'Thần dược' rẻ tiền, ngăn ngừa mất nước hiệu quả nhất mùa hè
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ bị mất nước, suy kiệt, một số loại trái cây có tác dụng giữ nước và giải nhiệt hiệu quả bạn nên biết.
Dưa chuột: Chứa 95% nước, dưa chuột giúp kéo dài thời gian giữ nước của cơ thể. Ngoài ra, nó còn giàu các hợp chất chống viêm, giúp loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể và giảm kích ứng da. Nghiên cứu cũng cho thấy dưa chuột thúc đẩy quá trình ngăn ngừa nếp nhăn và chống lão hóa. Bạn có thể cho vài lát dưa chuột vào cốc nước lọc để uống khi khát. (Ảnh: Eatingrichly)
Quả bơ: Theo Woman's Day, ăn bơ hàng ngày giúp cơ thể bổ sung kali, chất béo không bão hòa đơn, chất xơ. Chúng kiểm soát cholesterol, lượng đường trong máu và giúp cơ thể giữ nước. (Ảnh: Bbcgoodfood)
Dưa hấu: Cũng chứa 91% nước, dưa hấu còn giàu lycopene, giúp cơ thể bảo vệ các tế bào khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và cải thiện làn da của bạn. Bạn có thể bắt đầu ngày mới với vài lát dưa hấu ngon ngọt hoặc ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Tránh ăn bất cứ thứ gì cùng dưa hấu. (Ảnh: Wellbeing)
Dưa vàng: Đây cũng là loại dưa mùa hè ngon, ngọt và tươi mát. Dưa vàng cũng giàu kali, giúp ổn định huyết áp trong cơ thể. Bạn có thể thưởng thức vài lát dưa vàng, ăn cùng ngũ cốc hoặc sữa, sữa chua vào buổi sáng. (Ảnh: Livingstrong)
Trái cây họ cam quýt: Cam, chanh...là những trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Một ly nước cam, chanh với chút đá có thể khôi phục lại sự cân bằng của chất điện giải và bổ sung các khoáng chất bị mất. (Ảnh:Eatthis)
Dâu tây: Loại quả này chứa 92% nước cùng các chất xơ, vitamin C. Chúng giúp tăng lưu lượng máu đến da, giảm độ nhạy cảm với ánh sáng, cải thiện cấu trúc và kết cấu của da. Có lẽ bạn sẽ thích thú với một ly cocktail dâu tây vào mùa hè. (Ảnh: Thecocktail)
Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng, uống nước đá liên tục hay lạm dụng điều hòa có thể khiến cơ thể đối mặt với hàng loạt nguy cơ về tim mạch, hô hấp, sức đề kháng.
Khung giờ cao điểm (17h30-22h30), thấp điểm (0h-6h) tính giá điện có thể được áp dụng sớm, nhiều doanh nghiệp lên kế hoạch thay đổi lịch sản xuất để kịp thích ứng.
Sở GD&ĐT Hà Nội dự kiến công bố điểm thi và điểm chuẩn tuyển sinh vào lớp 10 năm học 2026 - 2027 từ ngày 19/6 đến 22/6 cùng các mốc thời gian nhập học quan trọng.
Hành vi nằm sấp, áp sát cơ thể xuống bề mặt mát là một cơ chế tự nhiên giúp sinh vật điều hòa thân nhiệt hiệu quả thông qua nguyên lý dẫn nhiệt vật lý.
Những thông điệp của nhà lãnh đạo Việt Nam tại Đối thoại Shangri-La không chỉ phản ánh quan điểm Việt Nam mà còn chạm tới mối quan tâm chung của khu vực và quốc tế.
Sáng 31/5, Đại lễ Phật đản Phật lịch 2570 tổ chức trang nghiêm tại chùa Quán Sứ với sự tham dự của chư tôn đức, lãnh đạo Đảng, Nhà nước và đông đảo Phật tử.
Sau khi đăng clip nằm sấp lái mô tô trên đường để thu hút sự chú ý trên mạng xã hội, V.A.P. (SN 2006, ở Lào Cai) bị cơ quan chức năng xử lý, tịch thu phương tiện.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
