bữa sáng - VTC News

Bữa sáng luôn được coi là “bữa ăn vua” nên rất quan trọng, nếu bổ sung đầy đủ dưỡng chất, bạn sẽ có một ngày khỏe mạnh.

Sau đây là 5 gợi ý dành cho một bữa sáng lý tưởng đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và vi chất cho cơ thể.

(VTC News) - Thưởng thức một bát miến đầy ắp măng vịt, thơm ngon và bổ dưỡng thế này thật tuyệt!

Việc ăn trứng vào buổi sáng giúp bạn lâu bị đói, điều đó đồng nghĩa với việc giảm nhu cầu ăn trong ngày hơn, góp phần hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.

Bữa sáng là bữa ăn cực kỳ quan trọng trong ngày, nhất là khi bạn đang muốn giảm cân.