5 thói quen bạn nên làm vào buổi tối nếu muốn sống thọ
Theo các chuyên gia, các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.
Từ khóa “
sống thọ
”
Bài tập thể dục 'quốc dân' của những người sống 100 tuổi ở Nhật Bản
Nhật Bản nổi tiếng là nơi có nhiều người sống thọ trên thế giới, ở đây “Radio Taiso” trở thành bài tập rất phổ biến được mọi người luyện tập nâng cao sức khỏe.
Loại hạt rẻ tiền được mệnh danh là 'thực phẩm trường thọ', bán đầy chợ Việt
Vừng là loại hạt quen thuộc, rẻ tiền nhưng được coi là thực phẩm kéo dài tuổi thọ, bảo vệ tim mạch, chống lão hóa, nâng cao sức khỏe toàn diện.
Y tá 100 tuổi không nghỉ ốm ngày nào trong 64 năm, tiết lộ bí quyết sống thọ
Cụ bà 100 tuổi người Mỹ làm việc đến 85 tuổi mới nghỉ hưu nhưng không nghỉ ốm ngày nào, để sống thọ hạnh phúc như vậy là nhờ bà luôn duy trì quan điểm tích cực.
Nên ngủ lúc mấy giờ để sống thọ và khoẻ mạnh?
Nên ngủ lúc mấy giờ để sống thọ và khoẻ mạnh là băn khoăn của không ít người.
Có phải càng ăn ít càng sống lâu?
Nhiều người cho rằng ăn ít là chìa khóa trường thọ; sự thật có phải ăn càng ít thì càng sống lâu?
Đồ uống yêu thích của cụ bà 104 tuổi vẫn nhảy dù
Hơn 100 tuổi, cụ bà người Mỹ Dorothy Hoffner vẫn nhảy dù từ độ cao hàng nghìn mét, bí quyết sống thọ của bà là cuộc sống không áp lực.
Chuyên gia tuổi thọ chia sẻ bữa sáng '1 nhiều, 1 thích, 1 không sợ'
Giáo sư người Mỹ chia sẻ ba điều cần lưu ý để có bữa sáng lành mạnh, chống lão hóa, tăng tuổi thọ.
Bệnh viện Quốc tế DNA lý giải lý do người Nhật sống thọ và ít bị đột quỵ
Sau 50 năm, Nhật Bản từ một nước có tỉ lệ bị đột quỵ, mắc bệnh tim mạch cao trên thế giới trở thành một nước có tỷ lệ người đột quỵ thấp nhất thế giới.
Bí quyết sống lâu của cụ bà 117 tuổi: Tránh xa những người độc hại
Vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 117 cùng người em gái 107 tuổi, cụ bà Cicera Maria tiết lộ, bí quyết trường thọ của cụ chính là tránh xa những người độc hại.
Bí quyết sống thọ của những người dân ở vùng đất Blue Zones
Người Loma Linda, một trong những Vùng Xanh (Blue Zones) của thế giới, sống lâu hơn cư dân khu vực khác trong nước trung bình 10 năm nhờ bí quyết ít ai ngờ.
6 thực phẩm được người ở vùng đất trường thọ yêu thích, có đầy ở Việt Nam
Những thực phẩm này được người dân ở những vùng đất trường thọ thường xuyên sử dụng, có nhiều ở Việt Nam ai cũng có thể mua được.
Người sống thọ nhất thế giới đều làm 4 điều này: Kỳ lạ không có tập thể dục
Không phải các chế độ tập luyện khắt khe, những người sống thọ nhất thế giới thường làm 4 điều đơn giản này.
3 kiểu ăn tối của những người sống thọ nhất thể giới, là bí quyết dưỡng sức khoẻ
Cải thiện chế độ ăn uống sẽ góp phần kéo dài tuổi thọ, dưới đây là 3 kiểu ăn tối của những người sống thọ nhất thể giới, là bí quyết dưỡng sức khoẻ.
3 bữa ăn sáng của những người sống thọ nhất thế giới, là bí quyết dưỡng sức khoẻ
Người dân ở những vùng đất trường thọ rất coi trọng bữa sáng, dưới đây là những bữa ăn sáng tiêu biểu của những vùng đất sống thọ nhất thế giới.
5 loại rau thơm giúp sống khoẻ mọc đầy ở vườn nhà
Mỗi loại rau thơm đều có thể là vị thuốc hữu ích nếu chúng ta biết cách sử dụng đúng.
Phát hiện 2 loại rau sống thọ mọc đầy ở Việt Nam nhưng ít người biết
Đây đều là 2 loại rau dân dã nhưng có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khoẻ.
5 thói quen buổi tối của những người sống thọ, bạn làm được mấy điều?
Dưới đây là những thói quen buổi tối của những người sống thọ.
6 món ăn sáng 'bổ tự nhân sâm' giúp kéo dài tuổi thọ
Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì vào buổi sáng thì những món ăn sáng dưới đây là lựa chọn tuyệt vời với sức khỏe.
7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật mọi người nên dùng thường xuyên.
101 tuổi vẫn tự lái xe đi làm mỗi ngày, cụ ông chia sẻ 3 bí quyết ăn uống
Dù hơn 100 tuổi, nhưng ông vẫn minh mẫn, chưa có ý định nghỉ hưu, mỗi ngày đều tự lái xe tới công ty làm việc trong suốt những năm qua.
Giáo sư hơn 100 tuổi chia sẻ ‘bí quyết sống thọ’ đơn giản, ai cũng làm được
Giáo sư chia sẻ 4 bí quyết đơn giản giúp trường thọ, duy trì sức khỏe, cơ thể dẻo dai ở độ tuổi xưa nay hiếm có.
3 loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giúp kéo dài tuổi thọ
Dưới đây là những loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp kéo dài tuổi thọ và đặc biệt tốt cho người cao tuổi.
8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ bạn nên làm ngay từ hôm nay
Dưới đây là 8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ bạn nên làm ngay từ hôm nay.
5 thói quen nên làm vào buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ
Khởi đầu buổi sáng với những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn.
2 bí quyết sống thọ, tránh xa bệnh tật của người Nhật
Người Nhật Bản không chỉ sống thọ mà còn sống rất khỏe mạnh, văn minh và có ích kể cả khi đã về già, vậy đâu là bí quyết giúp người Nhật sống thọ?
Những điều nên làm trước khi ngủ để nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ
Trước khi đi ngủ là “thời kỳ vàng” của việc giữ gìn sức khỏe, nếu biết nắm bắt mà duy trì 5 thói quen này thì đảm bảo cơ thể của bạn sẽ ngày một khỏe mạnh.
5 loại đồ uống nên uống thường xuyên để 'sống thọ'
Dưới đây là những loại đồ uống được các chuyên gia khuyên nên uống thường xuyên để kéo dài tuổi thọ.
2 loại rau tốt cho tim mạch giúp kéo dài tuổi thọ được thế giới ưa chuộng
Giá đỗ và cà tím là hai loại rau rất tốt cho tim mạch, giúp kéo dài tuổi thọ được thế giới yêu thích.
5 loại trái cây được những người sống thọ nhất thế giới ăn thường xuyên
Dưới đây là 5 loại quả giúp tăng tuổi thọ mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.