Video: Bài tập tăng cường cơ bắp cho phái mạnh

Squat, high knee, lunges, jump... là chuỗi bài tập cường độ cao tác động vào các nhóm cơ lớn để tăng cường sức khỏe cơ bắp đàn ông.

Đọc thêm

Bài tập 5 phút tạo cơ bụng 6 múi cho phái mạnh 0

Video: Bài tập Tabata giúp giảm béo toàn thân 0

Bài tập 5 phút không cần dụng cụ giúp giảm mỡ, săn chắc cơ 0

Bài tập tạ đơn giúp cơ tay săn chắc 0