Bài tập giúp tiêu mỡ bụng, săn chắc hông

Động tác plank siết chặt cơ bụng trong thời gian dài, đốt mỡ bụng hiệu quả đồng thời săn chắc phần hông, lưng và bắp tay, chân.

Đọc thêm

Bài tập giúp tiêu mỡ, săn chắc cơ thể cho cả nam và nữ 0

Bài tập cardio giúp tiêu mỡ toàn thân, săn chắc cơ 0

Bài tập kết hợp giúp eo thon, vòng 3 chắc khỏe 0

Tác dụng của bài tập plank đối với cơ thể không phải ai cũng biết 0