sống thọ - Trang 2

3 thói quen tốt cho sức khỏe khi bước sang tuổi 60

Bước vào độ tuổi 60, cơ thể con người sẽ có nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần, vì vậy duy trì những thói quen tốt sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi đi bộ trong một giờ?

Đi bộ là hình thức luyện tập cường độ thấp, giúp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Bí quyết sống thọ của nữ danh y 103 tuổi nhờ 5 điều không ai ngờ

Khi nói về bí quyết trường thọ, danh y Chu Nam Tôn thẳng thắn cho biết, chính nhờ kiên trì áp dụng 5 bí quyết này mà bà mới có thể sống lâu như vậy.

6 loại thực phẩm người sau 50 tuổi nên bổ sung thường xuyên

Người từ 50 tuổi trở lên nếu tăng cường chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ có sức khỏe tốt mà còn có thể tăng tuổi thọ.

Ngôi làng trường thọ top đầu thế giới, bí quyết từ loại quả quen mặt ở Việt Nam

Bên cạnh yếu tố di truyền, bí quyết "sống lâu trăm tuổi" của người dân nơi đây là nhờ sử dụng một loại quả cực quen thuộc ở Việt Nam.

Người nhiều tuổi nhất thế giới đón sinh nhật 125, tiết lộ những món ăn hàng ngày

Cụ ông Peru vừa đón sinh nhật lần thứ 125 tại viện dưỡng lão, bí quyết để sống khỏe của ông là chế độ ăn nhiều trái cây và thịt cừu, món ăn yêu thích là quả bơ.

Bí quyết 'hack tuổi' của bà ngoại U60 lúc nào trông cũng như thiếu nữ 20

Bà ngoại 57 tuổi gây sốt mạng xã hội với vẻ ngoài trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi, khiến nhiều người tò mò về bí quyết "hack tuổi" thần kỳ.

Hai cụ bà 101 tuổi sinh nhật cùng ngày, 45 năm là hàng xóm sát vách

Hai cụ bà này không chỉ sống cạnh nhà nhau suốt 45 năm, sinh cùng ngày cùng tháng cùng năm mà còn sống rất thọ; họ vừa đón tuổi 101 bên nhau.

Bí quyết nuôi mèo sống đến 30 tuổi của chủ con mèo thọ bậc nhất thế giới

Mèo Millie đã 30 tuổi, tương đương tuổi 136 của con người, người chủ cho biết ông áp dụng chế độ ăn lành mạnh cho nó suốt nhiều năm qua để giúp nó tăng tuổi thọ.

Loại quả yêu thích của cụ ông 93 tuổi, tốt cho tim mạch lại phòng ngừa ung thư

Bước sang tuổi 93, nhưng ông vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ không chỉ bởi sự nghiệp lừng lẫy mà còn vì sức khỏe dẻo dai.

Bánh mì kết hợp cùng loại gia vị này càng ăn càng sống thọ

Các nhà khoa học phát hiện chỉ cần thay thế bơ bằng dầu ô liu khi ăn bánh mì, tuổi thọ con người có thể được cải thiện đáng kể.

Người đàn ông gây sốt mạng xã hội: U80 sở hữu ngoại hình U50

Câu chuyện về một người ông U80 nhưng sở hữu ngoại hình trẻ trung như U50 đang gây sốt trên mạng xã hội.

Bộ tộc có trái tim 'khỏe mạnh nhất thế giới' nhờ các món ăn quen thuộc này

Nghiên cứu cho thấy người Tsimané tại Bolivia là bộ tộc có “trái tim khỏe mạnh nhất thế giới” nhờ lối sống năng động và chế độ ăn uống tự nhiên.

Cụ bà 107 tuổi đón sinh nhật bên 6 thế hệ của gia đình

Cụ bà Mary Thomas sinh ngày 14/2/1918 tổ chức sinh nhật lần thứ 107 tại nhà riêng ở Stonebridge (quận Brent, thành phố London, Anh) bên 6 thế hệ con cháu gia đình.

Cặp vợ chồng sống thọ trên 110 tuổi, thích nghe hát chèo mỗi ngày

Cụ ông Đặng Văn Tiền, cụ bà Nguyễn Thị Ngách cùng sống thọ trên 110 tuổi, nhưng vẫn minh mẫn, tự ăn uống, sinh hoạt và đặc biệt rất thích nghe hát chèo.

Bí quyết sống thọ của cụ bà 124 tuổi: Ăn mỡ lợn vừa phải, đi ngủ sớm

Cụ bà Trung Quốc 124 tuổi tuân thủ thói quen ăn ba bữa một ngày, rất thích dùng mỡ lợn; bà luôn đi bộ sau bữa ăn và ngủ từ 20h.

6 thói quen buổi sáng, sau ăn và trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, một số thói quen trong cuộc sống cũng góp phần làm tăng tuổi thọ của bạn.

Nhiều người Trung Quốc nổi đóa khi vị giáo sư nói phụ nữ đẻ nhiều mới sống lâu

Một học giả Trung Quốc gây ra phản ứng dữ dội khi tuyên bố rằng phụ nữ mải lo sự nghiệp sẽ chết sớm, phụ nữ sinh 8-10 đứa con thường sống đến 90, 100 tuổi.

Cụ bà 106 tuổi vẫn trẻ trung 'nhờ sống tích cực và mê rượu whisky'

Uống một ngụm rượu trước khi thổi nến sinh nhật, cụ bà Hackma nói rằng mình vẫn trẻ khỏe ở tuổi 106 là nhờ thái độ sống tích cực và một chút whisky mỗi ngày.

Cách đi bộ giúp bạn sống thọ hơn

Các nghiên cứu chỉ ra đi bộ mỗi ngày đúng cách sẽ có khả năng giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Người Việt sống thọ hơn, già hoá dân số đang diễn ra nhanh

Người Việt sống thọ hơn nhưng Thứ trưởng Bộ Y tế cho biết tốc độ già hóa dân số ở nước ta diễn ra nhanh, 12 năm nữa, cứ 5 người dân Việt Nam lại có 1 người cao tuổi.

Bậc thầy trường thọ bật mí bí quyết sống lâu thêm 14 năm nếu thường xuyên làm

Dan Buettner - bậc thầy về trường thọ đã bật mí về hành động giúp kéo dài tuổi thọ, hiệu quả hơn cả tập thể dục.

Bí quyết sống lâu của cụ ông già nhất thế giới, hơn 112 tuổi

Cụ ông Brazil 112 tuổi, người đàn ông già nhất thế giới hiện nay, bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê nóng, trái nho và món đường mía yêu thích.

Cụ bà 110 tuổi bật mí loại đồ uống trường thọ quen thuộc, ít người nghĩ tới

Một cụ bà ở Australia vừa tròn 110 tuổi chia sẻ bí quyết giúp bản thân sống thọ nhờ một loại đồ uống quen thuộc, khiến mọi người đều bất ngờ khi nghe.

Cụ ông lớn tuổi nhất thế giới qua đời, thọ 112 tuổi

Ông John Tinniswood, sinh ra tại Liverpool vào năm 1912 và là cựu chiến binh Thế chiến II lớn tuổi nhất còn sống, qua đời hôm 25/11.

Hướng dẫn cách đi bộ nhanh giúp bạn sống lâu hơn

Đi bộ là thói quen giúp bạn trẻ trung, khoẻ mạnh, còn khi đi bộ nhanh sẽ nhân đôi lợi ích này, dưới đây là hướng dẫn cách đi bộ nhanh giúp bạn sống lâu hơn.

Cộng đồng hơn 900 năm không ai mắc ung thư nhờ kiêng loại thực phẩm này

Người dân bộ tộc này thọ hơn 100 tuổi, đồng thời trong hơn 900 năm qua không ai mắc ung thư dù sống gần như tách biệt với xã hội và cơ sở y tế vẫn còn thô sơ.

Bài tập đơn giản, chỉ cần 10 phút mỗi ngày giúp bạn tăng tuổi thọ

Việc duy trì sức khỏe đôi khi không cần những bài tập quá phức tạp, chỉ cần những vận động đơn giản đã có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.