Bí quyết dinh dưỡng mỗi ngày, thực đơn dinh dưỡng phù hợp

Loại quả ví như 'ngọc vàng trời ban', ăn 1 quả bằng uống 5 vị thuốc bổ

Loại quả này có giá trị dinh dưỡng cao với sức khỏe con người nhưng rất ít người biết đến.

Nên ăn xoài xanh hay chín?

Xoài là loại trái cây bổ dưỡng, có thể hỗ trợ chữa nhiều bệnh hiệu quả, là loại trái cây quen thuộc có thể ăn được cả khi xanh lẫn chín.

Vì sao không nên ăn gỏi cá sống?

Nhiều người thích ăn gỏi hải sản hơn bởi độ tươi ngon nhưng các chuyên gia khuyên không nên ăn đồ sống.

Tác dụng chữa bệnh của đuôi bò bạn nên biết

Đuôi bò không chỉ là món ăn ngon, giàu collagen mà khi kết hợp cùng một số loại thực phẩm nó còn có chức năng chữa bệnh.

Ăn vỏ tôm có tốt không?

Nhiều người nghĩ rằng vỏ tôm chứa nhiều canxi nên dù không thích vẫn cố gắng ăn để bổ sung chất này cho cơ thể, vậy ăn vỏ tôm có thật sự tốt không?

Ba thói quen trên bàn ăn đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn

Nhiều thói quen trên bàn ăn chúng ta tưởng là vô hại nhưng thực ra đang âm thầm tác động xấu tới sức khỏe của bạn.

Lợi ích không ngờ của nước ép khoai lang sống

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khoai lang chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, nước ép khoai lang sống có thể mang lại lợi ích nhiều người không ngờ.

Đây là lý do quả hồng được ví như 'trái cây của các vị thần'

Bạn có thể gặt hái được nhiều lợi ích sức khỏe từ các quả hồng nhỏ xinh xắn.

Ăn nhiều rau trước bữa cơm có giúp giảm cân?

Ăn rau trước bữa cơm có giúp giảm cân là băn khoăn của nhiều người mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn.

Tác hại của thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh rất tiện lợi và rẻ, nhưng nếu ăn nhiều bạn sẽ phải trả cái giá lớn cho sức khỏe.

Những công dụng tuyệt vời của rau tiến vua bạn nên biết

Thời gian gần đây, mạng xã hội xuất hiện trào lưu mua rau tiến vua để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau do giá trị dinh dưỡng cao và trị được nhiều bệnh.

Tác hại của việc ăn đồ đóng hộp, tìm hiểu ngay kẻo 'rước bệnh vào thân'

Đồ đóng hộp tiện lợi với cuộc sống bận rộn nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe con người.

Loại hạt được mệnh danh là 'nhân sâm', chuyên gia khuyên nên ăn mỗi ngày

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lạc có nhiều lợi ích cho cơ thể, nên được bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Có nên ăn đường chỉ đen trên lưng con tôm?

Tôm là loại thực phẩm ngon, có nhiều chất dinh dưỡng nhưng có nên ăn đường chỉ đen trên lưng tôm không?

Những người 'đại kỵ' với nem chua

Nem chua là món ăn truyền thống được làm từ thịt lợn lên men, kích thích sự thèm ăn, nhưng không phải ai cũng có thể ăn món này.

Ăn đậu bắp có giúp hạ đường huyết?

Tiểu đường là căn bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, vậy ăn đậu bắp có giúp hạ đường huyết không?

Nên ăn gì vào mùa thu?

Vào mùa thu, thời tiết khô hanh hơn, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày cho phù hợp, tốt cho sức khoẻ.

Đun sôi nước để chần thịt có thực sự tốt?

Các bà nội trợ thường có thói quen đun sôi nước để chần thịt trước khi chế biến, nhưng cách làm này có thực sự tốt không?

Uống 'một đống' thuốc bổ không bằng ăn loại rau rẻ tiền này

Một số loại rau củ tốt nhất vào mùa thu, bạn nên tranh thủ ăn để nhận về vô vàn lợi ích, rẻ tiền mà tốt hơn cả thuốc bổ.

Loại rau 'kháng sinh tự nhiên' tốt ngang thuốc bổ, vài nghìn mua được cả mớ

Lá hẹ rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, có thể kết hợp cùng trứng, tạo nên món ăn thơm ngon bổ dưỡng.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn salad mỗi ngày?

Salad được xem là một trong những món ăn lành mạnh, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn nó mỗi ngày?

Những lợi ích bất ngờ của lá ổi với cơ thể con người

Lá ổi mọc đầy vườn, nhiều người cắt bỏ đi nhưng nó lại rất tốt cho sức khỏe, trị được nhiều loại bệnh.

Hai món canh giúp tăng sức đề kháng, không lo ốm khi giao mùa

Thời tiết giao mùa là thời điểm cơ thể rất dễ bị suy giảm hệ miễn dịch, khiến các loại vi khuẩn dễ tấn công, gây ra nhiều bệnh tật.

Tác dụng chữa bệnh của hành tươi khiến nhiều người bất ngờ

Hành tươi không chỉ là một loại gia vị được nhiều người sử dụng để tăng hương vị món ăn mà còn có công dụng 'vàng' cho sức khỏe.

Dưa chuột bị đắng có độc không?

Nhiều người thắc mắc dưa chuột bị đắng có phải do quả bị nhiễm độc không?

Ăn bắp cải tím có tốt không?

Bắp cải tím ngày càng phổ và được ưa chuộng tại nước ta, nhiều người lựa chọn loại rau này vì màu sắc bắt mắt chứ chưa hiểu rõ về giá trị dinh dưỡng.

Tại sao các loại hạt dinh dưỡng lại tốt cho sức khỏe?

Nhờ có mùi vị thơm ngon, béo bùi nên những loại hạt dinh dưỡng rất được nhiều người ưa thích và trong thành phần của chúng cũng có một số chất tốt cho sức khỏe.