xem điện thoại trước khi ngủ

Cách xem điện thoại, tivi trước khi ngủ đúng đắn nhất để không gây hại sức khỏe

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Journal of Sleep Research cho rằng, xem ti vi và điện thoại di động trước khi đi ngủ không ảnh hưởng đến giấc ngủ.