Chuyên gia tiết lộ chế độ ăn uống tốt nhất để giảm huyết áp
Theo chuyên gia dinh dưỡng Amy Goodson, chế độ ăn uống tốt nhất giúp giảm huyết áp là chế độ ăn kiêng DASH.
Từ khóa “
giảm huyết áp
”
Nguyên nhân khiến huyết áp tăng vọt, có thể gây tử vong bất ngờ: Bạn nên làm gì?
Huyết áp cao gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm, do vậy, tìm cách duy trì huyết áp ổn định là vấn đề quan tâm hàng đầu của những người huyết áp cao.
Anh đào: Loại quả đắt đỏ đem lại giá trị ‘vàng’ cho sức khỏe.
Quả anh đào có rất nhiều tác dụng như ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, giảm thiểu các nguy cơ gây ra bệnh tim mạch, chống oxy hóa, tăng cường trí nhớ…
Thực phẩm tuyệt vời dành cho người huyết áp cao
Bệnh huyết áp cao tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến tính mạng người mắc phải, để điều hoà huyết áp, ngoài luyện tập thể dục, người bị huyết áp cao nên lựa chọn ăn các loại thực phẩm giàu kali, magie, canxi...