Ngủ ngon, sâu giấc ở tuổi 65 và niềm hy vọng cho người mất ngủ
Bà Phạm Thị Khuyến (65 tuổi, Hà Nội) chia sẻ cách để những ai đang bị mất ngủ có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Từ khóa “
khó ngủ
”
Tại sao hay bị hiện tượng nói mơ khi ngủ?
Khi ngủ, con người có thể trải nghiệm nhiều hiện tượng kỳ lạ, trong đó có việc nói khi đang mơ.
10 nguyên nhân khiến bạn buồn ngủ nhưng lại không ngủ được
Đối với nhiều người, buồn ngủ là một cảm giác phổ biến sau khi ăn hoặc buổi chiều, tuy nhiên bạn gặp phải tình trạng buồn ngủ nhưng không thể ngủ được vào ban đêm.
Đeo bịt mắt khi ngủ có hại hay không?
Theo các bác sĩ và chuyên gia về giấc ngủ (somnologists), đeo bịt mắt ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tốt cho làn da, hỗ trợ điều trị khô mắt...
Mách bạn cách để nhanh đi vào giấc ngủ
Nếu đang rơi vào tình trạng khó ngủ, mất ngủ, bạn hãy thử ngay những cách dưới đây để dễ ngủ, ngủ nhanh, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Lý giải nguyên nhân mất khứu giác hoàn toàn hậu COVID-19
Mất khứu giác là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của COVID-19.
F0 khỏi bệnh liên tục thức trắng đêm, bác sĩ chỉ cách cải thiện mất ngủ
Rối loạn giấc ngủ sau nhiễm COVID-19 thường xảy ra với các biểu hiện, cảm giác khó đi vào giấc ngủ, không ngủ được, ngủ hay thức giấc hoặc dậy sớm nhưng mệt mỏi...
Olympian Labs Melatonin Liquid – Sản phẩm cho người mất ngủ, ngủ không sâu giấc
Được chiết xuất từ melatonin tinh khiết, Olympian Labs Melatonin Liquid là sản phẩm được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn với mong muốn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi đêm, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn?
Nhiều nghiên cứu cho thấy ngủ dưới 8 tiếng mỗi đêm sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Bí quyết đơn giản để có giấc ngủ ngon 8 tiếng mỗi đêm mà không cần thuốc
Tắm nước nóng, tắt các thiết bị điện tử, không ăn quá nhiều hay uống một tách trà hoa cúc là bí quyết giúp bạn có giấc ngủ lâu và sâu giấc.
Những dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang có vấn đề
Khó ngủ, đau đầu, mệt mỏi, da khô, ngứa ngáy, hơi thở có mùi hay nước tiểu thay đổi bất thường là những dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang có vấn đề.
Phân biệt mất ngủ, khó ngủ và hướng cải thiện bằng Gnite
Tuy cùng thuộc loại bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ nhưng thực tế, mất ngủ và khó ngủ là hai chứng bệnh khác nhau.
Cảnh báo: Khó ngủ là dấu hiệu của bệnh ung thư và tiểu đường
Theo The Sun, nguyên nhân khiến bạn khó ngủ vào ban đêm có thể là dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm trong đó có tiểu đường, tâm thần và thậm chí là cả ung thư.
Những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang chứa rất nhiều độc tố
Độc tố tích tụ trong cơ thể từng ngày và khi đến một ngưỡng nhất định sẽ khiến bạn gặp những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon?
Bạn muốn nói rằng: “Tôi kiệt sức rồi”, phải không?
Ngủ khỏa thân có tốt không?
Ở Anh, cứ bốn người lại có một người khỏa thân khi ngủ nhưng bạn có biết lợi ích tuyệt vời của nó đối với sức khỏe không?
Mất ngủ, cẩn thận với nguy cơ đau tim
Dù bạn dự định làm bất cứ điều gì vào buổi tối nhưng hãy chắc chắn rằng mình có thể ngủ ngon giấc để không bị mắc bệnh tim.
Khó tính, khó ngủ... vì thiếu sex
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thiếu sex thường mắc một số bệnh và tỏ ra rất khó tính.
'Đánh bay' mất ngủ cùng bài thuốc cực đơn giản từ chuối
Bài thuốc đơn giản chỉ từ chuối và quế sẽ rất hiệu nghiệm cho những ai mắc phải tình trạng thiếu ngủ, khó ngủ.
Khi khó ngủ hãy ăn những thực phẩm này
Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp phòng tránh nhiều bệnh lý mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh và căng tràn sức sống. Nếu đang trong tình trạng khó ngủ, bạn hãy chú ý
Món ăn giúp bạn dễ ngủ
(VTC News) - Nếu bạn khó ngủ hãy thử sử dụng một số thực phẩm giúp bạn ngủ tốt.