lợi ích sức khỏe

Nghiên cứu giúp bạn trả lời cho câu hỏi 'Đi ngủ có nên mang tất'

Bài viết này sẽ phân tích những nghiên cứu khoa học về lợi hay hại với sức khỏe trong việc mang tất khi ngủ.

Chuyên gia khuyên bữa sáng nên hạn chế ăn cháo trắng và những thực phẩm này

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho ngày mới.

Lợi ích tuyệt vời của quả chanh với sức khoẻ

Chanh là loại quả quen thuộc với người Việt, không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn, nó còn có nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ.

Một số bài thuốc chữa bệnh từ quả khế bạn nên biết

Khế là loại quả quen thuộc trong cuộc sống, không chỉ là loại quả để ăn mà nó còn có tác dụng chữa bệnh.

Những lợi ích tuyệt vời của trái cây màu đỏ

Những trái cây màu đỏ là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của trái cây màu đỏ.

Chạy bộ vào buổi tối có tác dụng gì?

Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người lựa chọn, vậy chạy bộ vào buổi tối có tác dụng gì?

Tác dụng của sung muối đối với sức khoẻ

Sung muối là món ăn vô cùng dân dã trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt, dưới đây là tác dụng của sung muối đối với sức khoẻ.

Hạt hướng dương có thực sự tốt cho sức khỏe?

Mặc dù hạt hướng dương là món ăn vặt cực kỳ phổ biến nhưng nhiều người vẫn băn khoăn về giá trị dinh dưỡng của nó và việc liệu có nên ăn nhiều, thường xuyên.

Những lợi ích tuyệt vời từ quả bưởi

Bưởi và nước ép bưởi là thực phẩm tốt cho sức khỏe, hơn nữa còn có hương vị thơm ngon được nhiều người yêu thích.

Điều gì xảy ra nếu bạn uống nước diệp lục mỗi ngày?

Chất diệp lục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người, hãy cùng tìm hiểu điều gì xảy ra nếu bạn uống nước diệp lục mỗi ngày?

Ăn một quả táo mỗi ngày cơ thể được lợi gì?

Quả táo là một trong những thực phẩm lành mạnh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.

Ngồi xổm có lợi gì cho sức khỏe?

Nhiều người nhầm tưởng thói quen ngồi xổm gây hại cho sức khỏe, nhưng một số nghiên cứu chỉ ra rằng, ngồi xổm đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe.

Tắm buổi sáng có tốt không?

Tắm buổi sáng có tốt không là băn khoăn của nhiều người, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Ngủ trưa có nhiều tác dụng cực tốt cho sức khoẻ mà bạn nên biết

Ngủ trưa là một thói quen nghỉ ngơi cực kỳ hữu ích cho sức khỏe và trí óc con người, mặc dù vậy, nhiều người đã bỏ qua những lợi ích của việc này.

5 sự kết hợp thực phẩm không tốt cho đường ruột có thể bạn chưa biết

Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm là yếu tố giúp sức khỏe con người trở nên tốt hơn, nhưng có một số loại thực phẩm không thể kết hợp tốt với nhau.

Những lợi ích của thực phẩm giàu chất béo Omega 3 cho sức khỏe

Omega 3 là một trong những loại thực phẩm chức năng rất cần thiết mà bạn nên bổ sung cho cơ thể bởi con người không thể tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 được.

7 mẹo đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ: Mỗi người nên áp dụng ngay từ bây giờ

Vận động thường xuyên, ăn nhiều trái cây và rau củ, đi ngủ đúng giờ, uống đủ nước mỗi ngày có thể giúp bạn giảm căng thẳng và có một sức khỏe tốt.

Tại sao nên thò chân ra khỏi chăn khi ngủ vào ban đêm?

Thò chân ra khỏi chăn là một cách làm hiệu quả để cải thiện giấc ngủ mà ít ai biết.

Đeo tất khi đi ngủ có lợi ích gì?

Dưới đây là những lợi ích không ngờ khi đeo tất đi ngủ.

Cơ thể ra sao nếu ngày nào bạn cũng ăn đậu phụ?

Ăn nhiều đậu phụ tốt cho bộ não, xương khớp, ngăn ngừa ung thư nhưng có một số người dị ứng với món này.

Uống cà phê cùng bơ, cơ thể sẽ ra sao?

Uống cà phê bơ vừa phải có thể giúp tăng năng lượng và mang lại cảm giác no, đặc biệt tốt cho những người ăn kiêng theo chế độ Keto.

7 lợi ích tuyệt vời khi bạn dậy sớm buổi sáng

Dậy sớm vào buổi sáng giúp bạn duy trì chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh, hỗ trợ cải thiện sức khỏe, làn da và tăng năng suất làm việc .

Lợi ích khi thức dậy sớm không phải ai cũng biết

Thêm thời gian tập thể dục, tăng cường sự tập trung, giảm bớt căng thẳng là những lợi ích đối với sức khỏe nếu bạn có thói quen ngủ dậy sớm và buổi sáng.

Những lợi ích không ngờ của cà phê với sức khỏe

Uống cà phê thường xuyên giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh xơ gan, Alzheimer, Parkinson và đặc biệt bệnh ung thư.

Những lợi ích tuyệt vời của nước chanh với sức khỏe

Thường xuyên uống nước chanh giúp bạn giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giải độc cơ thể và ngăn ngừa sỏi thận.

10 điều sẽ thay đổi cơ thể của bạn chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày

Hippocrates từng nói: “Đi bộ là một loại thuốc tốt nhất cho cơ thể con người”, và chỉ cần 15 – 30 phút đi bộ mỗi ngày, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Phát hiện thú vị: Tắm nước lạnh mùa đông tốt cho sức khỏe

Clint Emerson, cựu thành viên của nhóm triển khai chiến tranh đặc biệt của hải quân Mỹ (SEAL) mới đây đã chia sẻ trên Business Insider rằng, các binh sĩ hải quân của Mỹ thường dành thời gian ngâm mình dưới nước lạnh sau khi tập luyện để tăng cường sức khỏe.

Uống cốc nước này mỗi sáng, không lo ốm đau ngày mưa gió giao mùa