kiểm soát cân nặng

Thứ tự ăn uống và 3 nguyên tắc vàng giúp giữ dáng ngày Tết

Ngày Tết với nhiều món hấp dẫn dễ gây tăng cân, nhưng chỉ cần tuân thủ đúng thứ tự ăn uống và 3 nguyên tắc, bạn có thể ăn Tết thoải mái mà không lo mất dáng.

5 loại gia vị nên có trong nhà để hỗ trợ giảm cân

Gia vị hỗ trợ giảm cân thông qua khả năng tăng cường chuyển hóa năng lượng và kiểm soát cảm giác thèm ăn.

Những quy định kỳ quặc chốn công sở Trung Quốc

Nằm rạp chào sếp, ép nhân viên giữ dáng hay ăn ớt vì không hoàn thành công việc là một số nghi thức kỳ quặc phổ biến chốn công sở Trung Quốc.

Tính nồng độ cồn, thi bằng lái xe, tính thuế VAT, click ngay Tiện ích VTC News

Báo điện tử VTC News vừa ra mắt hàng loạt tiện ích thông minh mang tới nhiều trải nghiệm cho độc giả như: Tính nồng độ cồn online, thi bằng lái xe, tính thuế VAT...

Sau tuổi 40 nên hạn chế những thực phẩm này để tránh tăng cân mất kiểm soát

Giảm cân sau tuổi 40 là hành trình đầy thách thức, đặc biệt là khi chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt.

Cân nặng lý tưởng giúp duy trì tuổi thọ là bao nhiêu?

Cân nặng và tuổi thọ của con người có mối quan hệ mật thiết với nhau, vậy chúng ta nên duy trì cân nặng ở mức nào để giúp tăng tuổi thọ.

5 cách tuyệt vời để thực hiện việc nhịn ăn ngắt quãng

Nhịn ăn ngắt quãng là 1 chế độ ăn uống, chủ yếu được tuân theo để kiểm soát hoặc giảm cân.

Cân nặng tăng nhưng không béo lên: Chuyên gia lý giải 6 nguyên nhân

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, có những lúc bạn sẽ cảm thấy thất vọng khi thấy cân nặng tăng lên đôi chút, nhưng điều đó không có nghĩa bạn đang béo lên.

Giảm 137 kg, chàng trai tự tin ra ngoài, bắt đầu cuộc sống mới

Trước giảm cân, dù rất muốn, anh Phil Kayes, ở Bắc Ireland chưa từng đi du lịch vì biết mình không thể ngồi vừa ghế máy bay.

Chuyên gia mách nước giúp thoát vòng nguy hiểm bệnh tiểu đường

Theo các chuyên gia y tế, có sự liên quan mật thiết giữa việc ăn uống vô độ, nhiều bia rượu, thừa chất béo, lười vận động với các bệnh mãn tính nguy hiểm trong đó có bệnh tiểu đường.