• Zalo

Bài tập tạ đơn giúp cơ tay săn chắc

Khỏe đẹpChủ Nhật, 23/08/2020 06:43:28 +07:00Google News

Chuỗi động tác nâng tạ, vòng tạ qua đầu, đẩy tạ... vừa săn chắc bắp tay, vừa thon gọn vòng eo và hông cho phái đẹp tại nhà.

Volume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Phím Tắt
Phát/Tạm ngừngPhím Cách
Tăng âm
Giảm âm
Tua Tới
Tua Lùi
Phụ đề Mở/Tắtc
Toàn màn hình/Thoát khỏi chế độ ""Toàn màn hình""f
Tắt tiếng/Bật tiếngm
Tua %0-9
00:00
00:00
00:00
 
(Nguồn: VnExpress/MadFit)

Bổ ích

Xúc động

Sáng tạo

Độc đáo

Phẫn nộ
Bình luận
vtcnews.vn
Cùng chuyên mục
Chạy bộ trong bao lâu sẽ gây hại sức khỏe?

Chạy bộ trong bao lâu sẽ gây hại sức khỏe?5

Khỏe đẹp08:35 13/03/2025

Vận động bằng phương pháp chạy bộ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nếu chạy trong thời gian quá lâu sẽ tạo ra những tác động tiêu cực tới cơ thể.

Những dưỡng chất tốt cho phụ nữ sau 40 tuổi

Những dưỡng chất tốt cho phụ nữ sau 40 tuổi

Khỏe đẹp01:30 13/03/2025

Bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu có những thay đổi nhất định, vì vậy việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ là rất quan trọng.

Xem nhiều
Tin mới
Mỹ cân nhắc nới lỏng lệnh trừng phạt Nga

Mỹ cân nhắc nới lỏng lệnh trừng phạt Nga

Thời sự quốc tế04:11 26/03/2025

Nga và Mỹ cam kết thúc đẩy sáng kiến biển Đen như biện pháp hướng tới giải quyết cuộc xung đột Ukraine, dù thỏa thuận chỉ có hiệu lực sau dỡ bỏ lệnh trừng phạt.

Cháy nhà 5 tầng tại TP.HCM, nhiều người thoát nạn

Cháy nhà 5 tầng tại TP.HCM, nhiều người thoát nạn

Phòng chống cháy nổ03:26 26/03/2025

Lửa bùng lên tại căn nhà 5 tầng ở đường Nguyễn Thái Bình (quận Tân Bình), cảnh sát giải cứu một nạn nhân bị mắc kẹt ở tầng 4, hướng dẫn nhiều người thoát hiểm.