Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày?

Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày? 0

Người làm văn phòng, người lớn tuổi nên đi bộ tối thiểu 3 km mỗi ngày để tăng sức bền, giảm đau nhức xương khớp và hạn chế các bệnh do ít vận động.

Tin sức khỏe - Tư vấn cách chăm sóc sức khỏe gia đình
  • Zalo

Sức khỏe

Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày?

Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày? 0

Người làm văn phòng, người lớn tuổi nên đi bộ tối thiểu 3 km mỗi ngày để tăng sức bền, giảm đau nhức xương khớp và hạn chế các bệnh do ít vận động.