Bật mí cốc nước rẻ tiền giúp ngủ ngon, đốt mỡ thừa hiệu quả ngay trong khi ngủ
Ngay cả khi ngủ, bạn vẫn có thể kích hoạt cơ thể đào thải mỡ thừa bằng cách sử dụng một số loại nước uống giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích giấc ngủ ngon.
Từ khóa “
giảm cân
”
5 loại thực phẩm ăn vào ban đêm càng ăn càng béo
Khi bạn ăn nhiều vào ban đêm, cơ thể sẽ không thể tiêu hóa hết thức ăn và thay vào đó nó sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa, dẫn đến tăng cân.
Chuyên gia khuyến cáo 3 sai lầm khi giảm cân: Vừa thất bại, vừa gây hại sức khỏe
Giảm cân có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta không biết nên hoặc không nên làm gì.
Nếu không muốn giảm cân thất bại, đừng 'đụng đũa' 6 món ăn này dù thèm đến đâu
Các thực phẩm đông lạnh có khá ít chất dinh dưỡng, trong khi lại có nhiều muối, chất béo bão hòa và đường - "thủ phạm" khiến bạn tăng cân nhanh mà lại khó giảm.
Áp dụng độ ăn Keto giúp giảm cân nhanh nhưng phải đối mặt với 6 rủi ro sức khỏe
Mặc dù chế độ ăn Ketogenic (Keto) giúp giảm cân nhưng nó cũng gây ra nhiều nguy cơ về sức khỏe nếu không áp dụng đúng cách.
Muốn giảm cân, eo thon gọn - chỉ cần tập trung vào 2 bài tập đốt mỡ cực tốt này
Tập luyện là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, nhưng việc lựa chọn đúng bài tập sẽ giúp quá trình "giảm mỡ" nhanh chóng hơn mà không lãng phí thời gian.
Những quan niệm sai lầm về đốt cháy mỡ thừa khiến việc giảm cân luôn thất bại
Nhiều người bị béo phì, song lại rất khó khăn để giảm cân, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này là họ đang mắc các quan niệm sai lầm về giảm béo.
13 cách khoa học giúp bạn 'cắt' cơn thèm ăn, giảm béo dễ dàng nhờ hành động nhỏ
Giảm cảm giác thèm ăn sẽ giúp bạn không bị ăn quá nhiều, từ đó hạn chế việc tăng cân, vậy đâu là phương pháp khoa học giúp bạn kiềm chế được cơn đói?
Bí quyết giảm 21 kg trong 10 tháng của cô gái 29 tuổi: Không kiêng khem khắc khổ
Theo Pragna Pandav Katariya, cô không chạy theo các phương pháp nhịn ăn hà khắc mà chú trọng dinh dưỡng cân bằng, tăng cường luyện tập để có thân hình khỏe mạnh.
Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn
Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, có rất nhiều người đang áp dụng các phương pháp giảm cân chưa đúng, thiếu khoa học nên hiệu quả rất thấp.
4 giải pháp giảm mỡ bụng và 'độ' vóc dáng siêu hiệu quả cho người ngồi nhiều
Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, người làm công việc văn phòng phải ngồi nhiều nên vóc dáng nhanh lão hóa, bạn nên thử 4 bí quyết này để luôn thon gọn nhé.
Bác sĩ chia sẻ 5 bí quyết giảm béo bụng tức khắc mà không cần ăn kiêng khổ sở
Mới đây, tiến sĩ Sara Kayat của chương trình This Morning, Anh chia sẻ bí quyết hàng đầu của mình để giảm béo và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
3 thức uống bình dân dễ kiếm giúp 'đốt cháy' mỡ bụng tự nhiên, giảm cân hiệu quả
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến hình dáng bên ngoài mà còn có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là ung thư.
Có phải miến dong không chứa tinh bột, ăn nhiều không sợ béo?
Nhiều người rỉ tai nhau rằng việc ăn miến dong giúp giảm béo vì loại thực phẩm này không chứa tinh bột, sự thật thế nào?
Thực phẩm giàu protein, ít tinh bột dành cho những ai đang giảm cân
Chế độ ăn nhiều protein, ít tinh bột là một trong những chế độ ăn kiêng liên quan đến việc cắt giảm lượng carbohydrate và tăng mức tiêu thụ protein lên mức tối đa.
Hiểm họa từ trào lưu 'detox': Vì sao không nên áp dụng chế độ ăn thải độc?
Các phương pháp “thanh lọc cơ thể” hoặc “giải độc” (detox) trong thời gian ngắn hiếm khi có tác dụng lâu dài mà còn khiến bạn cảm thấy sức khỏe đi xuống.
Thu hồi cà phê giảm cân Hoàng Gia chứa chất cấm
Kết quả giám định cho thấy trong loại cà phê giảm cân chứa Sibutramine, một chất độc bị cấm sử dụng trong tân dược, thực phẩm chức năng.
Nữ CEO giảm 71kg được chồng hộ tống tham gia show truyền hình 'Tâm sự mẹ bỉm'
CEO Thiên Kim vừa xuất hiện tại phim trường “Tâm sự mẹ bỉm” bằng vóc dáng gọn gàng khiến ai nhìn thấy cũng đều trầm trồ khi chị đã giảm được 71kg.
5 loại thực phẩm vừa đánh bay nhiệt miệng, vừa không gây tăng cân
Sau đây là 5 loại thực phẩm vừa đánh bay nhiệt miệng, vừa không gây tăng cân cho mùa hè.
Muốn giảm mỡ mà không giảm cơ, đừng bỏ qua bí quyết 'hễ thực hiện là thành công'
Không có con đường tắt để giảm cân và duy trì cân nặng ổn định, do đó chúng ta nên giảm cân một cách khoa học.
Sao Việt trả giá đắt khi nhịn ăn giảm cân: Người đau bao tử, người 'đổ cả máu'
Để giảm cân, nhiều sao Việt chọn cách nhịn ăn dẫn đến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
6 cách để đốt cháy calo dễ dàng trong khi ngủ: Ai muốn giảm cân đừng nên bỏ lỡ
Với người thừa cân, việc giảm cân không hề dễ dàng, nhưng với một vài thay đổi trong lối sống, ngay cả trong giấc ngủ bạn cũng có thể đốt cháy calo với tốc độ nhanh.
Bé gái tự biến mình thành 'xác sống' trở thành mỹ nhân thế nào?
Cú sốc hồi 13 tuổi khiến Nine White tự biến mình thành "xác sống"; cô đã vật lộn khổ sở để có thể phục hồi và trở thành cô gái rất xinh đẹp, quyến rũ.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng ăn đường hoàn toàn?
Các chế độ ăn lành mạnh, chế độ ăn giảm cân đều hạn chế đường tối đa, nhưng nếu cắt bỏ đường hoàn toàn thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Hành trình Minh Hằng lột xác: Từ 'bé heo rám nắng' đến mỹ nhân 3 vòng bốc lửa
Khi so sánh hình ảnh hiện tại và quá khứ, nhiều người gật gù đồng ý rằng Minh Hằng đã có cú lột xác ngoại hình đỉnh cao.
Bật mí cách giảm cân sau Tết không cần nhịn ăn: Đảm bảo ai ham ngủ sẽ thích mê
Theo các nhà nghiên cứu, tăng số giờ ngủ mỗi ngày có thể giúp người trưởng thành giảm cân hiệu quả.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn nhịn ăn trong 3 ngày?
Nhịn ăn có thể mang lại lợi ích cho sức khoẻ nhưng cũng gây hại nếu áp dụng quá đà.
Những ngôi sao càng có tuổi càng đẹp nhờ giảm cân
Càng có tuổi, họ càng khiến người hâm mộ ngỡ ngàng bởi nhan sắc quyến rũ, nhất là sau khi giảm cân.
Ngoại hình gây sốc của cựu Ngoại trưởng Mỹ Mike Pompeo
Cựu Ngoại trưởng Mỹ Mike Pompeo giảm 40 kg trong 6 tháng nhờ tập gym và bỏ đồ ăn nhanh sau khi rời chính quyền Trump.
Vì sao bạn dễ béo trong mùa đông và làm cách nào để nhanh gầy?
Nhiều người hễ mùa đông đến là tăng cân vù vù, liệu nguyên nhân do đâu và làm thế nào để giữ được dáng thon trong mùa rét?