giảm cân - Trang 23

Người đàn ông béo nhất thế giới tự đi sau 6 năm nằm lỳ trên giường

Anh Franco, người Mexico, được biết đến là người nặng cân nhất thế giới đã có thể tự đi sau 6 năm nằm lỳ trên giường.

Uống nước khi dạ dày rỗng: Việc đơn giản, lợi ích vàng không phải ai cũng biết

Uống nước rất tốt cho sức khỏe, nhưng uống khi dạ dày rỗng còn tốt hơn gấp trăm lần.

8 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc bệnh đái tháo đường

Đái tháo đường là một căn bệnh thầm lặng vì căn bệnh này thường không có triệu chứng rõ ràng, gây cản trở trong việc chẩn đoán và điều trị.

Valentine Trắng 14/3: Quà tặng chocolate và những lợi ích không ngờ cho sức khỏe

Không chỉ là món quà tặng ngọt ngào, đầy ý nghĩa trong những ngày valentine trắng, chocolate còn mang nhiều giá trị về dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khỏe.

Chỉ cần làm cách này, bạn sẽ ngạc nhiên vì tốc độ giảm cân

Theo các chuyên gia ăn uống, việc bạn nhai như thế nào đóng một vai trò rất lớn trong việc giảm cân.

Kết luận khoa học: Nhịn đói 12-14 tiếng để đốt cháy mỡ béo

Nhịn đói thường được xem là 1 trong những giải pháp giảm cân tiêu cực; tuy nhiên nghiên cứu mới nhất trình bày tại Hội nghị thường niên của Hội béo phì cuối năm 2016 cho thấy, nhịn đói theo 1 số giờ nhất định sẽ có tác dụng "tiêu" mỡ hiệu quả.

Phát hiện loại gen mới gây cảm giác no và ham muốn vận động

Các nhà nghiên cứu của 2 trường Đại học Monash (Melbourne và Đại học Copenhagen (Đan Mạch) cho biết, phát hiện gen mới của họ có thể là tiền đề cho sự phát triển một loại thuốc ăn kiêng với cơ chế giảm thèm ăn và tăng ham muốn tập thể dục.

8 tác dụng không thể ngờ từ một cốc nước ấm mỗi ngày

Nước duy trì sự sống và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, rất ít người nhận thức được lợi ích của việc uống nước ấm thường xuyên.

Tại sao bạn ăn ít vẫn không giảm cân?

Ăn kiêng tiêu cực không phải là phương pháp thông minh để giảm cân, đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn nhanh chóng "phát phì" trở lại.

Uống nước lạnh giúp giảm cân

Nước lạnh không chỉ giữ cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm cảm giác thèm ăn và đốt calo giúp bạn nhanh chóng đạt cân nặng mong muốn.

Giảm cân giúp giảm 50% nguy cơ tiểu đường tuýp 2

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cambridge ở Anh phát hiện ra rằng, các chương trình sức khỏe cộng đồng để giảm béo phì có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tiểu đường tuýp 2.

Uống nước bưởi luộc bạn sẽ ngạc nhiên vì giảm 10kg trong 1 tuần

Giảm 10kg trong vòng 7 ngày nhờ mẹo dễ ợt ai cũng có thể làm được này.

15 phút mỗi ngày thổi bay lượng mỡ thừa sau Tết

Tăng cân sau dịp tết là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là đối với phái đẹp, nhưng chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, sau một tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.

Những điều 'tối kỵ' khi giảm béo sau Tết

Sau Tết, nhiều chị em rơi vào cảnh "mắt chữ O mồm chữ A" khi bước lên bàn cân nhưng muốn giảm béo an toàn, hiệu quả cần phải có phương pháp.

Cảnh báo: Giảm cân có thể gây chết người

Do không hài lòng với thân hình của mình nên nhiều người đã tìm cách giảm cân, tuy nhiên giảm cân cũng gây ra nhiều tác hại khó lường cho sức khỏe, thậm chí gây tử vong.

Bất ngờ với những đồ ăn vặt ngày Tết càng ăn nhiều càng giảm cân

Những món ăn vặt này bạn có thể ăn vô tư mà không lo bị béo, thậm chí chúng còn có tác dụng giảm cân.

9X Hà thành chia sẻ thực đơn để sở hữu 3 vòng quyến rũ

Quyết tâm cải thiện vóc dáng ba vòng như một, Ngọc Linh áp dụng chế độ tập luyện sáu buổi mỗi tuần để sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng.

5 động tác thể dục với ghế dành riêng cho dân văn phòng

Chỉ với một chiếc ghế làm công cụ cùng những động tác đơn giản dưới đây, bạn đã có thể sở hữu vóc dáng cân đối nếu tập luyện thường xuyên.

Những bài tập giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ

Các bài tập squat, lunge, đá chân thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 20 cái giúp đốt cháy mỡ thừa do bạn nạp nhiều calo trong kỳ nghỉ, theo Bright Side.

Muốn giảm béo hiệu quả, hãy xem các món ăn này

Với những loại thực phẩm dưới đây, bạn có thể ăn chúng 'tẹt ga' mà không lo sẽ bị tăng cân; chúng có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất, đồng thời còn giữ cho sức khỏe ổn định.

Hãy massage vào 3 vị trí 'vàng' này để giảm béo không cần tập luyện

Tác động vào 3 điểm này, bạn sẽ thúc đẩy quá trình đốt năng lượng giúp tiêu hao mỡ thừa và giảm béo nhanh chóng!

Rùng mình cảnh châm lửa đốt cháy mỡ bụng cho người béo phì

Với phương pháp đốt cháy mỡ bụng theo đúng nghĩa đen này, các bác sĩ sẽ lấy khăn ướt đắp lên bụng bệnh nhân, sau đó đặt một chiếc khăn tẩm cồn bên trên rồi châm lửa đốt.

Ngỡ ngàng hình phạt 'úp mặt vào tường' lại có ích cho sức khỏe đến thế!

Đúng vậy, hàng nghìn người trên thế giới đang tập bài Face the wall squat - 'úp mặt vào tường' mỗi ngày để khỏe và đẹp hơn!

Giảm cân theo nhóm máu, bạn đã biết chưa?

Nghe thì có vẻ 'không liên quan', nhưng các nhóm máu khác nhau quyết định thể trạng khác nhau; nếu chọn lọc thực phẩm đúng cách, bạn sẽ giảm cân hiệu quả không phải kiêng khem quá khổ sở.

Những tác dụng không ngờ của việc ăn su hào

Su hào là một giống cây trồng thân thấp và mập của cải bắp dại; su hào được tạo ra từ quá trình chọn lọc nhân tạo để lấy phần tăng trưởng của mô phân sinh ở thân, mà trong đời thường được gọi là củ, nguồn gốc tự nhiên của nó là cải bắp dại.

Lạ nhưng thật: Ăn sô cô la sẽ giảm cân!

Những nghiên cứu mới chỉ ra, người ăn sô cô la thường xuyên có xu hướng trở nên thon thả hơn.

Phơi nắng để tránh tăng cân vào mùa đông

Ngoài chịu khó vận động và kiểm soát ăn uống thì bạn cần thay đổi thực đơn ăn uống một chút và phơi nắng nhiều để tránh tăng cân trong mùa đông.

Chàng trai nặng nửa tấn, béo nhất thế giới nỗ lực giảm cân để sống sót

Nam thanh niên người Mexico nặng tới 500kg và là người đàn ông nặng nhất thế giới, hiện kỷ lục gia bất đắc dĩ này đã bắt đầu các liệu pháp giảm cân để có thể sống sót.

Lần đầu công bố: Béo phì khiến trí nhớ giảm sút nghiêm trọng

Lucy Cheke và các đồng nghiệp tại Đại học Cambridge (Anh) mới phát hiện bệnh béo phì ảnh hưởng xấu tới trí nhớ của con người; béo phì là một tác nhân gây ra tình trạng lão hóa thần kinh mà bệnh Alzheimer là một ví dụ.