7 nguyên tắc vàng giúp bạn sống khoẻ và trường thọ
Theo các chuyên gia, việc áp dụng các nguyên tắc vàng dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh, sống lâu hơn và trọn vẹn hơn.
Cụ bà 101 tuổi thức khuya xem tivi mỗi đêm, bí quyết trường thọ mới gây chú ý
Cụ bà 101 tuổi ở Trung Quốc gây sốt mạng khi thức đến 2h sáng xem tivi, thích ăn vặt, uống trà xanh mỗi ngày nhưng vẫn khỏe mạnh, minh mẫn.
4 việc 'càng lười' càng sống thọ sau tuổi 50
Bước vào tuổi 50, các chuyên gia cho rằng việc biết bớt đi một số thói quen không tốt lại chính là chìa khóa giúp sống khỏe và sống thọ hơn.
Bí quyết sống thọ của cụ bà 100 tuổi vẫn đam mê ăn uống, thích trà sữa, kem
100 tuổi vẫn khỏe mạnh, cụ bà Zhong không ăn uống thanh đạm như hầu hết người cao tuổi khác mà thích ăn đủ thứ, kể cả các món của gen Z như trà sữa, kem...
Không phải gym hay ăn uống, thói quen này giúp bạn có thêm 11 năm sống thọ
Nghiên cứu mới cho thấy thói quen đơn giản và không hề tốn kém này có thể giúp mọi người sống thọ thêm tới 11 năm.
Học người Nhật 1 bí quyết ăn uống để sống thọ hơn
Đây là bí quyết có từ lâu đời tại Okinawa (Nhật Bản) - hòn đảo được mệnh danh là vùng đất của những người sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới.
5 đặc điểm giấc ngủ của một người sống thọ
Nghiên cứu cho thấy nếu có tất cả 5 đặc điểm này khi ngủ, khả năng sống thọ của bạn sẽ tăng đáng kể.
3 món ăn rẻ tiền giúp cơ thể luôn trẻ trung, sống thọ trăm tuổi
Bí quyết sống thọ trăm tuổi không đến từ những điều xa xỉ mà có mối liên quan trực tiếp với chính chế độ ăn của mỗi người.
Bí quyết sống lâu của cụ ông 111 tuổi luôn uống rượu, hút thuốc, ăn đường
Dù thường xuyên ăn đường, hút thuốc và uống rượu, cụ Zhan vẫn rất khỏe ở tuổi 11 tuổi; ông lão cho biết có 2 bí quyết quan trọng giúp sống lâu.
Chuyên gia chỉ ra bí quyết ăn sáng của những người sống thọ trên 100 tuổi
Một nhà nghiên cứu nổi tiếng về tuổi thọ cho rằng, chìa khóa để sống lâu, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày có thể bắt đầu đơn giản từ bữa sáng.
Cụ ông lớn tuổi nhất thế giới chia sẻ bí quyết sống lâu dịp sinh nhật thứ 113
Sống qua 113 năm, Neto trải qua từ chiến tranh thế giới, khủng hoảng kinh tế đến thời đại công nghệ, nhưng bí quyết sống lâu không đổi, cách mà ông đã sống cả đời.
Ba không của cụ bà sống thọ 100 tuổi vẫn minh mẫn, hoạt bát
Cụ bà Ruth Lemay, 100 tuổi, chia sẻ bí quyết sống thọ của mình rất giản dị, gồm tránh xa 3 yếu tố nguy cơ với sức khỏe: muối, rượu, thuốc lá.
5 loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn sống thọ hơn
Sống thọ không chỉ do di truyền, mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống, chế độ ăn uống, dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn sống thọ hơn.
Chỉ một câu nói giúp cụ bà sống trường thọ đến 107 tuổi
Câu nói "chuyện này rồi cũng sẽ qua thôi" giúp cụ bà Mildred Baron luôn giữ tinh thần lạc quan sống tới 107 tuổi.
7 loại thực phẩm giúp bạn sống thọ, khoẻ mạnh hơn
Theo các chuyên gia y tế, điều quyết định tuổi thọ là sự kết hợp giữa gene di truyền và lối sống, dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp bạn sống thọ, khoẻ mạnh hơn.
5 sở thích của nam giới sống thọ
Sở thích phản ánh tính cách và lối sống của một người, phần nào tác động tới sức khỏe và tinh thần.
Cụ ông 111 tuổi vẫn lái ô tô mỗi ngày chia sẻ bí quyết sống lâu, sống khỏe
Ở tuổi 111, ông Vincent Dransfield vẫn lái ô tô mỗi ngày, ham chạy bộ, tự nấu ăn và không cần ai hỗ trợ trong sinh hoạt, con cái chỉ cần đến thăm mỗi tuần một lần.
Nguyên tắc '3 không' giúp người trên 50 tuổi khỏe mạnh sống lâu
Từ độ tuổi 50 trở đi, chúng ta cần đặt ra những nguyên tắc sống nhất định để không chỉ an yên mà còn có sức khỏe dẻo dai.
Cụ bà 103 tuổi khiến TikTok 'bùng nổ' sau khi chia sẻ clip trang điểm
Cụ bà 103 tuổi Joan Partridg lập tức thành "TikToker quyền lực" sau khi chia sẻ clip đánh phấn má hồng; dân mạng mê mẩn vẻ đáng yêu bất chấp tuổi tác của cụ.
Nhà văn Nhật 101 tuổi tiết lộ bí quyết khỏe mạnh và trí nhớ phi thường
Nhà văn Hisako Yoshizawa, biểu tượng văn học và sức sống, để lại dấu ấn không chỉ qua các tác phẩm mà còn qua cách sống trường thọ, lành mạnh tuyệt vời.
3 thói quen tốt cho sức khỏe khi bước sang tuổi 60
Bước vào độ tuổi 60, cơ thể con người sẽ có nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần, vì vậy duy trì những thói quen tốt sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi đi bộ trong một giờ?
Đi bộ là hình thức luyện tập cường độ thấp, giúp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Bí quyết sống thọ của nữ danh y 103 tuổi nhờ 5 điều không ai ngờ
Khi nói về bí quyết trường thọ, danh y Chu Nam Tôn thẳng thắn cho biết, chính nhờ kiên trì áp dụng 5 bí quyết này mà bà mới có thể sống lâu như vậy.
6 loại thực phẩm người sau 50 tuổi nên bổ sung thường xuyên
Người từ 50 tuổi trở lên nếu tăng cường chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ có sức khỏe tốt mà còn có thể tăng tuổi thọ.
Ngôi làng trường thọ top đầu thế giới, bí quyết từ loại quả quen mặt ở Việt Nam
Bên cạnh yếu tố di truyền, bí quyết "sống lâu trăm tuổi" của người dân nơi đây là nhờ sử dụng một loại quả cực quen thuộc ở Việt Nam.
Người nhiều tuổi nhất thế giới đón sinh nhật 125, tiết lộ những món ăn hàng ngày
Cụ ông Peru vừa đón sinh nhật lần thứ 125 tại viện dưỡng lão, bí quyết để sống khỏe của ông là chế độ ăn nhiều trái cây và thịt cừu, món ăn yêu thích là quả bơ.
Bí quyết 'hack tuổi' của bà ngoại U60 lúc nào trông cũng như thiếu nữ 20
Bà ngoại 57 tuổi gây sốt mạng xã hội với vẻ ngoài trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi, khiến nhiều người tò mò về bí quyết "hack tuổi" thần kỳ.
Hai cụ bà 101 tuổi sinh nhật cùng ngày, 45 năm là hàng xóm sát vách
Hai cụ bà này không chỉ sống cạnh nhà nhau suốt 45 năm, sinh cùng ngày cùng tháng cùng năm mà còn sống rất thọ; họ vừa đón tuổi 101 bên nhau.
Bí quyết nuôi mèo sống đến 30 tuổi của chủ con mèo thọ bậc nhất thế giới
Mèo Millie đã 30 tuổi, tương đương tuổi 136 của con người, người chủ cho biết ông áp dụng chế độ ăn lành mạnh cho nó suốt nhiều năm qua để giúp nó tăng tuổi thọ.
Loại quả yêu thích của cụ ông 93 tuổi, tốt cho tim mạch lại phòng ngừa ung thư
Bước sang tuổi 93, nhưng ông vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ không chỉ bởi sự nghiệp lừng lẫy mà còn vì sức khỏe dẻo dai.