7 động tác đập tan cơn đau mỏi lưng chỉ trong vòng 1 phút
Những cơn đau lưng, đau mỏi cột sống, đau thắt lưng…sẽ thuyên giảm và khỏi hẳn nếu mỗi ngày chúng ta tập 7 động tác cơ bản này.
Từ khóa “
tập thể dục đúng cách
”
10 bài kiểm tra sức khỏe đơn giản tại nhà chỉ mất 1 phút
Bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể mắc phải các vấn đề sức khỏe, nhưng nếu được phát hiện sớm thì cơ hội chữa trị, phục hồi càng cao.
15 sai lầm cơ bản khi tập luyện thể dục có thể gây hại không ngờ
Ai cũng biết, tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe cơ thể và tinh thần làm việc của con người; tuy nhiên, nếu chúng ta tập sai cách thì không chỉ mất đi nỗ lực luyện tập mà còn gây tổn hại cho sức khỏe thể chất.