Chuyên gia dinh dưỡng 89 tuổi hé lộ bí quyết ăn uống giúp sống khỏe
Không nhịn ăn, không thực phẩm chức năng đắt tiền, chuyên gia dinh dưỡng 89 tuổi vẫn sống khỏe và minh mẫn nhờ những thói quen ăn uống quen thuộc mỗi ngày.
5 thói quen nên làm vào buổi sáng giúp bạn sống thọ hơn
Dưới đây là 5 thói quen nên làm vào buổi sáng giúp bạn sống thọ hơn.
'Giải mã' công thức của chế độ ăn uống lành mạnh giúp sống khỏe, ít bệnh nan y
Ăn uống lành mạnh không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch...
4 bí quyết giúp trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh cha mẹ nào cũng cần biết
Trẻ nhỏ dưới 7 tuổi thường có xu hướng chỉ chọn ăn những món mà chúng yêu thích, do đó sẽ dễ dẫn đến tình trạng không đủ dinh dưỡng để phát triển cho giai đoạn dậy thì; vậy làm thế nào để con hình thành được thói quen ăn uống lành mạnh và đầy đủ?