sống khỏe mạnh

4 loại thực phẩm giúp bạn bổ sung protein mà không cần ăn thịt

Có nhiều loại thực phẩm không phải là thịt nhưng vẫn có thể cung cấp lượng protein dồi dào cho cơ thể bạn.

Đến đâu sống để khỏe mạnh và thọ hơn 100 tuổi?

Nhờ vào điều kiện môi trường trong lành và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, con người sống khỏe mạnh và có tuổi thọ rất cao ở nhiều nơi trên thế giới.

Đại sư 91 tuổi bị bệnh tiểu đường 51 năm vẫn khỏe mạnh nhờ 5 bí quyết nhỏ

Đại sư Tịnh Vân (người Trung Quốc) 91 tuổi, mắc tiểu đường 51 năm, bác sĩ từng "phán định" ông sống không quá 80 tuổi tuy nhiên kết quả lại hoàn toàn ngược lại.

Đức Đạt Lai Lạt Ma tiết lộ bí quyết sống khỏe rất đơn giản

Đức Đạt La Lạt Ma cho rằng, muốn khỏe mạnh và hạnh phúc, điều quan trọng là phải khiến cho bản thân thoải mái và tìm thấy niềm vui trong cuộc đời.

Muốn giảm cân khỏe mạnh, hãy cắt giảm cholesterol

Chỉ cần giảm từ 5-10% tổng trọng lượng cơ thể, bạn đã cải thiện mức cholesterol một cách đáng kể