Bài tập tạ đơn giúp cơ tay săn chắc
Chuỗi động tác nâng tạ, vòng tạ qua đầu, đẩy tạ... vừa săn chắc bắp tay, vừa thon gọn vòng eo và hông cho phái đẹp tại nhà.
Chuỗi động tác nâng tạ, vòng tạ qua đầu, đẩy tạ... vừa săn chắc bắp tay, vừa thon gọn vòng eo và hông cho phái đẹp tại nhà.