Giảm 13 kg trong ba tháng, cô gái lột xác thành hot girl
Nguyễn Thị Nhã Tiên, 23 tuổi, cao 1,57 m, nặng 56 kg, dáng người hình quả lê "trên nhỏ, dưới to", kèm nhiều khuyết điểm như bụng nhiều mỡ, đùi và bắp chân to.
Từ khóa “
giảm cân
”
9 sai lầm khi giảm cân bạn cần tránh
Uống quá nhiều nước trái cây, bỏ bữa, ăn ít chất béo hay tập thể dục quá sức là những cách giảm cân phản khoa học bạn cần tránh.
Video: 7 bài tập giúp bạn giảm mỡ toàn thân hiệu quả
HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu 7 bài tập giúp giảm mỡ toàn thân, cải thiện sức khỏe hiệu quả.
Dầu dừa - thực phẩm giúp bạn giảm cân, sở hữu cơ thể hoàn hảo
Bạn hãy cân nhắc bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày để có một cơ thể hoàn hảo.
Giảm 50kg cô gái trẻ 'lột xác' xinh đẹp như hot girl
Về quê tránh COVID-19, Phương Oanh, 21 tuổi, có dịp ngắm lại những bức ảnh lúc nặng 105 kg và vài bộ quần áo size "khủng" 6 năm trước.
Ăn dưa chuột mỗi ngày giúp giảm cân và phòng ngừa ung thư
Ngoài giảm cân và phòng ngừa ung thư, ăn dưa chuột hàng ngày còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đẹp da hay tăng cường sức khỏe răng miệng hiệu quả.
8 bài tập đốt mỡ tại nhà không tốn một xu
Không cần tốn tiền ra phòng tập hay mua thiết bị, chỉ cần tấm thảm trải trong phòng, bạn có thể đốt mỡ, lấy lại thân hình săn chắc nhờ những bài tập đơn giản sau.
12 cách giảm cân hiệu quả mà không cần tập luyện
Bằng cách áp dụng một số phương pháp đơn giản kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn có thể giảm cân hiệu quả.
Làm sao để giảm cân trong khi ngủ?
Ngủ đủ giấc, chú ý đến thực phẩm tiêu thụ, giữ cho dạ dày no lâu hay tăng cường hoạt động thể chất là những cách để bạn có thể giảm cân trong giấc ngủ.
Một số loại hoa quả giúp phụ nữ giảm cân
Những loại quả gồm táo, bưởi, cà chua, dứa, chuối, kiwi và chanh được cho là giúp phái đẹp giảm số đo hữu hiệu.
Giảm cân kiểu này không khác gì 'tự sát'
Ăn quá ít chất béo, bỏ bữa, cắt giảm nhóm thực phẩm, ăn kiêng hay tự bỏ đói bản thân là những cách giảm cân phản khoa học, hại sức khỏe bạn cần tránh.
Lợi ích tuyệt vời của việc uống nước vào sáng sớm
Uống nước vào sáng sớm, ngay sau khi thức dậy giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm đau đầu hiệu quả.
Lợi ích không ngờ của việc uống nước ấm vào buổi sáng
Uống nước ấm vào buổi sáng giúp bạn giảm cân, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa lão hóa da rất hiệu quả.
5 loại trái cây giúp bạn giảm cân siêu tốc
Quả bơ, mâm xôi, kiwi, ổi hay lựu đều là những loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Làm sao để không bị chảy dãi khi ngủ?
Làm sạch xoang mũi, thay đổi tư thế nằm, giảm cân, gối đầu hơn là phương pháp giúp ngăn ngừa tình trạng chảy dãi khi ngủ.
Video: Vũ điệu Latin đốt cháy mỡ hiệu quả
Vũ điệu Latin năng động tác động cơ bắp toàn thân, đốt cháy mỡ hiệu quả, mang lại tinh thần tích cực cho người tập.
Vì sao mãi bạn vẫn không giảm được mỡ bụng?
Chế độ ăn uống, tập luyện không đúng, thường xuyên bị căng thẳng, hay bị ám ảnh bởi cân nặng là những lý do khiến bạn khó giảm được mỡ bụng.
8 loại nước ép giúp giảm cân và thải độc ‘siêu tốc’
Dưa chuột, cần tây, dưa hấu hay bắp cải, dứa, lựu đều là những loại rau quả có thể dùng làm nước ép vừa tốt cho sức khỏe lại giúp thải độc, giảm cân hiệu quả.
Những lợi ích tuyệt vời của nước chanh với sức khỏe
Thường xuyên uống nước chanh giúp bạn giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giải độc cơ thể và ngăn ngừa sỏi thận.
Cơ thể sẽ thay đổi thế nào nếu ngừng uống rượu?
Giảm cân, huyết áp ổn định, cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư... là những thay đổi tốt của cơ thể nếu bạn ngừng uống rượu.
7 nguyên tắc bạn phải nhớ nếu muốn giảm cân
Uống đủ nước, chia nhỏ đồ ăn, ăn thật chậm và không được uống trà sữa... là những nguyên tắc bạn cần nhớ nếu muốn giảm cân.
Những nguy cơ khi thực hiện chế độ ăn kiêng keto bạn cần biết
Keto được quảng bá là "phép thần" trong giảm cân nhưng ít người biết những rủi ro nghiêm trọng khi thực hiện phương pháp này.
7 sai lầm phổ biến khiến việc giảm cân bất thành
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao dù đã làm đủ mọi cách nhưng cân nặng lại không giảm, rất có thể bạn đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau đây khiến cho mong muốn giảm cân của bạn không bao giờ trở thành hiện thực.
Nhiếp ảnh gia 'lột xác' giảm hơn 50kg, sở hữu cơ bắp 6 múi
Với cân nặng lên tới hơn 133kg, Olly Hewitt, một nhiếp ảnh gia đến từ Barwell, Ireland luôn thấy thiếu tự tin với chính mình.
Ăn trứng thường xuyên vào buổi sáng giúp giảm cân, ngừa ung thư
Ngoài giảm cân, ngừa ung thư, thường xuyên ăn trứng buổi sáng còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt và hỗ trợ giảm căng thẳng hay lo âu...
Những thủ thuật tuyệt vời khi ăn uống giúp bạn giảm cân
Tắm nước nóng, uống nước trong ly dài, căn chỉnh thời gian ăn hay cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ... là những thủ thuật khi ăn uống giúp bạn giảm cân.
Thực hư giảm cân thần tốc theo phương pháp Keto
Vì sao ăn theo phương pháp Keto lại có thể giảm được cân và việc áp dụng chế độ ăn này có nguy cơ gì với sức khỏe hay không?
Những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nếu muốn giảm cân
Bánh mỳ trắng, bơ, sữa, cà phê hay nước hoa quả ép là những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nhiều nếu muốn giảm cân.
Những nguyên nhân khiến bạn mãi không giảm được cân
Ngủ ít, bỏ bữa sáng, ăn tối muộn hay uống không đủ nước… là những thói quen khiến bạn mãi không thể giảm được cân.
Nặng 100kg và không thể mang thai, cô gái giảm cân bằng phẫu thuật thu nhỏ dạ dày
Tin mừng là cuộc phẫu thuật diễn ra tốt đẹp, nửa năm sau cô gái trẻ giảm được 40kg và thụ thai thành công.