Cách đi bộ giúp bạn sống thọ hơn
Các nghiên cứu chỉ ra đi bộ mỗi ngày đúng cách sẽ có khả năng giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
Từ khóa “
sống thọ
”
Người Việt sống thọ hơn, già hoá dân số đang diễn ra nhanh
Người Việt sống thọ hơn nhưng Thứ trưởng Bộ Y tế cho biết tốc độ già hóa dân số ở nước ta diễn ra nhanh, 12 năm nữa, cứ 5 người dân Việt Nam lại có 1 người cao tuổi.
Bậc thầy trường thọ bật mí bí quyết sống lâu thêm 14 năm nếu thường xuyên làm
Dan Buettner - bậc thầy về trường thọ đã bật mí về hành động giúp kéo dài tuổi thọ, hiệu quả hơn cả tập thể dục.
Bí quyết sống lâu của cụ ông già nhất thế giới, hơn 112 tuổi
Cụ ông Brazil 112 tuổi, người đàn ông già nhất thế giới hiện nay, bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê nóng, trái nho và món đường mía yêu thích.
Cụ bà 110 tuổi bật mí loại đồ uống trường thọ quen thuộc, ít người nghĩ tới
Một cụ bà ở Australia vừa tròn 110 tuổi chia sẻ bí quyết giúp bản thân sống thọ nhờ một loại đồ uống quen thuộc, khiến mọi người đều bất ngờ khi nghe.
Cụ ông lớn tuổi nhất thế giới qua đời, thọ 112 tuổi
Ông John Tinniswood, sinh ra tại Liverpool vào năm 1912 và là cựu chiến binh Thế chiến II lớn tuổi nhất còn sống, qua đời hôm 25/11.
Hướng dẫn cách đi bộ nhanh giúp bạn sống lâu hơn
Đi bộ là thói quen giúp bạn trẻ trung, khoẻ mạnh, còn khi đi bộ nhanh sẽ nhân đôi lợi ích này, dưới đây là hướng dẫn cách đi bộ nhanh giúp bạn sống lâu hơn.
Cộng đồng hơn 900 năm không ai mắc ung thư nhờ kiêng loại thực phẩm này
Người dân bộ tộc này thọ hơn 100 tuổi, đồng thời trong hơn 900 năm qua không ai mắc ung thư dù sống gần như tách biệt với xã hội và cơ sở y tế vẫn còn thô sơ.
Bài tập đơn giản, chỉ cần 10 phút mỗi ngày giúp bạn tăng tuổi thọ
Việc duy trì sức khỏe đôi khi không cần những bài tập quá phức tạp, chỉ cần những vận động đơn giản đã có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
5 thói quen dễ áp dụng có thể giúp bạn sống thọ 100 tuổi
Nhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
Ngôi làng 'sống thọ nhất thế giới' nhờ kiêng 1 loại gia vị quen thuộc
Pioppi, ngôi làng nhỏ bé ở miền Nam nước Ý, nổi tiếng với tuổi thọ trung bình của cư dân trên 100 tuổi.
Cụ bà 110 tuổi tiết lộ bí quyết sống lâu: Ngày nào cũng uống bia
Cụ bà 110 tuổi Bridget Grooke (Australia) nói rằng, bí quyết sống lâu quan trọng nhất của bà không phải thể dục hay ăn nhiều rau, mà là mỗi ngày uống một lon bia.
Người cao tuổi ngủ trưa 90 phút hay 30 phút sẽ minh mẫn hơn?
Nghiên cứu cho thấy, không phải ngủ trưa càng lâu càng có lợi cho sức khỏe, người cao tuổi cần lưu ý "3 không" để tránh tổn hại cơ thể.
'3 giảm, 3 khỏe mạnh' - bí quyết sống khỏe 'hot rần rần' mạng xã hội Trung Quốc
Để người dân có sức khỏe tốt nhất, Trung Quốc đã triển khai nhiều chiến dịch với những giải pháp thiết thực, hữu ích, ai cũng làm được.
Ba bộ phận của cơ thể càng sạch càng sống thọ
Sau 45 tuổi, ba bộ phận dưới đây càng khỏe mạnh thì tuổi thọ của bạn càng có cơ hội kéo dài.
Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống lâu: Uống bia đen và không kết hôn
Cụ bà người Anh đã chia sẻ bí quyết sống lâu và hạnh phúc khiến nhiều người không khỏi bất ngờ đó là uống bia đen và không kết hôn.
5 thói quen giúp bạn sống thọ hơn
Những thói quen lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh mãn tính, kéo dài tuổi thọ.
6 thói quen tốt của những người sống thọ
Các nghiên cứu chỉ ra di truyền chỉ quyết định 25% tuổi thọ, 75% còn lại phụ thuộc vào môi trường và thói quen sống.
Nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tăng tuổi thọ?
Đi bộ là hoạt động thể dục giúp cơ thể khoẻ mạnh, nhất là những người lớn tuổi, nhưng nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tăng tuổi thọ?
Cụ ông 112 tuổi vẫn khỏe dù không hề theo chế độ ăn kiêng nào
Cụ ông 112 tuổi cho biết ông không hiểu vì sao mình sống lâu, ông không theo chế độ ăn kiêng nào, luôn thưởng thức món cá và khoai tây chiên giòn vào mỗi thứ Sáu.
Cụ bà 123 tuổi tóc còn đen láy, quanh năm ăn muối vừng, chưa một lần đi viện
Dù đã 123 tuổi nhưng cụ Nguyễn Thị Cơ vẫn rất minh mẫn, mái tóc còn đen láy, quanh năm cụ ăn cơm với muối vừng và chưa một lần phải đi viện.
Bí kíp sống thọ của cụ bà 123 tuổi tóc vẫn đen, răng vẫn mọc mới
Cụ Nguyễn Thị Cơ (thôn Phạm Khê, xã Cao Thắng, huyện Thanh Miện, tỉnh Hải Dương) là người cao tuổi nhất tỉnh Hải Dương, 123 tuổi.
Tập thể dục có thực sự giúp bạn sống lâu hơn?
Nghiên cứu cho thấy một số biện pháp có thể kéo dài tuổi thọ và sức khỏe hiệu quả, một trong số đó là tập thể dục.
Hơn 90 tuổi nhưng mạch máu như người 20 nhờ 5 bí quyết ai cũng làm được
Dù đã ở tuổi 93, nhưng mạch máu của bà lại trẻ như người mới 20 tuổi, khiến bác sĩ vô cùng ngạc nhiên.
Bí quyết sống hạnh phúc của những người thọ trên 100 tuổi
Những người hơn 100 tuổi đã đi qua rất nhiều biến động của thế giới nên hiểu tường tận cuộc đời và có cả các bí quyết đặc biệt để sống lâu, sống hạnh phúc.
Bí quyết trường thọ của 1.000 người cao tuổi: Không đến từ thói quen tập thể dục
Có 2 yếu tố khác nhau được những người cao tuổi này chia sẻ khi hỏi về bí quyết sống thọ.
4 bí quyết sống thọ của cụ bà 110 tuổi, vẫn đi bộ 6km mỗi ngày mà không biết mệt
Mặc dù vừa bước sang tuổi 110 vào tháng 2 năm nay, nhưng bà vẫn minh mẫn, khỏe mạnh khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Ngủ đúng cách để sống thọ, bạn thực hiện được mấy điều?
Giấc ngủ chất lượng giúp chúng ta sống thọ hơn, giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
Lý do bạn nên ăn bơ 3-4 lần mỗi tuần
Với gần 20 loại vitamin, khoáng chất và nhiều chất béo tốt bơ được gọi là "siêu quả" tốt cho sức khoẻ.
Sau 50 tuổi, càng lười làm 3 việc này cơ thể càng khỏe mạnh
Có 3 thói quen nếu bạn càng lười cơ thể càng cảm ơn bạn.