6 bài squat giúp cơ đùi săn chắc

Huấn luyện viên Huỳnh Quốc Thắng hướng dẫn bài tập squat đứng lên ngồi xuống để săn chắc thân dưới, nhất là nhóm cơ đùi.

Thêm thông tin

Video: Bài tập tăng cường cơ bắp cho phái mạnh 0

Bài tập tại nhà giúp cải thiện bắp chân, săn chắc cơ đùi 0

Bài tập tạo bụng 6 múi cho nam giới chỉ với 10 giây hít đất, vặn mình 0

Không cần tạ, 9 bài tập này sẽ giúp đôi chân nam giới chắc khỏe 0