Bài tập squat giúp đùi thon gọn

Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn cách tập squat để kích hoạt cơ, giảm mỡ giúp thon gọn toàn bộ đùi và nâng cơ mông cho phái đẹp.

Thêm thông tin

Video: Bài tập tạ siết cơ, đốt mỡ toàn thân dành cho phái mạnh 0

Bài tập giúp đánh tan mỡ đùi hiệu quả 0

Video: Bài tập tạ đôi trong 5 phút giúp đốt cháy calo 0

Bài tập cardio giúp tiêu mỡ toàn thân, săn chắc cơ 0