sống thọ

Cụ ông 100 tuổi vẫn tập gym 5 ngày/tuần quyết sống khỏe thêm 32 năm nữa

Cụ ông này đón sinh nhật tuổi 100 tại phòng gym, nơi ông tập luyện 5 buổi mỗi tuần để hướng tới mục tiêu sống khỏe mạnh đến năm 132 tuổi.

Sống khỏe ở tuổi 106, cụ bà bật mí thành công đến từ 2 đức tính

Dù ở độ tuổi xưa nay hiếm, thế nhưng cụ bà người Mỹ - Nancy Lally vẫn sống một mình tự lo mọi sinh hoạt, bí quyết nằm ở 2 đức tính được rèn luyện từ thời trẻ.

Bí quyết sống khỏe của bác sỹ cao tuổi nhất thế giới, thọ tới 103 tuổi

Bác sỹ hành nghề cao tuổi nhất thế giới duy trì 3 nguyên tắc sống giúp ông luôn giữ sự minh mẫn, khỏe mạnh và hạnh phúc trong cuộc đời dài 103 năm.

Cụ ông 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống lâu, sống khỏe dù cuộc đời lắm gian truân

Hành trình cuộc đời James Sneed không hề dễ dàng, nhưng cụ ông 103 tuổi này vẫn luôn khỏe mạnh và cảm thấy tràn đầy năng lượng nhờ phương châm sống cực đơn giản.

Bí quyết sống thọ của cụ bà 108 tuổi vẫn tự lái ô tô đi chơi

Duy trì thói quen lành mạnh suốt hàng chục năm giúp cụ bà tại Mỹ sống thọ, minh mẫn, khỏe mạnh ở tuổi 108.

Cụ ông 112 tuổi chia sẻ bí quyết trường thọ

Cụ ông cao tuổi nhất nước Mỹ chia sẻ bí quyết sống thọ đơn giản, ai cũng có thể thực hành được mỗi ngày.

7 nguyên tắc vàng giúp bạn sống khoẻ và trường thọ

Theo các chuyên gia, việc áp dụng các nguyên tắc vàng dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh, sống lâu hơn và trọn vẹn hơn.

Cụ bà 101 tuổi thức khuya xem tivi mỗi đêm, bí quyết trường thọ mới gây chú ý

Cụ bà 101 tuổi ở Trung Quốc gây sốt mạng khi thức đến 2h sáng xem tivi, thích ăn vặt, uống trà xanh mỗi ngày nhưng vẫn khỏe mạnh, minh mẫn.

4 việc 'càng lười' càng sống thọ sau tuổi 50

Bước vào tuổi 50, các chuyên gia cho rằng việc biết bớt đi một số thói quen không tốt lại chính là chìa khóa giúp sống khỏe và sống thọ hơn.

Bí quyết sống thọ của cụ bà 100 tuổi vẫn đam mê ăn uống, thích trà sữa, kem

100 tuổi vẫn khỏe mạnh, cụ bà Zhong không ăn uống thanh đạm như hầu hết người cao tuổi khác mà thích ăn đủ thứ, kể cả các món của gen Z như trà sữa, kem...

Không phải gym hay ăn uống, thói quen này giúp bạn có thêm 11 năm sống thọ

Nghiên cứu mới cho thấy thói quen đơn giản và không hề tốn kém này có thể giúp mọi người sống thọ thêm tới 11 năm.

Học người Nhật 1 bí quyết ăn uống để sống thọ hơn

Đây là bí quyết có từ lâu đời tại Okinawa (Nhật Bản) - hòn đảo được mệnh danh là vùng đất của những người sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới.

5 đặc điểm giấc ngủ của một người sống thọ

Nghiên cứu cho thấy nếu có tất cả 5 đặc điểm này khi ngủ, khả năng sống thọ của bạn sẽ tăng đáng kể.

3 món ăn rẻ tiền giúp cơ thể luôn trẻ trung, sống thọ trăm tuổi

Bí quyết sống thọ trăm tuổi không đến từ những điều xa xỉ mà có mối liên quan trực tiếp với chính chế độ ăn của mỗi người.

Bí quyết sống lâu của cụ ông 111 tuổi luôn uống rượu, hút thuốc, ăn đường

Dù thường xuyên ăn đường, hút thuốc và uống rượu, cụ Zhan vẫn rất khỏe ở tuổi 11 tuổi; ông lão cho biết có 2 bí quyết quan trọng giúp sống lâu.

Chuyên gia chỉ ra bí quyết ăn sáng của những người sống thọ trên 100 tuổi

Một nhà nghiên cứu nổi tiếng về tuổi thọ cho rằng, chìa khóa để sống lâu, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày có thể bắt đầu đơn giản từ bữa sáng.

Cụ ông lớn tuổi nhất thế giới chia sẻ bí quyết sống lâu dịp sinh nhật thứ 113

Sống qua 113 năm, Neto trải qua từ chiến tranh thế giới, khủng hoảng kinh tế đến thời đại công nghệ, nhưng bí quyết sống lâu không đổi, cách mà ông đã sống cả đời.

Ba không của cụ bà sống thọ 100 tuổi vẫn minh mẫn, hoạt bát

Cụ bà Ruth Lemay, 100 tuổi, chia sẻ bí quyết sống thọ của mình rất giản dị, gồm tránh xa 3 yếu tố nguy cơ với sức khỏe: muối, rượu, thuốc lá.

5 loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn sống thọ hơn

Sống thọ không chỉ do di truyền, mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống, chế độ ăn uống, dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn sống thọ hơn.

Chỉ một câu nói giúp cụ bà sống trường thọ đến 107 tuổi

Câu nói "chuyện này rồi cũng sẽ qua thôi" giúp cụ bà Mildred Baron luôn giữ tinh thần lạc quan sống tới 107 tuổi.

7 loại thực phẩm giúp bạn sống thọ, khoẻ mạnh hơn

Theo các chuyên gia y tế, điều quyết định tuổi thọ là sự kết hợp giữa gene di truyền và lối sống, dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp bạn sống thọ, khoẻ mạnh hơn.

5 sở thích của nam giới sống thọ

Sở thích phản ánh tính cách và lối sống của một người, phần nào tác động tới sức khỏe và tinh thần.

Cụ ông 111 tuổi vẫn lái ô tô mỗi ngày chia sẻ bí quyết sống lâu, sống khỏe

Ở tuổi 111, ông Vincent Dransfield vẫn lái ô tô mỗi ngày, ham chạy bộ, tự nấu ăn và không cần ai hỗ trợ trong sinh hoạt, con cái chỉ cần đến thăm mỗi tuần một lần.

Nguyên tắc '3 không' giúp người trên 50 tuổi khỏe mạnh sống lâu

Từ độ tuổi 50 trở đi, chúng ta cần đặt ra những nguyên tắc sống nhất định để không chỉ an yên mà còn có sức khỏe dẻo dai.

Cụ bà 103 tuổi khiến TikTok 'bùng nổ' sau khi chia sẻ clip trang điểm

Cụ bà 103 tuổi Joan Partridg lập tức thành "TikToker quyền lực" sau khi chia sẻ clip đánh phấn má hồng; dân mạng mê mẩn vẻ đáng yêu bất chấp tuổi tác của cụ.

Nhà văn Nhật 101 tuổi tiết lộ bí quyết khỏe mạnh và trí nhớ phi thường

Nhà văn Hisako Yoshizawa, biểu tượng văn học và sức sống, để lại dấu ấn không chỉ qua các tác phẩm mà còn qua cách sống trường thọ, lành mạnh tuyệt vời.

3 thói quen tốt cho sức khỏe khi bước sang tuổi 60

Bước vào độ tuổi 60, cơ thể con người sẽ có nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần, vì vậy duy trì những thói quen tốt sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể.