Kiểu chạy đơn giản giúp người phụ nữ trung niên giảm gần 20kg trong 2 tháng 0
Phụ nữ trung niên cần giữ dáng và duy trì cân nặng ổn định, không chỉ để cơ thể thon gọn mà còn duy trì sức khỏe tổng quát và ngăn ngừa các bệnh mãn tính xuất hiện.
Khỏe đẹp
Bí quyết ăn lẩu mà không béo, giữ eo thon dáng gọn đón Tết 0
Ăn lẩu là sự lựa chọn hàng đầu mỗi dịp tụ tập bạn bè nhưng lại dễ khiến bạn tăng cân, nếu muốn vừa ăn ngon vừa giữ dáng hãy áp dụng những mẹo được đúc kết dưới đây.
Nỗi khổ của người mẹ trẻ bị vết bớt chiếm nửa khuôn mặt 0
Bị vết chàm đen gần kín nửa khuôn mặt, người mẹ 24 tuổi bật khóc khi con bị bạn bè trêu, không tìm được công việc như ý.
Những lợi ích của việc đi bộ giật lùi mà bạn chưa biết 0
Đi bộ giúp luyện tập sức khỏe, mọi người thường quen với việc đi tiến mà không nghĩ rằng việc đi bộ giật lùi cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể của mình.
4 cách đơn giản giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa sớm 0
Khuôn mặt là nơi thể hiện rõ nhất sự lão hóa của cơ thể, làm thế nào để ngăn chặn quá trình lão hóa da ngay từ khi còn trẻ là băn khoăn của rất nhiều người.
Lá tía tô có công dụng bất ngờ gì cho sức khỏe? 0
Mọi người dùng lá tía tô như một loại gia vị hoặc rau thơm giúp tăng sự hấp dẫn của món ăn, mà không biết rằng loại lá này có những công dụng bất ngờ cho sức khỏe.
Loại canh càng ăn cơ thể càng thon gọn, chống lão hóa cực tốt 0
Nhiều người cảm thấy áp lực khi ăn ít mà vẫn béo, tuy nhiên nếu bạn biết kết hợp ăn loại canh rau củ quả dưới đây, cơ thể sẽ ngày càng thon gọn, tốt cho sức khỏe.
5 loại thực phẩm giúp mái tóc dày óng mượt, ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả 0
Rụng tóc là vấn đề nhiều người gặp phải, tuy không tác động trực tiếp tới sức khỏe nhưng lại có ảnh hưởng đáng kể đến thẩm mỹ và tinh thần của bạn.
5 bí quyết giúp người Hong Kong sống thọ 0
Trong những năm gần đây Hong Kong (Trung Quốc) luôn nằm trong danh sách những nơi có tuổi thọ trung bình cao trên thế giới, vượt qua cả Nhật Bản.
Đi bộ có giúp giảm cân? 0
Cuộc sống bận rộn nên nhiều người chọn cách giảm cân bằng hình thức đi bộ, vậy giảm cân bằng cách này có hiệu quả không?
Bài tập thể dục giúp bạn 'độ' dáng siêu đẹp chỉ trong 4 tuần 0
Chỉ cần 4 tuần chăm chỉ tập luyện với 7 động tác đơn giản, bạn hoàn toàn có thể trở thành người có vóc dáng chuẩn để đón Tết tràn đầy tự tin.
Bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp vòng eo thon gọn nhanh chóng 0
Bạn thực sự muốn giảm mỡ bụng, thon gọn, săn chắc nhưng lại chưa tìm được phương pháp hiệu quả tối ưu, đây chính là bài tập thể dục nên áp dụng càng sớm càng tốt.
Ăn chuối thời điểm nào trong ngày giúp giảm cân? 0
Chuối là thực phẩm ăn kiêng lành mạnh giúp bạn thổi bay mỡ thừa hiệu quả, tuy nhiên ăn chuối vào thời gian nào trong ngày giúp giảm cân thì không phải ai cũng biết.
SmartVeneer - Công nghệ làm răng sứ không mài, không hôi miệng 0
Không cần mài nhỏ răng, hạn chế tối đa tình trạng viêm lợi, hôi miệng, mặt dán sứ SmartVeneer là lựa chọn hoàn hảo cho giải pháp làm đẹp ít xâm lấn.
Thực phẩm ăn hằng ngày kích thích mọc và ngăn ngừa rụng tóc 0
Tụng tóc liên quan nhiều đến chế độ ăn uống, chẳng hạn thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Phụ nữ ngoài 30 tuổi cần bổ sung gì? 0
Độ tuổi 30 là giai đoạn cơ thể của người phụ nữ bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, vì thế cần bổ sung những loại vitamin, khoáng chất dưới đây.
5 loại thực phẩm dễ tìm, giúp bạn chống lão hóa 0
Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn xua tan nỗi ám ảnh về sự lão hóa, giúp làn da căng bóng, mịn màng hơn.
Top 5 loại đồ uống giúp giảm mỡ bụng cấp tốc trong một tuần 0
Nếu bạn đang cần giảm mỡ bụng cấp tốc thì hãy thử ngay 5 gợi ý dưới đây.
Loại đồ uống cần tránh nếu muốn giảm cân 0
Nếu muốn quá trình giảm cân hiệu quả, bạn nên tránh sử dụng các loại đồ uống dưới đây.
Người phụ nữ lột xác ngoạn mục sau khi ‘vứt bỏ’ 34 kg mỡ thừa trong một năm 0
Cân nặng đạt 85 kg khi bước sang tuổi 36, đi được vài bước phải đứng lại thở, huyết áp cao, đầu gối đau mỏi, chị Nguyên quyết tâm giảm cân để tìm lại chính mình.
Bí quyết đơn giản giúp bạn có làn da đẹp vạn người mê đón Tết 0
Sở hữu làn da đẹp là mong muốn của nhiều người, ngoài việc tăng cường chăm sóc bên ngoài, bạn còn phải điều chỉnh từ bên trong cơ thể để đạt được hiệu quả tối đa.
Áp dụng quy tắc 7-3-3 giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cả khi ngủ 0
Quy tắc 7-3-3 sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất khi ngủ, từ đó hỗ trợ chúng ta giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.
5 công việc nhà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn tập gym 0
Những việc nhà tưởng chừng đơn giản lại mang đến hiệu quả giảm cân còn hơn cả tập gym.
Từ bỏ 5 thói quen xấu này, mỡ bụng sẽ không dám 'làm phiền' bạn 0
Mỡ bụng rất dễ tích tụ qua nhiều thói quen hàng ngày mà bạn thường không để ý.
5 mẹo ăn uống đánh bay mỡ bụng sau tuổi trung niên 0
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa ở vụng bụng hiệu quả với 5 mẹo đơn giản.
Cách ăn táo giúp giảm cân hiệu quả, bổ dưỡng gấp nhiều lần 0
Táo là một trong những thực phẩm đứng đầu danh sách tốt cho cơ thể, nhưng cách ăn táo khác nhau cũng đem lại hiệu quả khác nhau.
Uống 6 loại nước này trước khi ngủ vừa tan mỡ bụng lại ngon giấc nồng 0
Việc giảm cân để có được vóc dáng thon gọn sẽ thật dễ dàng với 6 loại nước uống sắp được giới thiệu dưới đây.
5 mẹo ăn uống dễ áp dụng hàng ngày giúp giữ cân nặng lý tưởng suốt đời 0
Bạn hãy thử làm theo những mẹo này để đạt được mức cân nặng lý tưởng.
Phụ nữ chăm chỉ uống nước chanh dây cơ thể sẽ có thay đổi gì? 0
Chanh dây (chanh leo) là loại trái cây tương đối phổ biến, có vị chua ngọt, giàu chất dinh dưỡng, được mệnh danh là “vua nước ép”.
5 tuyệt chiêu giúp cân nặng giảm 'ầm ầm' mà không cần ăn kiêng 0
Nếu áp dụng thường xuyên những tuyệt chiêu dưới đây, bạn sẽ không phải lo lắng về cân nặng của mình nữa.