4 thực phẩm ăn sáng lành mạnh
Một bữa sáng giàu dinh dưỡng và lành mạnh không chỉ giúp cung cấp năng lượng lâu dài trong nhiều giờ mà còn tốt cho sức khoẻ.
Từ khóa “
món ăn sáng
”
Bữa sáng giúp vị bác sĩ 68 tuổi đảo ngược 15 năm tuổi sinh học có gì?
Những lựa chọn đơn giản trong bữa sáng giúp bác sĩ Eric Verdin 68 tuổi, duy trì sức khỏe và “trẻ lại” 15 năm về mặt sinh học.
Món gì có thể gây tăng đường huyết buổi sáng?
Dưới đây là món ăn sáng được khuyến cáo khiến đường huyết tăng nhanh sau khi ăn 30-60 phút.
2 món ăn sáng đơn giản có thể giúp ngừa ung thư
Các chuyên gia khuyên rằng sữa chua, quả mọng có thể làm giảm nguy cơ ung thư, dễ thực hiện và ngon hơn nhiều so với các bữa sáng thông thường.
3 món ăn vào bữa sáng giúp giữ dáng, tràn đầy năng lượng
Ăn sáng thế nào để vừa giữ dáng lại tràn đầy năng lượng là băn khoăn của nhiều người, dưới đây là 3 món ăn vào bữa sáng giúp giữ dáng chị em có thể tham khảo.
3 gợi ý bữa sáng tốt cho sức khỏe
Bữa sáng không chỉ cần nhanh gọn mà còn phải đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và năng lượng duy trì các hoạt động trong ngày.
Ăn yến mạch buổi sáng có tác dụng gì?
Yến mạch là loại ngũ cốc thường được lựa chọn cho bữa sáng, bữa phụ hay bữa ăn nhẹ, hàm lượng dinh dưỡng cao.
6 món ăn sáng không tốt cho tim mạch
Dưới đây là 6 món ăn sáng không tốt cho tim mạch bạn nên hạn chế.
4 kiểu ăn sáng giúp dưỡng gan, khỏe thận
Chế độ ăn sáng lành mạnh không chỉ liên quan tới sức khỏe dạ dày, mà còn ảnh hưởng sức khỏe gan và thận.
Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho cơ thể, đối với những người giảm cân, nó cũng giúp điều chỉnh vóc dáng hiệu quả.
Có nên ăn sáng bằng khoai lang?
Khoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào bữa sáng, vậy nhưng bữa sáng ăn khoai lang có tốt không?
7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ ai cũng nên ăn thường xuyên
Dưới đây là 7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên ăn thường xuyên.
Ăn sáng bằng xôi, bún hay phở là tốt nhất?
Xôi, bún, phở đều là những món ăn sáng quen thuộc và rất hấp dẫn của người Việt, nhưng món nào mới là lựa chọn tốt nhất?
5 thói quen ăn sáng huỷ hoại sức khoẻ nhiều người vẫn mắc phải
Đừng nghĩ rằng chỉ bỏ bữa sáng mới hại cho sức khỏe, nếu mắc phải những sai lầm sau đây khi ăn sáng thì bạn đang tự huỷ hoại sức khoẻ của mình.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên ăn sáng bằng 5 món này?
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chọn lựa thực đơn ăn sáng khoa học sẽ giúp cơ thể vừa đủ chất vừa không nạp quá nhiều calo.
7 loại thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng dù thèm đến mấy
Dưới đây là những thực phẩm được khuyến cáo không nên ăn vào bữa sáng.
Có nên ăn sáng bằng cơm?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chúng ta không nên bỏ qua, vậy có nên ăn sáng bằng cơm không?
7 thứ nên tránh ăn vào bữa sáng
Dưới đây là những thứ nên tránh ăn vào bữa sáng để không gây hại cho sức khoẻ.
Thời điểm ăn sáng tăng nguy cơ bị tiểu đường, nhiều người mắc phải mà không biết
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, nhưng có những thời điểm ăn sáng làm tăng 59% nguy cơ mắc tiểu đường, nhiều người không biết vẫn vô tư mắc phải.
Món ăn sáng người Việt hay ăn, tưởng dinh dưỡng nhưng lại tăng nguy cơ đột quỵ
Bữa sáng rất quan trọng, nhưng một số món ăn sáng lại làm tăng nguy cơ đột quỵ, gây hại cho sức khỏe.
10 thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng
Dưới đây là 10 thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng bạn nên tránh xa.
Phụ nữ sáng nên ăn gì để vừa khỏe vừa đẹp?
Phụ nữ sáng nên ăn gì để vừa khỏe vừa đẹp là băn khoăn của nhiều người, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.
Sáng nào cũng ăn bánh mì có tốt không?
Bánh mì là món ăn sáng được nhiều người yêu thích, vậy nhưng sáng nào cũng ăn bánh mì có tốt không?
7 món ăn sáng tốt cho sức khỏe
Dưới đây là 7 món ăn sáng tốt cho sức khỏe bạn nên áp dụng cho cả gia đình.
7 món không nên ăn vào buổi sáng
Dưới đây là 7 món không nên ăn vào buổi sáng vì không tốt cho sức khỏe.
Những món ăn quen thuộc nên tránh xa vào buổi sáng
Bữa sáng rất quan trọng với chúng ta, có vai trò cung cấp năng lượng cho một ngày dài nhưng có những thực phẩm không những không cung cấp được năng lượng cho cơ thể mà còn khiến chúng ta mệt mỏi hơn.