Chạy bộ 30 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ 30 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Tìm thấy 70 kết quả với từ khóa “
thể dục
”
5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần nghỉ tập thể dục vì dễ dẫn đến đột quỵ
Tập thể dục rất tốt nhưng cố gắng vận động vào những thời điểm dưới đây có thể khiến bạn "gặp họa".
Mỗi tối đi bộ 30 phút có tác dụng gì?
Đi bộ buổi tối là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy mỗi tối đi bộ 30 phút có tác dụng gì?
Đi bộ ngoài trời có tác dụng gì?
Đi bộ ngoài trời là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy đi bộ ngoài trời có tác dụng gì?
Những ai không nên chạy bộ?
Chạy bộ là bộ môn thể thao tốt cho sức khoẻ, vậy nhưng có một số nhóm người được khuyến cáo không nên chạy bộ, vậy những ai không nên chạy bộ?
Tác dụng của đạp xe thể dục ngoài trời
Đạp xe trong nhà hoặc đạp xe ngoài trời đều có tác dụng nhất định với sức khoẻ, dưới đây là tác dụng của đạp xe thể dục ngoài trời.
Tác dụng của việc đạp xe đạp hàng ngày
Ngoài chạy bộ thì đạp xe đạp hàng ngày cũng là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, dưới đây là tác dụng của việc đạp xe đạp hàng ngày.
Tác dụng thần kỳ của việc đi bộ hàng ngày
Đi bộ là hoạt động thể thao được nhiều người lựa chọn vì tốt cho sức khoẻ, dưới đây là tác dụng thần kỳ của việc đi bộ hàng ngày.
Học phương pháp quái gở trên mạng, người đàn ông tử vong khi tập thể dục
Một người đàn ông khoảng 50 tuổi ở Trùng Khánh (Trung Quốc) qua đời hôm 15/5 do áp dụng phương pháp tập luyện “treo cổ”.
Tác hại của nhảy dây sai kỹ thuật bạn cần biết
Nhảy dây với cường độ phù hợp sẽ cho người tập cơ thể dẻo dai, săn chắc, nhưng nếu nhảy dây không đúng kỹ thuật sẽ mang lại tác hại khó lường.
Nguyên Thứ trưởng Trần Chiến Thắng làm Chủ tịch Liên đoàn Thể dục Việt Nam
Ông Trần Chiến Thắng – nguyên Thứ trưởng Bộ VHTTDL được bầu giữ chức Chủ tịch Liên đoàn Thể dục Việt Nam nhiệm kỳ VI (2022-2027).
Đi xe đạp giúp kiểm soát bệnh tiểu đường thế nào?
Đạp xe mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm cả việc kiểm soát bệnh tiểu đường.
Không cần đi bộ tới 10.000 bước mỗi ngày, chỉ 7.000 bước là đủ tăng tuổi thọ
Các nhà khoa học khẳng định, bạn chỉ cần đi 7.000 bước trở lên để giảm nguy cơ chết sớm; những người đi 10.000 bước cũng không nhận được lợi ích nhiều hơn đáng kể.
Hà Nội cho phép tập thể dục ngoài trời, mở cửa trung tâm thương mại từ 28/9
Từ ngày 28/9, TP Hà Nội cho phép thực hiện một số hoạt động như thể dục, thể thao ngoài trời, trung tâm thương mại được mở cửa trở lại.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn gác chân lên tường mỗi ngày?
Chỉ cần dành 20 phút mỗi ngày để gác chân lên tường, bạn có thể dễ dàng cải thiện sức khỏe cũng như vóc dáng của bản thân.
Hà Nội tạm dừng các hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời
Trước tình hình dịch bệnh và đánh giá nguy cơ của cơ quan y tế, từ 18h00 ngày 8/7, Hà Nội tạm dừng các hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời.
Những môn thể dục nào đốt cháy mỡ thừa tốt nhất?
Chạy bộ được coi là môn thể dục đốt cháy mỡ thừa cực tốt, nhưng bạn có biết một số môn khác cũng đem lại hiệu quả tuyệt vời không kém.
5 điều 'cấm kỵ' khi cứu người đột quỵ
Thể dục thể thao là một trong những giải pháp quan trọng ngăn ngừa đột quỵ, nhưng quan trọng là phải tập vừa phải, hợp lý, đúng cách và đúng sức chịu đựng.
Bí quyết sống lâu với 6 thói quen nhỏ mỗi ngày
Thực hiện 6 điều này mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
8 bài tập giảm mỡ, tăng cơ tuy dễ nhưng cả giáo viên thể hình cũng làm sai
Những bài tập này có hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ rất cao, lại dễ thực hiện nhưng rất nhiều người chủ quan làm sai tư thế, kể cả giáo viên thể hình.
Video: Dành 10 phút cho bài tập này để sở hữu cơ bụng 6 múi
Bài tập được thiết kế trong 10 phút với các động tác bụng chuyên sâu giúp hình thành cơ bụng 6 múi.
Cách tập luyện mới ưu việt hơn tập gym truyền thống
Hệ thống phòng tập EMS 25 FIT dự kiến có mặt tại Hà Nội từ tháng 7.
8 bài tập đốt mỡ tại nhà không tốn một xu
Không cần tốn tiền ra phòng tập hay mua thiết bị, chỉ cần tấm thảm trải trong phòng, bạn có thể đốt mỡ, lấy lại thân hình săn chắc nhờ những bài tập đơn giản sau.
Lớp học thể dục trực tuyến mùa dịch Covid-19 diễn ra thế nào?
Dạy thể dục thông qua học trực tuyến đang được các giáo viên thực hiện sáng tạo, hoàn toàn phù hợp với việc học tập tại nhà và ở những nơi có không gian hạn chế.
Video: Bài tập cơ bản tại nhà giúp nâng cao sức khỏe mùa Covid-19
Dưới đây là video hướng dẫn tập luyện một số bài tập cơ bản để duy trì chế độ sinh hoạt và sức khỏe tại nhà trong mùa dịch Covid-19.
SGK Thể dục đầu tiên trong chương trình mới có gì?
Vượt qua 3 bản thảo sách giáo khoa Giáo dục thể chất lớp 1 gửi lên Hội đồng thẩm định của Bộ GD&ĐT, đây là cuốn sách duy nhất được đưa vào sử dụng năm 2020-2021
Sách giáo khoa môn Thể dục tại Việt Nam có cần thiết?
Thông tin về sách giáo khoa Giáo dục thể chất theo chương trình Giáo dục phổ thông mới đang nhận được nhiều sự quan tâm từ dư luận, đặc biệt là giáo viên.
Lần đầu tiên có SGK thể dục cho học sinh: Đến chuyên gia cũng ngạc nhiên
Chương trình giáo dục phổ thông mới, môn Giáo dục thể chất (còn gọi là môn Thể dục) có sách giáo khoa dành cho học sinh khiến giáo viên và chuyên gia bất ngờ.
Cười ngất với nam sinh 'hờ hững' vừa tập thể dục, vừa học bài trên sân trường
Tập thể dục giữa giờ nhưng vẫn không quên học bài, nam sinh khiến cộng đồng mạng không thể nhịn cười trước tâm trạng hững hờ, mặc kệ đời.
8 mẹo đơn giản nhưng đặc biệt hữu ích cho những người hay tập thể dục
Những mẹo cực thông minh sau sẽ giúp bạn có thể tập luyện hết mình mà không cần phải lo nghĩ.