5 kiểu ăn sáng nuôi lớn tế bào ung thư bị WHO đưa vào 'danh sách đen'
5 kiểu ăn sáng này bị WHO đưa vào "danh sách đen", nếu duy trì hằng ngày thì không khác nào tự tay nuôi lớn tế bào ung thư, rút ngắn tuổi thọ.
5 kiểu ăn sáng này bị WHO đưa vào "danh sách đen", nếu duy trì hằng ngày thì không khác nào tự tay nuôi lớn tế bào ung thư, rút ngắn tuổi thọ.
Nhịn ăn sáng không chỉ khiến bạn khởi đầu ngày mới uể oải mà về lâu dài còn gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Đổi tay trái để gắp thức ăn, dùng đĩa có màu, ăn cay... sẽ hỗ trợ bạn kiểm soát cơn thèm ăn.
Ăn sáng với quá nhiều đường, muối, chất béo hoặc vừa ăn vừa xem tivi là những thói quen phản khoa học, hại sức khỏe bạn cần tránh.
Tiêu thụ đồ ăn chế biến sẵn, ngủ quá nhiều, lười tập thể dục hay ăn sáng quá ít cũng là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân.
Quả việt quất, bưởi, trà xanh là những thực phẩm sử dụng vào buổi sáng sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa trên da và cơ thể, từ đó giúp bạn trẻ lâu hơn.
Bánh mì trắng, xúc xích, sinh tố hay gạo trắng... là những món ăn bạn không nên ăn nhiều vào bữa sáng nếu không muốn mắc bệnh.
Có nên ăn sáng hay không, ăn như thế nào, ăn gì tốt nhất và với số lượng bao nhiêu? Đó là những câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Ngoài cà phê và nước sinh tố có đường, thì ăn nhiều bánh ngọt, cơm hay ngũ cốc vào buổi sáng cũng khiến bạn dễ bị tăng cân.
Các nhà khoa học cho biết tập thể dục trước khi ăn sáng giúp đốt cháy chất béo nhiều gấp đôi so với việc tập luyện sau bữa sáng.
Theo các chuyên gia, 6 thói quen xấu trong cuộc sống đang gây nguy hại lớn với sức khỏe, bác sĩ khuyến cáo mọi người phải thay đổi.
Bạn nên tạo thói quen uống một cốc nước ấm ngay khi thức dậy vào buổi sáng vì nó giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm đau hiệu quả.
Yến mạch, chuối, quả óc chó hay táo… đều là những thực phẩm có tác dụng giảm cân, ngừa tích mỡ bụng, nên dùng cho bữa sáng.
Ăn sáng quá nhiều muối, đường hay chất béo đều là những thói quen bạn cần tránh để bảo đảm sức khỏe.
Tập thể dục trước bữa ăn sáng giúp cải thiện hệ tim mạch, điều hòa huyết áp, kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể…
Coffee, cơm, bánh mỳ trắng hay các loại bánh ngọt đều là những thực phẩm bạn cần tránh ăn vào buổi sáng nếu không muốn bị tăng cân.
Sữa chua, cam, trà xanh hay trứng đều là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nên dùng trong bữa sáng.
Ăn sáng thường xuyên và đủ chất sẽ giúp bạn tỉnh táo, tăng cường trí nhớ, giảm cân và có đủ năng lượng để khởi động ngày mới hiệu quả.
Bạn sẽ có nguy cơ bị đau dạ dày, sỏi mật, táo bón và béo phì nếu không ăn sáng.
Người bị đau dạ dày, nóng trong hay người đang có vết thương hở không nên chọn xôi là bữa ăn cho buổi sáng.
Uống mật ong với nước ấm, ăn quả hạnh nhân, đu đủ, dưa hấu và hạt chia có lợi cho sức khỏe khi thức dậy.
Những kiểu ăn sáng dưới đây vô tình khiến cơ thể bị phá hủy và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
4 kiểu ăn sáng sai cách dễ gây ung thư, phá hủy cơ thể nghiêm trọng.
Bỏ bữa sáng làm chậm quá trình trao đổi chất, cơ thể thiếu hụt năng lượng, hạ đường huyết và mệt mỏi.
Bún vốn là thực phẩm phổ biến và tiện lợi được nhiều người chọn cho bữa sáng, nhưng không phải ai cũng biết, nếu ăn phải bún kém chất lượng hoặc sợi bún có pha hóa chất sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Các nhà khoa học chưa bao giờ chứng minh quan điểm khẳng định bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, theo Independent.
Thời điểm lý tưởng cho bữa ăn đầu tiên trong ngày là 7-8h, không ăn sáng muộn sau 10h.
Mọi người sẽ phải giật mình nếu biết được những lợi ích đáng kinh ngạc của việc tập thể dục trước khi ăn khoảng 30 phút mỗi ngày dưới đây.
Theo các nhà khoa học, chế độ ăn uống cũng có thể tác động trực tiếp lên các hoóc môn tình dục của cả nam và nữ.
Tiếp tục các hoạt động trong khuôn khổ Tuần lễ Cấp cao APEC 2017, ngày 8/11, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã ăn sáng làm việc với 20 tập đoàn, doanh nghiệp lớn quốc tế và Việt Nam tham gia các hoạt động APEC Việt Nam 2017.