Bài tập giúp tiêu mỡ, săn chắc cơ thể cho cả nam và nữ

Các bài squats, plank, push up... kết hợp với bình nước 5 lít hoặc một sợi dây, có thể tiêu hao mỡ, phù hợp với cả nam và nữ.

Đọc thêm

Bài tập khởi đầu ngày mới giúp tinh thần sảng khoái, nâng cao sức khỏe 0

Bài tập 15 phút mỗi ngày giúp giảm mỡ, chân thon 0

Ba phút với bài tập đánh tan mỡ bụng, sở hữu vòng eo thon gọn 0

7 phút với bài tập đốt cháy mỡ đùi dành cho phái đẹp 0