thực phẩm tốt

Những thực phẩm giàu Omega-3 nhất

Axit béo Omega-3 là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống, mang lại những lợi ích cho sức khỏe, vậy những thực phẩm giàu Omega-3 nhất?

10 loại thực phẩm dễ kiếm giúp tăng cường sinh lý cho nam giới

Dưới đây là 10 loại thực phẩm dễ kiếm giúp tăng cường sinh lý cho nam giới bạn có thể tham khảo để cải thiện sức khoẻ, lại không tốn kém.

8 loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng

Dưới đây là những loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng, các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên ăn.

9 loại thực phẩm nên ăn hàng ngày để sống thọ hơn

Theo các chuyên gia, có một số loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.

Trứng, cải xoăn - thực phẩm được ưa chuộng ở các vùng đất trường thọ

Trứng, bơ, cải xoăn, lựu là những thực phẩm quen thuộc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật.

Ăn gì để phòng tránh bệnh tim mạch?

Bệnh tim là bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn, thậm chí đòi hỏi sự điều trị suốt đời, gây tốn kém thời gian và tiền bạc.

Ăn táo thời điểm nào trong ngày là có lợi cho sức khoẻ nhất?

Táo là loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại lợi ích sức khoẻ cho mọi lứa tuổi dù là trẻ nhỏ hay người già.

Những thực phẩm mùa hè rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Một số loại thức uống, trái cây và rau xanh rất "thân thiện" với bệnh tiểu đường, nên được bổ sung vào chế độ ăn mùa hè.

Chuyên gia lý giải về vấn đề thực phẩm gây ung thư

Chúng ta thường có tâm lý hoang mang lo sợ khi nhắc tới thông tin một chất nào đó trong thực phẩm gây ung thư, vậy nên hiểu cặn kẽ vấn đề này như thế nào?

Thực phẩm giúp giải độc, làm sạch cơ thể hiệu quả

Củ cải đường, hành tây, tỏi, rau lá xanh, nước chanh, cà rốt hay sữa chua đều là những thực phẩm giúp giải độc, làm sạch cơ thể tự nhiên.

Trẻ nên ăn gì để bảo vệ sức khoẻ vào mùa đông?

Việc làm sao để tăng cường miễn dịch, phòng chống bệnh tật cho trẻ là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh.

6 loại thực phẩm tốt nhất cho gan

Cà phê, yến mạch, trà xanh là những thực phẩm tốt khi bổ sung vào cơ thể những kháng thể, dưỡng chất để nuôi dưỡng và bảo vệ sức khỏe gan.

5 thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Hạt chia, trứng là hai trong nhiều thực phẩm có khả năng hỗ trợ, kiểm soát được bệnh tiểu đường hiệu quả.

8 loại thực phẩm tốt cho bà bầu, giúp thai nhi phát triển toàn diện

Trong thời kỳ mang thai mẹ bầu cần ăn uống đầy đủ, nhất là chế độ dinh dưỡng hợp lý, giúp thai nhi phát triển toàn diện, hạn chế những biến chứng trong thai kỳ.

8 loại thực phẩm phụ nữ nên ăn nhiều để tránh bị loãng xương

Loãng xương là bệnh về xương thường gặp ở cả hai giới nhưng phụ nữ thường có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn; do vậy, chị em cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu canxi và vitamin D ngay từ bây giờ để sớm phòng tránh được bệnh này.

Nên ăn gì trước và sau khi tập?

Ăn uống đúng cách trước và sau khi tập có thể cải thiện kết quả tập luyện, cũng giống như xe cần có xăng để chạy, cơ thể bạn đốt cháy carbohydrate để làm nhiên liệu, giúp bạn có đủ năng lượng để thực hiện các bài tập thể dục.

Muốn ngăn ngừa bệnh tiểu đường hãy ăn những loại thực phẩm này

Lựa chọn thực phẩm phù hợp là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giữ cơ thể khỏe mạnh.

Công dụng tuyệt diệu từ lá cà ri

Lá cari chứa nhiều vitamin hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau và tốt cho cơ thể.

Ăn chuối hàng ngày, sức khỏe tăng cường mạnh mẽ

Sau khi đọc bài báo này, bạn sẽ có cái nhìn khác với một loại quả dân giã này bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho cơ thể.

3 thực phẩm ăn đêm thoải mái không lo tăng cân

Bạn muốn ăn vào ban đêm nhưng lại sợ về cân nặng của mình, hãy sử dụng ngay 3 thực phẩm quen thuộc dưới đây một cách thoải mái mà không lo lắng vấn đề đó.

10 loại thực phẩm lành mạnh cần có trong nhà bạn

Bạn chuẩn bị đi tới đảo hoang trong vòng một tháng và được mang theo 10 loại đồ ăn lành mạnh, có khả năng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.