5 thói quen dễ áp dụng có thể giúp bạn sống thọ 100 tuổi
Nhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
Tìm thấy 172 kết quả với từ khóa “
sống thọ
”
Ngôi làng 'sống thọ nhất thế giới' nhờ kiêng 1 loại gia vị quen thuộc
Pioppi, ngôi làng nhỏ bé ở miền Nam nước Ý, nổi tiếng với tuổi thọ trung bình của cư dân trên 100 tuổi.
Cụ bà 110 tuổi tiết lộ bí quyết sống lâu: Ngày nào cũng uống bia
Cụ bà 110 tuổi Bridget Grooke (Australia) nói rằng, bí quyết sống lâu quan trọng nhất của bà không phải thể dục hay ăn nhiều rau, mà là mỗi ngày uống một lon bia.
Người cao tuổi ngủ trưa 90 phút hay 30 phút sẽ minh mẫn hơn?
Nghiên cứu cho thấy, không phải ngủ trưa càng lâu càng có lợi cho sức khỏe, người cao tuổi cần lưu ý "3 không" để tránh tổn hại cơ thể.
'3 giảm, 3 khỏe mạnh' - bí quyết sống khỏe 'hot rần rần' mạng xã hội Trung Quốc
Để người dân có sức khỏe tốt nhất, Trung Quốc đã triển khai nhiều chiến dịch với những giải pháp thiết thực, hữu ích, ai cũng làm được.
Ba bộ phận của cơ thể càng sạch càng sống thọ
Sau 45 tuổi, ba bộ phận dưới đây càng khỏe mạnh thì tuổi thọ của bạn càng có cơ hội kéo dài.
Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống lâu: Uống bia đen và không kết hôn
Cụ bà người Anh đã chia sẻ bí quyết sống lâu và hạnh phúc khiến nhiều người không khỏi bất ngờ đó là uống bia đen và không kết hôn.
5 thói quen giúp bạn sống thọ hơn
Những thói quen lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh mãn tính, kéo dài tuổi thọ.
6 thói quen tốt của những người sống thọ
Các nghiên cứu chỉ ra di truyền chỉ quyết định 25% tuổi thọ, 75% còn lại phụ thuộc vào môi trường và thói quen sống.
Nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tăng tuổi thọ?
Đi bộ là hoạt động thể dục giúp cơ thể khoẻ mạnh, nhất là những người lớn tuổi, nhưng nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tăng tuổi thọ?
Cụ ông 112 tuổi vẫn khỏe dù không hề theo chế độ ăn kiêng nào
Cụ ông 112 tuổi cho biết ông không hiểu vì sao mình sống lâu, ông không theo chế độ ăn kiêng nào, luôn thưởng thức món cá và khoai tây chiên giòn vào mỗi thứ Sáu.
Cụ bà 123 tuổi tóc còn đen láy, quanh năm ăn muối vừng, chưa một lần đi viện
Dù đã 123 tuổi nhưng cụ Nguyễn Thị Cơ vẫn rất minh mẫn, mái tóc còn đen láy, quanh năm cụ ăn cơm với muối vừng và chưa một lần phải đi viện.
Bí kíp sống thọ của cụ bà 123 tuổi tóc vẫn đen, răng vẫn mọc mới
Cụ Nguyễn Thị Cơ (thôn Phạm Khê, xã Cao Thắng, huyện Thanh Miện, tỉnh Hải Dương) là người cao tuổi nhất tỉnh Hải Dương, 123 tuổi.
Tập thể dục có thực sự giúp bạn sống lâu hơn?
Nghiên cứu cho thấy một số biện pháp có thể kéo dài tuổi thọ và sức khỏe hiệu quả, một trong số đó là tập thể dục.
Hơn 90 tuổi nhưng mạch máu như người 20 nhờ 5 bí quyết ai cũng làm được
Dù đã ở tuổi 93, nhưng mạch máu của bà lại trẻ như người mới 20 tuổi, khiến bác sĩ vô cùng ngạc nhiên.
Bí quyết sống hạnh phúc của những người thọ trên 100 tuổi
Những người hơn 100 tuổi đã đi qua rất nhiều biến động của thế giới nên hiểu tường tận cuộc đời và có cả các bí quyết đặc biệt để sống lâu, sống hạnh phúc.
Bí quyết trường thọ của 1.000 người cao tuổi: Không đến từ thói quen tập thể dục
Có 2 yếu tố khác nhau được những người cao tuổi này chia sẻ khi hỏi về bí quyết sống thọ.
4 bí quyết sống thọ của cụ bà 110 tuổi, vẫn đi bộ 6km mỗi ngày mà không biết mệt
Mặc dù vừa bước sang tuổi 110 vào tháng 2 năm nay, nhưng bà vẫn minh mẫn, khỏe mạnh khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Ngủ đúng cách để sống thọ, bạn thực hiện được mấy điều?
Giấc ngủ chất lượng giúp chúng ta sống thọ hơn, giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
Lý do bạn nên ăn bơ 3-4 lần mỗi tuần
Với gần 20 loại vitamin, khoáng chất và nhiều chất béo tốt bơ được gọi là "siêu quả" tốt cho sức khoẻ.
Sau 50 tuổi, càng lười làm 3 việc này cơ thể càng khỏe mạnh
Có 3 thói quen nếu bạn càng lười cơ thể càng cảm ơn bạn.
Cụ bà 100 tuổi minh mẫn, đi thăm con cháu mỗi ngày
Cụ Tít bước sang tuổi 100 nhưng vẫn rất minh mẫn, hàng ngày đến từng nhà thăm các con, cháu.
Loại rau yêu thích của bác sĩ y học cổ truyền sống trăm tuổi
Chỉ bằng loại rau quen thuộc này, vị bác sĩ sống trăm tuổi của Trung Quốc sở hữu một sức khỏe dẻo dai.
Cụ ông 110 tuổi vẫn lái ô tô hằng ngày, bí quyết đến từ 6 thói quen này
Ông Vincent Dransfield 110 tuổi nhưng vẫn lái xe ô tô, lên xuống cầu thang không cần trợ giúp, hàng ngày đều dùng loại đồ uống quen thuộc nhiều người yêu thích.
Cụ bà 103 tuổi khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 2 thói quen đơn giản này
Dù 103 tuổi nhưng cụ bà người Trung Quốc vẫn khỏe mạnh minh mẫn, bí quyết nằm ở 2 thói quen đơn giản, ai cũng có thể áp dụng.
3 thói quen đơn giản giúp cụ bà sống thọ hơn 100 tuổi
Bí quyết sống trường thọ không hẳn nằm ở chế độ ăn uống hợp lý, đôi khi được hình thành từ những thói quen đơn giản trong cuộc sống.
Hai thực phẩm giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ, ung thư và kéo dài tuổi thọ
Rau lá xanh và các loại hạt được coi như siêu thực phẩm, tác động lớn tới sức khỏe, làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, ung thư và giúp sống lâu hơn.
Bí quyết sống thọ của 4 anh em ruột đều gần trăm tuổi
4 anh em nhà cụ Quỳnh người vừa 100 tuổi người hơn 90, vẫn rất minh mẫn, da dẻ hồng hào, tự làm nhiều việc không cần con cháu giúp đỡ.
Nhiều người Nhật Bản không muốn sống lâu trăm tuổi
Khi người ta vẫn luôn chúc nhau sống lâu trăm tuổi thì người Nhật Bản dường như không muốn sống thọ đến như vậy.
4 bộ phận trên cơ thể càng sạch sau 45 tuổi thì tuổi thọ càng cao
Sau 45 tuổi, cơ thể bạn nhiều thay đổi khi bắt đầu bước vào giai đoạn trung niên, vì vậy cần giữ cho 4 bộ phận trong cơ thể càng sạch sẽ thì tuổi thọ càng cao.