC News) - XSMB 31/5, cập nhật kết quả xổ số miền Bắc hôm nay ngày 31/5/2026, KQXSMB chủ nhật, trực tiếp xổ số miền Bắc 31/5, tra cứu kết quả XSMB hôm nay.
Thợ sửa xe khuyến cáo người dùng nên kiểm tra và vệ sinh hệ thống nhiên liệu, bởi cặn bẩn tích tụ trong bình xăng và kim phun có thể gây ra các sự cố vận hành.
Người đàn ông tự nhận thầy dạy lái xe, đi sai làn còn hỏi CSGT "em biết anh không" thừa nhận không phải là giáo viên của bất kỳ cơ sở đào tạo lái xe nào.
Lễ hội Trái cây Nam Bộ lần thứ 22 quy tụ hàng trăm loại trái cây đặc sản cùng chuỗi hoạt động văn hóa, ẩm thực, giải trí đặc sắc, thu hút đông đảo du khách.
Ngoài việc tặng quà Ngày Quốc tế Thiếu nhi, gửi lời chúc 1/6 hay và ý nghĩa cũng là cách nuôi dưỡng tâm hồn trẻ thơ, giúp các em cảm nhận sự trân trọng, yêu thương.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
